雪儿的辟谷之记，14天的清水辟谷~

雪儿

2011。.1.9日，第一天说一下我的情况，身高162，体重62。4KG，这个冬天一直上火，牙痛，脸隔三差五地肿一下，妇科病，身体一团糟，觉得自己认彻底清理一下了，但本人对辟谷了解的实在只有皮毛，只好请风老大帮助，能找到老大帮助辟谷，不是一般的幸运`老大说我现在的身体，适合做全辟谷，喝少量的矿泉水，喝的时候一小口，不饿不喝，尽量少说话少喝水，

昨天晚上七点后，未进食了，买了一瓶矿泉水放包，330ML，昨天晚上到今天喝了160ML这个样子，早上和晚上分使二次小B，微黄，舌苔我感觉也有点发黄，莫非是错觉？服气不记得几次，因为是老大帮助，我这人天生不爱操心^_^早晚都打坐了，多久记不得了，晚上服完气，老大叫我调整呼吸，居然睡着了，囧~这一天好困啊，早上去西客站接妹妹的时候，地铁里差点睡着了，回来上班公交车上又小睡了一觉，。下午各种美食在我脑袋里来回转，，老大说馋的时候就咽津，我这人不善于表达，老大说辟谷日记要写，我就流水帐一样地记录一下吧~


1。.10日，第二天  体重61。8KG 血压，60，80昨天j颈椎疼，老大给按了一下，好多了。早上起来浑身无力，路快走不到一样，早上小B一次，量不多，早上闹铃六点，响了一次，关掉，又响了一次，再关掉，想着再躺会吧，结果一睁眼，七点~~~额，以前的经验一天不吃东西就贼精神，可是今天咋这么困呢~~~依旧做了服气，打坐了几分钟，脚麻的不行，这一系列以后，整个人精神多了，一天喝了150毫升的矿泉水，下午有点点饿，还是有点无力，最主要的是好冷啊，办公室没暖气，老大说我身体太虚了~~晚上回来给妹妹煎了饺子，炒个土豆丝，好香啊，又意念全部吃了一遍，给她端上去，坏姐和我说，好香啊，你尝尝呗，我笑眯眯地说，我知道香，不看谁做的，我闻到味道了~~哈哈，发现今天切的土豆条比原来切的细呢，今个的刀快了~~~明天就是最难过的第三天了，明天休息，拉着老大去逛街，有他在，我放心

1．.11日 第三天，体重60。4KG  血压60  100为什么这么能睡啊，我印象中不吃东西都应该是很精神的才对，昨天晚上11点睡觉，早上睡到八点还是不想起床，可是必须得起了，不然老大会以为我怎么了，今天休息，爽歪歪~`
早上小便一次，发黄，量不大，依旧浑身无力，走不动路~~~~~~~~~
早上坐了服气，静坐一会，脚还是发麻~
下午逛了会街，他们吃着饭，我看着，闻着味，好香啊~~~突然间觉得能闻到香味也是一种享受~~~晚上也和早上一样，服气，打坐，脚好酸~今天一天喝了约400ML的水，比前二天加起来喝的还多，晚上小便一次，依旧发黄，突然间觉得现在自己特怕冷了，不想上班啊，办公室简直不是人呆的地`今天第三天，没有想象中的那么难过，期待以后越来越顺利

1．.12日 第四天，体重59。7KG  血压60  108六点四十，自然醒了，还可以再睡，但是告诉自己不能再睡了，做了下大爱早操，嗯，感觉今天比昨天好多了，虽然还是有点无力，不是一点力气没有了，小便二次，发黄，脸明显的瘦了，早上老大帮助我做服气的时候，感觉手好热啊，下半身好像没知觉，不动就好像不是自己的身体一样，老大说这是进入状态了，打坐15分钟，老大我俩走路去车站，今天等着公司的货车一起去工厂，电话还没来，回家偷会懒，给妹妹和坏姐买了张大饼，好香啊~~放在手里热呼呼的~~发现辟谷这几天，对味道好敏感，喜欢闻香味，享受~~今天的路走的多些，但没感觉到太累，很好很强大，大家都说我瘦了，嘻嘻~心里美滋滋的~~分泌物好像比前几天少些了，还有，今天嗓子好干啊，喝了有450ML的水，最近貌似喜欢上了做菜，享受这种过程，喜欢看大家吃我做的菜，嘎嘎~

