鲁西西的辟谷日记（27期-北京阳台山）

四月的鲁西西

回谷也是很重要滴，因为还有十天就上班，所以就考虑回谷了。尽量还是在家完成整个辟谷吧~

河床

腰围减了4cm呀， 恭喜楼主了， 静待楼主分享回谷日记

高高兴兴

{:soso_e179:}向你学习！

思远笑笑

祝贺西西辟谷超额完成目标{:soso_e179:}

守望苍穹

14天辟谷圆满结束了，恭喜你～

四月的鲁西西

回谷第一天：
      小米+绿豆+枸杞+三颗大枣熬粥，早晨中午喝。
      上午出门一次，看到大街上各种各样的东西，反倒没有食欲，其实辟谷的时候有点馋……
       下午热瑜伽一小时，最后十分钟坚持不住，太热了，就早出来了。
       其实从昨晚开始就复食了，现在觉得体重蹭蹭往上涨，但好在围度没太多变化，静观其变吧~

四月的鲁西西

回谷第二天：
豆奶两杯  早晚各一杯    中午半个玉米
今天MC来，感觉肚子涨涨的。体重没减。

人间净土

     鲁西西，第一次辟谷就非常成功，复食也是稳步进行。可喜、可贺。

静水深淌

回谷的食量控制的很好，肚子饿吗？

四月的鲁西西

静水深淌 发表于 2013-8-3 17:40
回谷的食量控制的很好，肚子饿吗？

不饿，是不大爱吃，食欲不是很好。

四月的鲁西西

回谷第三天：
白天奶茶。
晚上吃了点面条。
食欲不振，但是也得吃。
第四天：
早上和中午吃了点米饭，晚上吃了点面条。

桃夭小仙

感谢分享，你的辟谷日志写得很有条理，加油哦！我会继续关注！坚持，我从朋友那看的辟谷论坛，觉得不错就加入了，先浏览一下,准备明年辟谷，今年孩子太小，没有断好奶，各种家庭工作琐事...

刘金

感谢分享，你的辟谷日志写得很有条理，加油哦！我会继续关注！

四月的鲁西西

今天体重57.2
饮食已经恢复正常。

螺旋草

俺刚来论坛,但自己在家辟谷已经第五天了,但我每天除了清水外,会嘱5个左右的红枣,应该也只能算是半辟谷了,头会有些晕,其它都好,昨晚排气特别多,后背也痛,一直的头痛,现在也会有,还有二天复食,希望下次像西西一样,只喝清水辟谷.

大小淘气

看来都上路了  唯独我还在墨迹{:soso_e127:}