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楼主: 大火炉

10天辟谷补充日记

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  • TA的每日心情

    2013-9-6 12:59
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-7-7 13:01:28 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2013-7-7 10:12
    只会打坐已经很不错了。,久坐必有禅。说得对,自己努力是关键,老师教是引导正确之路,不走弯路。入门了主 ...

    守守老师尽管放心滴说,给俺指出错来不是为俺好吗?俺也想长进长进,只是觉得坐着省力又舒服,一天不坐没享受哈,但是好像多年下来就这样,没点长进啥,,,,,给俺指教谢都谢不过来呢!
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-7-7 13:09:15 来自手机 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2013-7-7 10:12 只会打坐已经很不错了。,久坐必有禅。说得对,自己努力是关键,老师教是引导正确之路,不走弯路。入门了主 ...

    打坐都要求定、可我就是定不下来!
    只要一打坐我就开始上天入地胡思乱想…长期都是这样啊!
    反而是站着练动功的时候可以静下心什么都不想!这是什么问题呢?

    点评

    人的习惯势力所为。 那就以练动功为主,静坐为辅,静坐只能慢慢来,要入定谈何容易,要定干嘛呢?  详情 回复 发表于 2013-7-7 17:28
    就让它去想呀,你就看着它想,不作进一步的思考,习惯以后应该想法会越来越少的吧,哈哈!  详情 回复 发表于 2013-7-7 16:31
    我是半夜打坐想得最少,,,,,,  详情 回复 发表于 2013-7-7 13:22
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  • TA的每日心情

    2013-9-6 12:59
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-7-7 13:22:04 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-7-7 13:09
    打坐都要求定、可我就是定不下来!
    只要一打坐我就开始上天入地胡思乱想…长期都是这样啊!
    反而是站着 ...

    我是半夜打坐想得最少,,,,,,
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  • TA的每日心情

    2015-10-26 15:19
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-7-7 15:53:22 | 显示全部楼层
    为了遇见你 发表于 2013-7-7 07:09
    单盘时屁股下垫一个垫子,就不会前倾或后仰了呀,也有利保持脊椎直挺,哈哈~。

    报告老师,垫了的.有时盘久点感觉像要睡着时,突然一个后仰的感觉,吓醒了{:7_149:}
    难道说是我垫子不够高?我都是用被套折好当垫子的

    点评

    打坐不许真睡着的,一定要有意识的,真睡着了,功就白练了,,,,,  详情 回复 发表于 2013-7-7 16:35
    嗯,可以再垫高点试试,也不要太高,感到舒服为度。  详情 回复 发表于 2013-7-7 16:28
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  • TA的每日心情

    2015-10-26 15:19
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-7-7 15:56:24 | 显示全部楼层
    大火炉 发表于 2013-7-7 07:47
    为为说得对,先单盘练练腿,一下子盘不了双盘的,除非老师加持,,,,

    我一直以为是我太肥腿太壮了所以不能双盘来着{:7_141:},见笑了

    点评

    筋在五行中对应肝,肝对应仁,少杀生、少吃肉,渐渐就筋就松下来了。阿弥陀佛  详情 回复 发表于 2013-7-8 19:42
    跟腿粗没关系的,,,,,,  详情 回复 发表于 2013-7-7 16:30
    可以平时拉拉韧带呀,我认识的几位气功大师都是韧带很松的,身体柔软而轻,,,,  详情 回复 发表于 2013-7-7 16:28
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  • TA的每日心情

    2015-10-26 15:19
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-7-7 15:59:28 | 显示全部楼层
    大火炉 发表于 2013-7-7 08:48
    小贩饭是个开心果,哈哈每天向论坛撒开心果吧,露露你那小调皮的小脸,都能让人愉快,,,

    又夸了又夸了,姐姐您这让我如何是好吖~~{:7_149:}
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  • TA的每日心情

    2015-10-26 15:19
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-7-7 16:08:37 | 显示全部楼层
    大火炉 发表于 2013-7-7 12:34
    对不起,饭写成贩了,我揍,得,打了自己一巴掌,,,,哈

    姐姐于家族内斗如此纠缠时期还能乐观于人,岂不直追九重天外天仙神人,了不起
    俺很喜欢吃饭的,所以取这名.承您所言,以后不定就贩卖上饭了,小饭子还得感谢姐姐指明方向呢{:7_141:}
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  • TA的每日心情

    2013-9-6 12:59
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     楼主| 发表于 2013-7-7 16:28:53 | 显示全部楼层
    ●.飯飯 发表于 2013-7-7 15:56
    我一直以为是我太肥腿太壮了所以不能双盘来着,见笑了

    可以平时拉拉韧带呀,我认识的几位气功大师都是韧带很松的,身体柔软而轻,,,,

    点评

    那啥,我以前能劈叉的,现在懒了,叉不了了 好,今天开始拉伸时拉韧带  详情 回复 发表于 2013-7-7 17:05
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-7-7 16:28:54 | 显示全部楼层
    ●.飯飯 发表于 2013-7-7 15:53
    报告老师,垫了的.有时盘久点感觉像要睡着时,突然一个后仰的感觉,吓醒了
    难道说是我垫子不够高? ...