1．.13日 第五天，体重59KG  血压未测今天是很累的一天~！
服气七次，打坐15分钟，9：10分赶到公司，真叫个冷，什么也不想做，感觉和昨天差不多，不会像前三天那么无力，但也不是很有力气，今天一天喝了500ML的水，午睡一小时，中午没做服气和打坐，下午忙了一下午，一直在说话，因为一个客户，唉，说的我真的没有力气，不想说话了，口干舌燥的，昨天和今天嗓子都感觉干，晚上没有去找老大，太累了，六点才下班，自己在家做了服气和打坐，这二天晚上一直在做梦，梦到吃好多好吃的东西，前天晚上居然梦到自己吃了5个包子~~~~好奇怪，怎么睡觉一直梦到吃的，难不成白天吃不上，晚上梦里吃吗？下午好馋啊，看到什么东西都想吃，但理智告诉我不能这样做，今天是第五天，还有10天我就胜利了~~右边的脸额在第三天的时候起了个痘痘，还未下去`不知道是不是排毒呢~~好高兴的一件事，今天是周四，下个周一开始我不用来上班了，不用挨冻，也不用早起了，一想到这个心里还是美滋滋的~

1．.14日 第六天，体重57。7KG  血压70 100今天一天感好冷`~~~~
早上服气七次，打坐10分钟，中午服气六次，打坐10分钟，早上服气七次，打坐10分钟。
今天喝了600ML的水，小便三次舌苔变黄，肚子胀，嘴里味道大，这么多的反应，没有感觉太饿，还是馋，晚上给妹妹做疙瘩汤，好香啊~~~又用黄瓜，鸡蛋，火腿，葱花做的鸡蛋饼，香喷喷的，唉，说来惭愧，让妹妹一个人在家吃了一天的零食，居然没什么好的东西给她吃，这个姐姐做的有点不合格~~一晃六天过来了，实话前三天是比较难熬的，那种无力，那种饿，那种馋，。。昨天晚上九点半就躺床上了，二点和四点各醒一次~今天晚上试试我以前买的一条裤子28的，居然能穿上了嘎嘎，虽然此次辟谷减肥不是主要目的，但是能瘦下来好多我也很高兴。

1．.15日 第七天，体重57。7KG  血压未测今天的感觉不是很饿，但是依旧很冷，办公室没有暖气，不想上班不想上班~~我抱怨着，这简直不是人呆的地方~~
今天的分泌物好多，和水一样的形状，有点小小的粉沫，微黄~
今天见到了聊了很久但一直未曾谋面的猫在家，没想到本人皮肤那么好，口才那么好~
全天服气十多次，中午打坐五分钟，全天喝了约500ML的水，小便三次，特渴的时候依然在早上。晚上没有去找风老大，太冷了，身体又不是很舒服，偷了把懒~~~~今天是第七天了，辟谷之路走过了一半，感谢风老大的一路陪伴~~

黯影浮香

精彩！感谢分享！楼主加油啊

秀秀秀

好羡慕哦!为什么我总是做不到呢!一天不吃饭!第二天会像饿狼一样去找吃的1!你真幸运有风老师指导!我就没那么幸运了!风老师离我好远!不过我也真的很感谢风老师!每次都打电话咨询他一些问题!他都一一告知我!只是我很不争气!老是进入不了辟谷状态!唉!每天的50口服气从没有间断过!

雪儿

好羡慕哦!为什么我总是做不到呢!一天不吃饭!第二天会像饿狼一样去找吃的1!你真幸运有风老师指导!我就没那么幸运了!风老师离我好远!不过我也真的很感谢风老师!每次都打电话咨询他一些问题!他都一一告知我!只是我很不争 ...
秀秀秀 发表于 2011-1-15 23:00

慢慢来吧，如果我是一个人肯定也坚持不下来的，呵呵我是很幸运啦，一直有老大陪伴~~相信这样的机会你也会有的

三月三

雪儿做的真好，支持一下

雪儿

2011.1.16日  第八天  体重57。2  血压 70/90   
早上起来第一感觉，嘴好臭，好苦，嗓子好干~
早上服气7天，没有打坐时间来不及了，中午服气六次，仍未打坐，晚上服气七次，打坐10分钟，全天感觉还好，不像前几天那么无力了，也没什么饿感，只是很喜欢闻香味，下午和经理商量明天可以不用上班了，顿时浑身更有力气，难道乏力也与心情有关系吗？这几天晚上躺床上盖上被子，自己做服气，感觉全身暖暖的~全天小便三次，饮水约700ML，第八天，很轻松地度过，继续加油~

