第一次接触辟谷！很多不懂 望高手多多赐教!拜谢

张小淼

各位好！今天机缘巧合看到了辟谷减肥的信息，一路咨询查找发现了龙腾论坛。感觉像是找到了大家庭，希望能在这里认识高手，结识朋友，努力学习和探讨。

大概讲讲自身情况吧。年轻的时候（好吧我是说十八九岁的时候）盲目地减肥，减肥药，不健康的作息，导致不仅越来越胖，最可怕的是感觉身体健康状况糟糕。内脏机能下降，面色晦暗，老态已现！{:soso_e109:}

所以近年来虽然仍然有心减肥，做过许多尝试，却不敢贸然，怕身体进一步变糟糕。但是效果并不理想，而且减肥已经不是我最主要的目的，我喜欢自己的身体能够恢复健康活力与年轻的状态！

曾经也尝试过断食的方法，但是且不论非常难以熬过断食阶段，身体也会出现许多不良反应，最可怕的是断食结束后会反弹！所以只尝试一次后不会再碰了。

我看到辟谷的方法时，因为曾经经历过断食，所以开始是心存疑虑的。后来逛论坛看了许多帖子，发现这是和断食完全不一样的方式，并且能重新唤起身体机能，在各个方面都是我非常需要的！我感觉又找到希望了！！！{:soso_e154:}

所以希望这次可以潜心好好学习。不是为了减肥，而是为了整个人可以改头换面。

顺便说两句题外话。我个人对于道家的养生修炼一直非常有兴趣。但是我想这些法门都不是普世的。虽然辟谷术只是道家浩瀚法门中的一小部分，能够了解到都是需要机缘。因此我也很珍惜这个机会，也请各位高手多多指教我这个菜鸟。

我没有任何的练功的基础，顶多断断续续练过几年瑜伽，对于辟谷也是几乎完全不了解，该从何处下手何处准备何处学习也倍感迷茫，还请高手们指点一条路，让我好好学习！拜谢！

若妤

加油，一起努力，论坛里的知识很全面，一起学习

雨中玫瑰

加油，一起努力，论坛里的知识很全面，一起学习

逍遥自在

欢迎新朋友！先在论坛学习教程打基础时间成熟再辟谷。另最好参加辟谷班都是免费的，有资深老师指导效果更好。加油！

思远笑笑

多学习，你会受益菲浅的{:soso_e113:}

张小淼

逍遥自在 发表于 2013-6-30 16:34
欢迎新朋友！先在论坛学习教程打基础时间成熟再辟谷。另最好参加辟谷班都是免费的，有资深老师指导效果更好 ...

谢谢您的鼓励！我也想参加辟谷班，不知道该如何报名。看到有个网络免费班，不过好像要十级以上的会员才行

张小淼

莫凡王 发表于 2013-6-30 23:12
欢迎加入，一起学习

谢谢！还请多多指教！{:7_141:}

张小淼

思远笑笑 发表于 2013-6-30 17:59
多学习，你会受益菲浅的

哈哈！谢谢！我会努力的 目前打算先从服气法开始练习

莫凡王

欢迎加入，一起学习{:soso_e100:}

夕阳红

欢迎加入！加油！

张小淼

夕阳红 发表于 2013-7-1 05:22
欢迎加入！加油！

谢谢！还请多多指教！