介绍一位外国的修行人——门罗

长白参

　　罗勃特.亚兰.门罗（Robert Allan Monroe）的母亲是个医师，父亲则是位大学教授，四岁起即开始了正规的学校教育。1937年毕业于俄亥俄州立大学后即任职于俄亥俄州的广播电台，包括克里夫兰的WHK及辛辛那提的WLW。他于1939年搬到纽约，并开始主持他的第一个联播节目ROCKY GORDON。后来并成立了个名为REM Enterprises的公司，该公司专门制作联播节目，直到1956年。就在这一年，门罗开始对人类的意识感到兴趣。他在公司里成立一个小型的研究计划，该计划的主要目的是想要得知在睡眠中学习的可行性如何。他们在1956年得到了一个重要发现：关于意识与肉体分离所显示出来的状态。研究小组给了这个状态一个名称，就叫做“出体经验”（Out-of-Body Experience,OBE）。（这种经验，在国内，俗称即是灵魂出体）
　　
　　1958年，门罗出版第一本书《出体旅程》(暂译, Journeys Out of the Body)。记载改变他生命的一些体验。
　　
　　之后几年，门罗与他的研究小组持续对如何诱发及控制这种状态展开长期性的研究，蒙罗并因此获得三项关于这些方法或技术的专利权及商标，其中包括了“双脑同步”（HEMI-SYNC(R)）。
　　
　　1974年，门罗在原来研究小组的基础上成立了门罗学院（Monroe Institute），致力于经营有关“人类意识之自我控制”的研讨会。这些研讨会在美国及其它地方都曾举行，不过主要的地点是在位于维吉尼亚州Blue Ridge的学院中心（Institute Center）。
　　
　　根据资料显示，双脑同步（HEMI-SYNC(R)）是一种音响技术（audio technology），用以促进脑波的协调合作。大脑会产生电波活动，不同的脑波模式（pattern）表达了不同的精神状态。双脑同步的音响脉动则会影响脑波模式以体会意识贯注（focusdstates of consciousness）的经验。
　　
　　双脑同步技术并不使用“潜意识暗示”的手法，它的设计方式是让听者透过立体耳机或者是正确摆设的扬声器，聆听或实做包括音响脉动、柔和的音乐或声音、口语暗示、放松练习、经指引而产生的心象等等的讯息。据称，该技术可以让你使用所有潜在的能力并将之导引至你所选择的方向上。
　　
　　门罗曾于1973年4月1日晚上与赛斯有过很长的面对面的讨论，该事件记录于《个人实相的本质》第653节。
　　
　　1985年，门罗出版第二本书《灵魂出体》(Far Journeys), 这本书提供关于灵魂出体的惊人细节，描述门罗与其它人一起在时空探索的历程，让人们知道心智的无限可能性。
　　
　　门罗先生在1995年3月17日完成他的人生历程。
　

长白参

以下是他的第一本书再版的前言。

前言
  自从我在《出体旅程》公开出版之前进行最终定稿的这些时日以来，这个世界和我的个人生活都发生了很多巨变。
  这些经历颇有趣味，至少当我公开成为一个被打上通灵、微妙、特异，还有更慷慨的——通灵学家标签、且成为高度可疑的团体的一员时，可以这么说。这部作品的出版作为一次相当规范的商业执行行为，完全、彻底地“揭开了我的真实”。
  然而，有大量的结果完全出乎意料，而且一些巨大的恐慌并无事实根据。比如说，我曾经（并且现在仍然）可以良好接地，并活跃于商业的物质世界，这极大地帮助了对此书资料的严谨思考。
  另外一个方面是：当我应该懂得这个道理时，我应该对商业头脑拥有更多的信念和信心。我曾经长期持有这样一个观点，商业和工业尊重“具有价值的东西”，而对其起源并无特别关注。如果它管用，就用它吧。还有，我极其关心我担任总裁的这家公司的董事会对这本书的反应。（谁会愿意让如此一个变幻不定的人负责他们数百万美元的运作呢？）在本书出版后佛罗里达州劳德尔堡召开的第一次董事会上，没有人提到这个问题，包括我自己。然而，在我们乘坐董事会主席的游艇游览运河后，在去乡村俱乐部吃晚餐的路上，主席的夫人从甲板舱中走出来，手中拿着一本《旅行》的复本。
  她问我：“鲍勃，你能为我签个名吗？”我答应了她的请求，同时感到非常难为情和惊讶，尽管当时我并不该那样。
  “真巧了！”主席一边说，一边掌着舵收回他的肩膀，使游艇停靠在俱乐部码头边。“我的妻子是一名准灵修者。我的重要的商业交易，没有一单不是在她一本读物的帮助下做出的。它也很管用。”
  不用说，我没有被要求辞职。实际上，我发现自从我生活的“私密”面被公诸于众，几乎没有或者说没有对我的商业网络造成任何不利影响。相反，完全出乎意料地是，许多“宽敞新大道”为我铺开。有人可能会猜想我在一个如此威严传统的就如史密森尼安协会的团体中将论及出体体验！这确实发生了。

