新人辟谷肠胃不服务怎么办？

平安幸福 · 发表于 2013-6-27 15:42:30

我在辟谷三到五天时肠胃时不时有涨的感觉，虽然做过一些服气且进行了瑜珈调整，但偶尔还是有微微的涨痛感。后来看了些辟谷资料，试着吃了点健胃消食的中药，感觉肠胃很清爽。希望有同感的辟谷新人一起分享。明天是我辟谷七天结束，请大家说说自已复食时的一些经验。谢谢！

为了遇见你 · 发表于 2013-6-28 09:01:09

在辟谷中“肠胃时不时有涨的感觉”，用不到吃中药的，自身调理几天应该自己会好的。

夕阳红 · 发表于 2013-6-27 18:35:36

有关肠胃时不时的涨痛是辟谷期间自我调理的正常现象不用在意哈！关于复食坛内有很多帖子可参考，总之吃些软烂的即可。

平安幸福 · 发表于 2013-6-28 07:40:05

谢谢指导通过七天辟谷学到了很多知识下次辟谷目标十四天

lzf_1969 · 发表于 2013-6-28 07:50:27

多在论坛学习吧！有机会的话参加实地辟谷培训班，会有收获的。

海水浩淼 · 发表于 2013-6-28 09:41:15

不管怎么说，先积累知识和经验。

人间净土 · 发表于 2013-7-1 21:25:14

初次辟谷，心里免不了忐忑不安，心里没底。但是经过了一次七日以上的辟谷经历就会有了辟谷经验。不过复食也非常重要。完成好复食才算真正地完成了辟谷。

复食先以流食为先导。逐步加入松软的食物。辟谷后胃很软，慢慢来，千万不可着急。

黑色人生 · 发表于 2013-7-1 21:27:01

参加学习班吧！避开一些小问题很简单

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