体验神奇的辟谷

雪岩

昨天晚上吃了一根黄瓜。
今天只有晚上吃了一根黄瓜，全天喝了几杯水。早晨起床后，打坐，腹式呼吸一个多小时，然后上班。中午打坐一个多小时，直到现在没有不舒感。

思远笑笑

挺好的，加油，你会感受到辟谷的快乐的

无题

{:soso_e163:}{:soso_e160:}

雪岩

{:soso_e100:}早晨好，谢谢。

逍遥自在

哈哈就这么开始辟谷啦！看楼主的心态不错哈，加油！

●.飯飯

我现在也觉得打坐是很好的,让身体整体调试.昨天难受时本想打坐,没地方坐只得静坐大爱了下,有效果,可我觉得还是打坐好点,也许我又开始执著了.万念匆生,罪过..

夕阳红

楼主辟谷了就要及时更新日记喔！

让心搁浅

好状态，雪岩 加油加油！

雪岩

     今天是辟谷的第3天，昨天早上6点在床上做仰卧吸气.静坐1个多小时，喝了一杯蜂蜜水，吃了一个西红柿，小便黄，没大便。中午打坐一个多小时，晚上吃了2根黄瓜，打坐一个多小时，然后睡觉。
     今天早上和昨天一样，6点打坐.吸气，喝了一杯蜂蜜水，吃了一个西红柿，2个枣。起床后，肚子有些痛，拉肚子。今天感觉比昨天精神，上午公司组织体检，抽了4小管血，没什么不良感觉，然后上班，直到现在，现在准备打坐。{:soso_e139:}

雪岩

谢谢大家的鼓励，希望得到前辈的指导。

坐看云起

{:soso_e163:}雪岩加油！

夕阳红

雪岩 发表于 2013-6-28 12:38
今天是辟谷的第3天，昨天早上6点在床上做仰卧吸气.静坐1个多小时，喝了一杯蜂蜜水，吃了一个西红柿，小 ...

{:soso_e163:} 状态不错！能坚持一个多小时打坐很不错喔！再练练龙腾九式更好啦！加油！

雪岩

好，有机会一定去参加辟谷培训。学学龙腾九式。

雪岩

      昨天中午打坐了一个小时。下午下班步行回家，走了40分钟。回家吃了2个小西红柿，一个枣，一勺以前做的黑芝麻 核桃 蜂蜜酱。前天晚上吃了2根黄瓜，昨天早上拉肚子，所以没敢吃黄瓜。晚上又打坐1个小时，然后睡觉。我发现自己越来越喜欢打坐，虽然没有向别人说的那种忘我的境界。感觉比以前更轻松更精神。像我现在的状态，应该能辟谷更长的时间，只是老婆很担心这么热的天不吃饭，身体会受不了。
     今天早上6点 ，在床上做仰卧吸气40分钟，起床以后拉肚子。吃了2个小西红柿，2个枣。人感到很精神，然后上班。肚子有些凉，泡了一杯姜片水喝了。{:soso_e134:}下午公司开年中总结，晚上会餐，好想大吃一顿。{:soso_e150:}不敢写了，要干活啦。{:soso_e139:}

守望苍穹

楼主什么生活学会打坐了？不错嘛。
不吃小西红柿看看还会不会闹肚子。不知道你以前是否经常闹肚子？

金花

雪岩 发表于 2013-6-29 09:25
昨天中午打坐了一个小时。下午下班步行回家，走了40分钟。回家吃了2个小西红柿，一个枣，一勺以前做的 ...

雪岩很棒状态这么好恭喜啦！再加油！

黑色人生

我记得空肚子可是不能吃西红柿的…马上立刻停止哈！试试清水辟谷如何

雪岩

谢谢前辈 我是看别人吃西红柿才吃的，那我以后不吃啦。 以前也闹肚子，要是吃些凉的或辣的就闹肚子，火锅我一般不吃。打坐我也只是散打，以前打坐时间短些。

一路平安

好，加油~~向楼主学习{:soso_e100:}

雪岩

一路平安 发表于 2013-6-29 18:24
好，加油~~向楼主学习

谢谢，我应该向你学习。