长白参

  另一个失算或看起来像失算的是：有评论认为，《旅程》是一本超越时代的书，对它所包含的那种类型的内容的严肃兴趣仅仅于当代达到了重要水平。这也许是正确的，然而究竟是什么在短短四年中促成了如此剧变？我想用“鸡生蛋还是蛋生鸡？”问题来形容是恰当的。这本书过去是现在也是引发连锁反应或接触反应的正处在反应链过程中的一部分。这个过程容易陈述；它可以有奇异的体验，可以凝重地自然冥想，正如那些超越我们当前自然科学复制或度量能力的事件与活动。死亡之后的存在便是其中之一。
  另一个关于出版时间的决定：我清醒的意识或自我的体验不足，而且（或者）正在训练控制此类非肉体探索的范围及其处理。这是由一开始对在我们物质世界的“由此及彼，由前到后”的四处漫游探测的厌倦和无耐心带来的。每次都想花一小时整装准备好（接通乐器、衍生细致的离散状态）的人，仅仅从卧室到厨房（维吉尼亚到加利福尼亚或堪萨斯）。第二，许多阐释的出现是远超越我清醒的理解和控制的——就是指肉体的、清醒的“自我”实际上对“到哪去”和“做什么”只有极其有限的意识。
  因此，我做出了一个重要的决定。最关键的是，我将建立起清明的出体状态，再把这种行为转投给完整的自我（或是灵魂？）。我当前的意志作为整体的一部分会虚设其中。这些结果是：入定狂喜的，启蒙微明的，莫名惑迷的，敬畏钦叹的，羞耻卑辱的，定心再旅的，还有远超越我设想能力的探索。其中的大多数是我一点一点吸收的清晰地富有教育性的程式。当我觉察到这个程式时，它是简明的。最终，意识中的大跃迁会被用来降低物质存在，达到一种实际的“富有价值的东西”的水平。

长白参

    这意味着什么？意识大跃迁发生与物质体存活同时存在？或者是另一种事实，意识大跃迁发生地更晚？谁是导引师？谁是助援者？
    我们在协会开始一点一点、精准地向研究的答案靠近。是的，1972年一套研究设备建立起来并投入了使用。
    我们的工作吸引了物理学家、心理学家、生物学家、工程师、教育家、精神病专家、集团总裁、统计学家的兴趣与合作。其中有很多人在我们董事会任职顾问。到目前为止，在收到的11000封加带零散的信件中，有许多抒发出痛苦舒解的微息声。秘密可以不必通过健全听力而谈论，这就是本书之最首要目的所在。
    有超过700的个人参加了我们的研究和实验训练项目。我们第一个“探险者之队”有6名成员。有超过50人在等待我们为他们终极教化引导的条件成熟，而且他们的队伍在日益壮大。我们希望很快就有能力发展物理空间、装备技能和职员人事，那样我们就能消化得了积压的还有新增的工作。这一年，协会的训练项目可能要求具备学院或大学水平的学历资格。
    同时，我们6人的“探险者之队”正源源不断地带回数据，这比我们处理数据的速度要快，比我单独所能收集积累的数据要快得多，丰富得多。我们已经作过分类的数据在输入前已经更为丰繁庞巨。来自6个不同的探险者——每个人都没有意识到其他人的体验，除了联合行动之外——的一致性和肯定答复已经对那些查验过材料的人造成了令其惊叹的影响。这些细节将在另一本上在筹备中的作品中予以报道。
    四年的时间，很多的活动将安排得满满的。它仅仅在强化着这个概念，工作时发生着加速的变化——尤其是人类需求的变化。
    为这次再版，我又把《旅程》细致地检阅了一遍。我很高兴地说，鉴于其后的经验，本书无需修葺订正。基本核心的东西仍然一致。从我那时实验性阶段的那一刻起，它仍然是精准的。一件我们确实明白的事是：你正用左脑阅读着这些文字的事实，这是透滤的第一阶段。
  罗伯特A.门罗， 维吉尼亚艾夫顿， 1977年
为那些对协会感兴趣的人或那些已经有过天然无意识出体体验的人。寄信地址：
    应用科学门罗协会
    邮政信箱57号
    艾夫顿，维吉尼亚  邮政编码：22920