    嗯,可以再垫高点试试,也不要太高,感到舒服为度。

    点评

    再次谢谢老师的指点,这几次垫高后,果然不太会倾仰了.非常感谢!!  详情 回复 发表于 2013-7-9 16:38
    谢谢您的指点,晚上试试再垫高点  详情 回复 发表于 2013-7-7 17:07
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  • TA的每日心情

    2013-9-6 12:59
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-7-7 16:30:53 | 显示全部楼层
    ●.飯飯 发表于 2013-7-7 15:56
    我一直以为是我太肥腿太壮了所以不能双盘来着,见笑了

    跟腿粗没关系的,,,,,,

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    请教前辈一个问题:最近打坐我后背肩胛处会疼呢?是像前辈们说的通气灶,还是我坐不得法后遗症?两膝会疼痛我感觉应该是要打开我腿柔软所以有的疼痛,不知理解对不?  详情 回复 发表于 2013-7-7 17:19
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    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-7-7 16:31:45 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-7-7 13:09
    打坐都要求定、可我就是定不下来!
    只要一打坐我就开始上天入地胡思乱想…长期都是这样啊!
    反而是站着 ...

    就让它去想呀,你就看着它想,不作进一步的思考,习惯以后应该想法会越来越少的吧,哈哈!
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  • TA的每日心情

    2013-9-6 12:59
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2013-7-7 16:35:54 | 显示全部楼层
    ●.飯飯 发表于 2013-7-7 15:53
    报告老师,垫了的.有时盘久点感觉像要睡着时,突然一个后仰的感觉,吓醒了
    难道说是我垫子不够高? ...

    打坐不许真睡着的,一定要有意识的,真睡着了,功就白练了,,,,,

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    让姐姐见笑了,俺是睡神啊呀呀呀呀.... 还好那个后仰把我镇醒了,不然搞不好真睡了  详情 回复 发表于 2013-7-7 17:09
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    2015-10-26 15:19
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-7-7 17:05:53 | 显示全部楼层
    大火炉 发表于 2013-7-7 16:28
    可以平时拉拉韧带呀,我认识的几位气功大师都是韧带很松的,身体柔软而轻,,,,

    那啥,我以前能劈叉的,现在懒了,叉不了了
    好,今天开始拉伸时拉韧带
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    2015-10-26 15:19
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-7-7 17:07:28 | 显示全部楼层
    为了遇见你 发表于 2013-7-7 16:28
    嗯,可以再垫高点试试,也不要太高,感到舒服为度。

    谢谢您的指点,晚上试试再垫高点
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  • TA的每日心情

    2015-10-26 15:19
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-7-7 17:09:40 | 显示全部楼层
    大火炉 发表于 2013-7-7 16:35
    打坐不许真睡着的,一定要有意识的,真睡着了,功就白练了,,,,,

    让姐姐见笑了,俺是睡神啊呀呀呀呀....
    还好那个后仰把我镇醒了,不然搞不好真睡了{:7_135:}
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  • TA的每日心情

    2015-10-26 15:19
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2013-7-7 17:19:30 | 显示全部楼层
    大火炉 发表于 2013-7-7 16:30
    跟腿粗没关系的,,,,,,

    请教前辈一个问题:最近打坐我后背肩胛处会疼呢?是像前辈们说的通气灶,还是我坐不得法后遗症?两膝会疼痛我感觉应该是要打开我腿柔软所以有的疼痛,不知理解对不?

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    饭饭打坐的具体情况我就不知道了,但是我一次双盘超过2小时膝盖也会疼,只要你坐姿不僵,双手感到得气了,打坐时这儿那儿疼就是在冲病灶吧,(再问问老师们吧)按我个人感受来说,气冲病灶疼的周围带有涨涨的舒服的感  详情 回复 发表于 2013-7-8 07:39
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-7-7 17:28:01 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2013-7-7 13:09
    打坐都要求定、可我就是定不下来!
    只要一打坐我就开始上天入地胡思乱想…长期都是这样啊!
    反而是站着 ...

    人的习惯势力所为。
    那就以练动功为主,静坐为辅,静坐只能慢慢来,要入定谈何容易,要定干嘛呢?{:7_141:}

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    行哈!那就不定了哈  详情 回复 发表于 2013-7-7 22:15
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-7-7 20:56:30 | 显示全部楼层
    楼主这么多年来一直坚持打坐,有恒心,了不起~{:soso_e179:}
    不知你打坐时有什么体会和感受,给我们分享一下吧。
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  • TA的每日心情

    2019-8-31 22:09
  • 签到天数: 381 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-7-7 21:40:49 | 显示全部楼层
    静坐很微妙的事,冷暖自知,到了一定阶段,只能顺其自然,再往后就可以动点心念,跟“自己”无障碍零距离沟通对话。
    谢谢楼主分享你的练功史。
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  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50
  • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-7-7 22:15:02 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2013-7-7 17:28
    人的习惯势力所为。
    那就以练动功为主,静坐为辅,静坐只能慢慢来,要入定谈何容易,要定干嘛呢?{:7_14 ...

    {:9_172:}
    行哈!那就不定了哈
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