雪儿

雪儿做的真好，支持一下
三月三 发表于 2011-1-16 11:27

{:soso_e121:} 我是因为有风老大的帮助，不然自己肯定做不到的~~呵呵

秀秀秀

雪儿我今天第二天辟谷了!就是口干口喝的不行

初颜

{:soso__935756892861888461_3:}你很幸运，遇到风老大。祝顺利！

williamzw

雪儿做的很棒！ 继续关注中。

风老大去北京了？  怪不得最近没见他。

雪儿

雪儿我今天第二天辟谷了!就是口干口喝的不行
秀秀秀 发表于 2011-1-17 15:22

我前二天一共喝了不到380ML的水，渴就小口小口的喝，呵呵

雪儿

{:soso__935756892861888461_3:}你很幸运，遇到风老大。祝顺利！
初颜 发表于 2011-1-17 16:16

嗯哪，我也这样认为，如果我自己无论如何也做不来的~

雪儿

雪儿做的很棒！ 继续关注中。

风老大去北京了？  怪不得最近没见他。
williamzw 发表于 2011-1-17 17:07

嗯哪，我辟谷的过程中，一直有老大陪伴~啦啦啦

雪儿

2011.1.17  2011.1.17日  第九天  体重56.4    血压 60/90   
今天是比较难过的，要不是老大，我可能就复食了~~晚上大姨妈提前来了，坐立不安，心乱如麻，我给老打打电话，老大说让我做服气，多做，可是不管用，吃的欲望一直在脑海里挥之不去，~~~经过几回的电话沟通，老大说我实在难受的话可以吃个枣，把枣核含在嘴里，我多么希望老大说，实在难受就复食吧{:soso_e105:}老大说不能吃东西，只能吃个枣，好吧，总比没有的好，吃了一个，小口小口的，美味啊，连吃了五个{:soso_e110:}一会肚子撑了，不是那么难受了
今天上午10点和下午将近4点分别做了7次服气，下午打坐15分种，口还事一样 的有味道，胃隐·隐做痛，腰上一个部位也酸痛，老大说那事肾{:soso_e103:}这一冬天脸动不动就肿，可能就事肾不好吧

缘分

都这样了  干脆把水断了吧

师子奋迅三昧

看了你的日志，感觉你还要努力，这个吃的欲望其实是你的目标感非常差，为什么在休息时，不到外面走一走呢？
为什么当你遇到这些问题时，就想到吃呢？
而不是最终的去想到解决你的问题呢？

从明天开始，希望楼主能够真正明白你此行辟谷的真正的目的所在，
接受风的建议，
在健康的道路上面，走得更远！

也许我说话有些不好听，
但如果良药都是甜口的，
估计你要重新修正你此行辟谷的目标了。

在我的眼里没有什么不可能，只有你不去做的事情，
只有你不愿意去面对的事情，也希望你能够把这些事情都给风讲一讲，
他会给予你相当的支持！

在此向所有走在辟谷路上的朋友，致礼，祝福你们，又一次选择了健康的身心！

空瓶子

雪儿你已经很棒了。为你加油哦。

容丽妍

好羡慕哦!为什么我总是做不到呢!一天不吃饭!第二天会像饿狼一样去找吃的1!你真幸运有风老师指导!我就没那么幸运了!风老师离我好远!不过我也真的很感谢风老师!每次都打电话咨询他一些问题!他都一一告知我!只是我很不争 ...
秀秀秀 发表于 2011-1-15 23:00

我也很佩服你坚持服气的精神呵呵

容丽妍

2011.1.16日  第八天  体重57。2  血压 70/90   
早上起来第一感觉，嘴好臭，好苦，嗓子好干~
早上服气7天，没有打坐时间来不及了，中午服气六次，仍未打坐，晚上服气七次，打坐10分钟，全天感觉还好，不像前几天那 ...
雪儿 发表于 2011-1-16 23:42

是的，压抑和放松那个更轻松呢？

雪儿

雪儿做的真好，支持一下
三月三 发表于 2011-1-16 11:27

{:soso_e152:} 谢谢嘿嘿