长白参

门罗的三本书，在修行圈里影响甚广，百度有专门的门罗吧，讨论他们自己修习灵魂出体的经验。
门罗本人的科学探索精神十分强，这一点在他的第一本书中体现十分明显。对于自己出现这种常人无法解释的经验，他以严谨的科学探索的态度，去记录每一次这种经验所做的各种尝试。

棋子.

谢谢楼主分享{:soso_e181:}

长白参

棋子. 发表于 2013-7-21 16:23
谢谢楼主分享

呵呵 ，相信各位有心的坛友会从门罗先生本人的书中，得到更多的启示和乐趣。{:7_137:}

长白参

      如果不是身体的原因，我想，它可能就是幻觉、一种梦。因此如果它再来，我会尽量客观地观察它。它很合作，当天晚上就“登场”了。
      我躺下睡觉两分钟后，它来了。这一次，我决意不去挣脱它，而是看看会发生什么。我躺在那，“感觉”涌入头中，扫过整个身体。不是摇晃，更像一种“震动”，稳定且频率不变。就像电击贯穿了整个身体，但并不痛。而且，频率大约低于60次/分的脉搏速率，可能有那一半的速率。
      一边害怕，一边尽量冷静地保持震动。我仍然能看到周围的房间，但是除了震动中耳边的呼啸，听不到别的声音。我猜测下面会发生什么。
      什么也没有。约5分钟之后感觉消退，我起床觉得相当正常。脉搏有点快，明显是因为激动，再没其它。既然结果是这样，对它的恐惧消减了大半。
       在接下来的四、五次震动中，我发现了更多。至少有一次，它变成一个火花组成的环，直径约2英尺（0.61米），以我的身体作为环的中心轴。如果闭上眼睛，我能真的看到这个环。这个环会从头开始，慢慢扫到脚趾，再回到头，持续这样摆动。这个循环的时长约5秒。当环形经过身体每一部分时，震动就像一条带子穿过那一部分。当环形到达头部时，一阵巨大的呼啸涌来，我大脑中感到了震动。我试图研究这个像火焰和电的环，但是未发现任何引起它的原因，也不知道它究竟是什么。

