想知道大家复食后的体重情形能来交流一下吗

青杏的味道 · 发表于 2013-8-1 22:05:57

每天学习，天天努力！

坐看云起时 · 发表于 2013-8-3 09:12:40

我辟谷是分2个阶段的，先是全避，只喝水不吃任何东西，9天瘦了8斤，第十天开始吃米粉，只是中午一次，少量水果，算半避吧，第12,13天去称就反弹了3斤，本来是111，后来103，反弹后106维持了3-4天，我继续半避现在半避36天，体重就稳定在103，又瘦下去了，所以，结论是，想稳定的减肥需要循序渐进和持之以恒，半避再全避这是前面有前辈实践过的。希望对你有帮助。。。只是告诉你我从辟谷起正经吃饭只有3-4回，前后45天。每次1两饭，我是吃全素的，所以只吃一点蔬菜，而且都是不得不应酬时。。。所以家中停火了，不用买菜做饭，刷碗。。感觉精神很足，思维清晰，晚上就算1,2点睡，也是6点就醒，每天，练功不断（服气3次，龙腾2遍），必须的，这是根本。

坐看云起时 · 发表于 2013-8-3 09:14:39

哦，写反了，全避再半避。。。不好意思哈。

无住生心 · 发表于 2013-8-3 17:53:47

我半年前辟谷时的体重到现在还保持着，折腾啊，我想再胖些，就是胖不起来。

≮龍≯ · 发表于 2013-8-11 12:57:58

{:soso_e179:}{:soso_e179:}

康燕 · 发表于 2013-8-11 15:15:55

包括我在内，大家都忽略了辟谷带给我们的健康而更注重它的副产品——减肥，其它好悲哀呀。

小愚 · 发表于 2013-8-11 16:24:27

坐看云起时发表于 2013-8-3 09:12
我辟谷是分2个阶段的，先是全避，只喝水不吃任何东西，9天瘦了8斤，第十天开始吃米粉，只是中午一次，少量水 ...

全避再半避，持之以恒，说的很好，学习中

花开的时候 · 发表于 2013-8-15 19:09:04

真好，谢谢分享。。。。。。。。。。。。。。。。。。

清泉影子 · 发表于 2013-12-19 14:41:08

辟谷时候来月经了怎么办啊

阮荣华 · 发表于 2013-12-22 14:58:02

我辟谷三天头昏无力、肚子饿、很想睡觉、体重快速下降、很难恢复是什么原因？

阮荣华 · 发表于 2013-12-22 15:16:04

有人想辟谷减肥，我想辟谷增加体重、增强体质。

芳草青青 · 发表于 2013-12-22 15:35:36

好贴，我也在思索这个问题。。。。。

深山雪狼 · 发表于 2013-12-22 15:41:15

本帖最后由深山雪狼于 2013-12-22 15:43 编辑

韦哥发表于 2013-7-27 20:57
也许大多数人辟谷的本意是减肥，所以都很在乎复食后的体重，然而，虽然我的体重还没回到从前，但我感到最大 ...

正解，健康最重要，胖瘦没关系{:7_136:}，我也非常满意辟谷后的身轻体健的感觉。

深山雪狼 · 发表于 2013-12-22 15:43:01

我12月3号开始辟谷的时候91公斤，辟谷14天，17日服食体重81公斤，三天后体重83公斤，明天告诉你服食6天后的体重{:soso_e113:}

望月归 · 发表于 2014-2-23 18:01:18

坐看云起时发表于 2013-8-3 09:12
我辟谷是分2个阶段的，先是全避，只喝水不吃任何东西，9天瘦了8斤，第十天开始吃米粉，只是中午一次，少量水 ...

这是个根本方法，真好，谢谢！

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