长白参

大概三周之后，第二个重要事件到来。我没再进行磁带实验，因为我始终怀疑它与痉挛有关。但却没有明显的原因。
再一次周日的下午，家人都到教堂去了。房间安静下来，我就躺在起居室的沙发上打盹。我刚转到平躺（头朝北，如果这有帮助的话），然后一束光从北面天空照下来，大约与地平线夹角30度。就像被温暖的光照射。不过这是白天而且也没有可见的光束，如果真有的话。
开始我以为是阳光，但它不可能从房子北面过来。光线照到我全身的效果就是身体开始剧烈地摇，或者说是“震动”。我一动也不能动，就像被钳子夹住了。
在震惊和恐惧当中，我拼命想移动，就像挣脱无形的束缚。当我慢慢在沙发上坐直时，震动渐渐褪去，我可以自由活动了。
我站起来走了几圈。我知道自己没有丧失意识，而时钟显示自从躺在沙发上才过去几秒钟。我没有闭眼，整个插曲期间都能看到房间，听到户外的噪音。我向窗外望去，尤其是北面，为什么看或期望看到什么，我不知道。一切都正常而安静。我到外面散步，苦苦思考这件怪事。
在接下来的六周中，同样情况出现了九次。发生的时间和地点都不同，唯一共同之处就是都发生在当我躺下睡觉或休息的时候。每次发生时，我就尽力坐起来，“摇晃”感就褪去了。虽然我身体上“感到”了摇晃，却没有在实际发现证据说明它真的摇动过。
我用有限的医疗知识猜测了各种可能原因。我想过癫痫，但我知道，在癫痫的发病期间是没有记忆和感觉的。况且，癫痫是遗传性的，在人小时候就会显示出来，当然不适合我的情况。
再一个可能性就是脑紊乱，比如脑瘤或增生。症状同样并不典型，但只可能是它了。然后我颤抖着找到了我的长期家庭医生理查德•戈登（Richard Gordon），向他解释我的症状。身为一位内科医生和诊断专家，他应该知道答案。他也知道我的病史。
在详细检查身体之后，戈登医生认为我可能工作太累，建议我多休息并适当减肥。总之，他没有发现我身体上有任何问题。他还嘲笑了脑瘤和癫痫的可能。我听从他的意见，放心回家了。

长白参

以下摘自门罗之“出体旅程”。

      在1958年春天，我在理性的普通家庭中，过着理性的普通生活。因为喜欢自然和宁静，所以住在乡下。我唯一非传统的行为就是进行睡眠学习的实验——以自己为实验对象。
      第一个偏离正常的迹象发生在星期天下午。家人们到教堂去了，我在一个很安静的环境中听一盒特殊的带子。做法就是简单地专注于一个智性信号源（声响），同时降低从其它感官的信号输入。记忆力和回想程度表明了这个技术的成功度。
     隔离了其它信号和声音，我开始听磁带。带子里没有异常或离题的暗示。主要是强烈暗示要记住和回想起在放松练习期间发生的事。带子跑完了，没有异常结果。我回想得很彻底完全，因为它是我自己努力的产物，我比较熟悉。也许太多了，所以原始或新资料的回顾在我来说是不可能的。这个技术本应该用在一些别的“被试”身上。
     当家人回来时，我们吃了早餐，有炒蛋、熏肉和咖啡。饭桌上有一些与问题无关的争吵。
一个小时多一点时，我胸腔下面横膈或太阳丛的整个区域突然生疼起来。那是一种坚实顽固的痛。
起初我以为是早餐食物中毒。无可奈何之下，我迫使自己呕吐，但胃是空的。吃了同样东西的家人完全没有生病和不适。我试着运动和行走，假设病因是胃部肌肉痉挛。首先肯定不是阑尾炎，我的阑尾已经切除了。除疼痛之外，我可以正常呼吸，心跳频率也正常。没有冒汗或其它任何症状——只是生硬紧缩的痛疼，锁定在上腹部的肌肉丛。

长白参

       也可能是与磁带有关的因素导致了它的发生。又检查了磁带和写下的拷贝，没有任何异常。我试图释放任何可能的无意识的暗示。仍然没有缓解。
       也许我当时应该马上叫医生。不过似乎没那么严重，也没有恶化。但是也没任何好转。最后，我们也打电话求医了。所有当地医生都不在或者打高尔夫去了。
从下午1点半直到午夜，痉挛和疼痛一直持续。家里的医药都无法缓解。十二点多我才疲惫不堪地入睡。
      一大早醒来，疼痛和痉挛都已消失。之前痛过的地方肌肉还在发酸，就像咳嗽太多了一样，不过没有其它症状。到底这个部位为什么痉挛，仍然不清楚。之所以提起这件事，是因为它是第一次异常事件，无论是在肉体上或者其它方面。
      回想起来，也许那是魔法杖的一触，或者是重锤的一击，当时我并不知道。

长白参

      几个月过去了，震动持续发生。它几乎变得无聊了，直到有天夜里我躺在床上快要入睡。震动又来了，厌倦中，我耐心等它过去好睡觉。躺在那时，我的胳膊从床右侧垂下，手指头擦着床前地毯。
      闲着没事，我就移动指头去抓地毯。没想到、也没意识到震动期间我竟然能动，手指推向地毯。有一点阻力，我的手指似乎穿透了地毯，触到了下面的地板。带着一点好奇，我把手伸得更远。
       手指穿过了地板，感觉到下面房顶的粗糙表面。我感觉了一下周围，有一个三角木片，一枚弯曲的钉子和一些木屑。因为对这个白日梦式的感觉有一点感兴趣，我又把手往前深入。穿过了楼下房顶，我感觉整条手臂都过去了。我的手碰到了水。我用手指拨着水，没有激动。
       突然间，我意识到这个情况。我完全清醒了。我能看到窗外月光下的景色。我知道自己躺在床上，被子盖在身上，枕头就在头下，胸口随呼吸起伏。震动仍在，只是减轻了。
      然而难以置信的是，我的手在玩一汪水，胳膊似乎卡在了地板里。我确信自己是清醒的，而这些感觉在持续。我怎么会在其它部分都清醒的时候，仍然“梦到”胳膊穿过地板呢？
       震动开始消退，我想它与胳膊穿过地板应该有关。如果震动退去而胳膊还没“出来”，地板就会关闭，我可能要失掉一条手臂。也许是震动在地板上开了一个暂时的洞。我没有停下来去考虑“怎样”开洞。
       猛地把胳膊拉回床上，震动也随后停止。我起床打开灯，查看床前的那个地方。地板和地毯上没有洞。像以前一个样。我又看自己的手和胳膊，还找手上的水。没有水，胳膊看起来很正常。我环视房间。妻子在床上安静地睡着，没什么差错。

长白参

     大约四周以后，当“震动”再次到来，我适时地移动胳膊或腿。那是后半夜，我在床上躺着还没睡。妻子在我旁边睡着了。脑中似乎有一股浪涌，并迅速扩展到全身。与以前都一样。当我躺着，心想怎么从另一角度分析它的时候，我刚好想到如果明天下午驾着滑翔机飞一会该多好（当时的爱好）。没有想到它的结果——也不知道有任何结果——只是想着飞翔的快乐。
      片刻之后，我意识到有些东西紧贴着肩膀。有点好奇地，我前后感觉着，看它是什么。手碰到了光滑的墙。手沿着墙移动了一臂远，墙一直是光滑连续的。
       我完全警觉，尽量在昏暗中看。这是一面墙，我肩膀贴着它躺在那里。我立刻推想是我睡着从床上掉下来了。（以前从没有过，但是奇怪的事发生太多了，掉床也相当可能。）
      我又看了一下。不对。这面墙没窗户，没有家具摆放，没门。不是我卧室的墙。不过它挺眼熟。我马上认出来了。这不是墙，是天花板。我正飘在天花板上，随着我的移动而轻轻弹着。我在空气中翻转，大吃一惊并往下看。在昏暗的灯光下，是床。有两个人躺在床上。右边是我妻子。她旁边是另一个人。两个都像睡着了。
      这个梦真怪，我想。我很好奇。我会梦到谁与妻子睡在一起呢？我靠得更近一些，惊住了。我就是那个人。
      我几乎立刻反应。那就是，那是我的肉体，我快死了，这就是死，我还没准备好死。不知何故，这个震动正在杀死我。绝望中我像跳水那样冲进了身体。然后我感到了床和被子，睁开眼，从正常角度环顾房间。
      发生了什么？我差一点死掉吗？我的心跳得很快。我活动胳膊和腿。一切都正常，震动已经退去。我站起来在屋里走了几步，看看窗外，抽了只烟。
      过了很长时间我才有勇气再回去睡。

长白参

     下一周我找戈登医生做身体检查。我没有告诉他原因，但是他看出来我很担忧。他很仔细地做血液检测、荧光镜检测、心电图、尿检，所有他能想到的检查。他非常仔细地检查了脑损伤的指标，问我了许多关于身体各部分运动的问题。他还安排了一次EEG（脑电波），但没有任何异常问题。或至少他没有告诉我有，而我也相信他会告诉我的（如果有）。
      戈登医生给我一些镇定剂，把我送回家，嘱咐我要减肥、少抽烟、多休息——又说就算我有问题，也不是身体上的。
     我就见了布莱肖医生，我的心理学家朋友。他更帮不上忙，甚至当我讲述整个故事时，连同情也没有。他认为我应该重复这个体验，如果能的话。我告诉他我还不想死。
     “哦，我不认为你会死。”布莱肖医生镇定地说。“有些练瑜伽和东方宗教的人说他们可以在任何想做时候那样做。”
    我问他“做”什么。
     “不就是从肉体离开一会吗，”他回答道，“他们说他们能到处跑。你应该试试。”
     我说那很荒唐。没人能不用肉体到处旅行。
     “好吧，我也不太确定，”布莱肖医生镇定地回答。“你应该读一些印度教的东西。你在大学学哲学吗？”
     我说学过，但是想不起任何有关“不带肉体旅行”的事。
     “也可能你遇到的哲学教授不怎么样。”布莱肖医生点了支烟，看着我。“好啦，不要这么思想封闭。试试找到答案，就像我以前的哲学教授说的，‘如果一只眼瞎了，就转一下头，或者两只眼都瞎了，就要打开耳朵来听。’”
    我就问如果耳朵也聋了该怎么办，但是他没回答。
     当然了，布莱肖医生有理由漠视它。这事发生在我身上，不是他。我不知道没有他的务实态度与绝佳的幽默感，我那时会做什么。那是我永远无法偿还的人情。

长白参

    震动又到来了六次，我才有足够的勇气重复上次的体验。于是当我真的做了，才发现它是个纸老虎。在全力震动当中，我想着浮起来——我确实浮了。
    我平滑地浮到床上方，我想着停下，于是停下，飘在半空中。这感觉并不坏，但是我担心会突然掉下来。几秒种之后我想着下降，片刻我就回到了床上，所有身体功能正常地运作着。从我躺在床上直到震动消退我起床，意识完全没有中断。如果这不是真的——只是幻觉或梦——我就麻烦了。我找不到清醒停止并开始做梦的那个点。
     在精神病院里有数千人有同样的问题。

长白参

      第一次证据体验确实是一计重磅打击。如果我承认它是事实，它会打击我一生的经验，我受的教育、概念、价值观。最最重要的是，它粉碎了我对科学能解答一切的信仰。我曾以为科学家拥有所有答案。或大部分答案。
    正相反，如果我拒绝了我认为（就算别人都不认为）很显然的东西，我也是违背了一向所尊重的：即人类的提升与解脱主要依赖于他将未知转换为已知的能力，而这种转换是通过他的智力与科学原理。
    这就是为难之处。它可能真的是魔杖的一触，或者是神授的礼物，至今仍未知晓。

睿猫

当前的意志作为整体的一部分会虚设其中。这些结果是：入定狂喜的，启蒙微明的，莫名惑迷的，敬畏钦叹的，羞耻卑辱的，定心再旅的，还有远超越我设想能力的探索。

长白参

百度有门罗吧, 相当多有出体经验的人在此探讨相关的问题与经验.

美国有门罗学院, 是门罗先生创立的, 旨在研究人类的意识转化, 出体是他们的课程内容之一, 目前已知大陆至少有一名学员参加了他们的课程,  这个人也一位"量子催眠师"(也称QHHT 催眠, 是一种前世催眠术), 这位年轻人有自己的博客. http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_3173907481_0_2.html
门罗学院似有计划在中国开设课程.

当然, 门罗中国也有自己的独立博客.
希望这些能为那些意识开放的人提供一点帮助.

长白参

睿猫 发表于 2014-1-22 15:36
当前的意志作为整体的一部分会虚设其中。这些结果是：入定狂喜的，启蒙微明的，莫名惑迷的，敬畏钦叹的，羞 ...

如是如是, 只是这样的经验对于如我之类没有开悟的人而言, 只是可以理解这样的情形而已.

~咖啡鱼

研究过一段时间的门罗，确实不错，虽然达不到门罗的状态，但是用来调节自己的心态是极有用的，也推荐大家试试，静中生动，动中调静，抛开杂念随心所动。