第一次辟谷 ~ 行者

最行者

这个词之前我也不知所云，貌似玄幻与修真小说里才有吧，偶尔遇到个朋友提起的，于是半信半疑地开始尝试了，好吧~我承认我今天已经是第七天没有吃饭了，但是仍然思绪清晰的写下这篇日志作为辟谷的一个小结。
         本来打算辟谷3天的，但是朋友的建议让我坚持下来，当然他也在辟谷ing，这才给我了一个榜样与动力，我知道自己属于那种亚健康人类，所以开始尝试这种很“傻”的行为，能坚持到现在超出了自己的想象。好吧，下面开始言归正传。
         7月17日（ 第一天），体重68kg，脉搏62次/min，早上一瓶600ml矿泉水度过，中午有点饿，但是食堂的饭太难吃，放过我吧，食欲与饥饿是两码事，可能还不够饿吧，到下午一样没有吃饭，晚上吃了一颗枣入睡，一天过去，小便3次。
         第二天，体重67kg，没测脉搏，懒了，上午一样，一瓶矿泉水度过，精神尚佳。到了中午，同事问不去吃饭啊，一样以难吃为借口打发，然后吃了颗枣，利用中午的时间开始搜贴，看前人的辟谷日记（貌似提到左慈能辟谷一年，服了~），当然也开始学采光与服气，打开人体潜在的另一种能量循环，利用服气扫除饥饿感，当天小便3次，全为黄色，也算是种排毒吧。
         第三天，由于自己当时自我设定辟谷为3天，可能身体开始反抗了，早上起来，浑身无力，冒虚汗，慢慢步行到办公室，喝了一瓶水，一点也不想动，休息了会儿，强打精神干完每天必做的工作，其余的往后拖，终于熬到中午，出去采光服气半小时，下午终于有精神了，晚饭一样没吃，稍感饿，吃两颗枣，晚上10点睡下，就这样第3天过去，小便4次，皆为黄色，体重64kg。
         第四天，不得不说腿越来越软，头越来越沉，没办法，早上7点醒来，买了瓶水，出去服气，貌似效果不明显，办公室坐到中午，小憩半个小时，下午饿感增强，同事递了两块西瓜，实在是撑不过食欲的挣扎吃下肚了，辟谷不得不承认非常考验人的意志力，小便3次黄色，同时感觉皮肤油脂分泌明显减少，体重没称。
         第五天，简直能用“要死了”的感觉来形容，但想想还有两天还可以坚持，气温太高39度绝对有了，还好今天休息，不过也许由于一觉睡到11点没有服气采光导致下楼都没劲还气短，好不容易走到小店门口还竟然不营业？当时第一个念头就是体会到汶川地震中被掩埋在地底那些长达5天的人是个什么样的感觉了。突然想起办公室抽屉中还有瓶尖叫，噢~杀了我吧500M的距离竟然如此遥远- -！让我只喝一口，就一大口！喝完，回床继续睡~一天睡过去了。
         第六天，上午与朋友交流个人状况，精神不是一般的好，无头晕乏力气短现象，谈及是否有不舒服症状发生，答曰：无。下午就开始不停打嗝，自我怀疑是那口饮料惹得祸，5秒/次，一下午4个小时打到累！！！崩溃ing，喝水伸舌没有效果，下班后，半杯蜂蜜水下肚停止，6点服气后，上网看帖，9点洗漱休息。
         第七天，洗漱时干呕，黄色酸水，打嗝复发，用压咽法制止，一小时后又开始，继续反复压咽，也许消化系统开始运作造成的，也许是真的气攻病灶现象，不管如何今天打算复谷了。晚上按照朋友的建议，一碗白米粥，一碗紫菜蛋花汤下肚，稍显涨，但打嗝还是断断续续。饭后回住处，继续搜帖，查到原因胃开始运作而肠道还处于“休息”状况产生不停打嗝。想想也是~7天无宿便，睡前半杯蜂蜜水，打嗝仍继续，无法入眠，开始用闭气法（尽自己最长时间），2分钟左右背部发热冒汗，打嗝停止，呼出浊气，入睡~
         第八天，上午六点半 一杯淡盐水下肚，仍无便意。早餐继续白米粥，蛋花汤，（真不敢乱吃东西了）期间打嗝现象出现，皆以闭气法压制，晚上宿便排出（黑色，拇指粗一节），终于排出毒素了，也说明肠道开始运作了，8天的过程真的挺难熬啊。
         今天第九天，打嗝症状消失，上午又排一次宿便，看来 肠胃正常工作了，现在精神很好，之前的痘痘消失，痘印变淡，但皮肤还是出油，也许是自己气血亏虚严重吧，日后还是要继续辟谷，但有了这次经验后续就会更容易了。

桂林

多在论坛看看辟谷日记。

逍遥自在

祝贺你的成功! 有一次体验下次就会很轻松.

青杏的味道

楼主很是让人佩服，我坚持了3天，也是乏力的厉害，就没有在坚持

小伍

青杏的味道 发表于 2013-7-27 20:46
楼主很是让人佩服，我坚持了3天，也是乏力的厉害，就没有在坚持

辟谷也是对毅力的考验哦亲~加油

静水深淌

哈哈，总算挺过来。
想想都有点不容易。

青杏的味道

小伍 发表于 2013-7-28 15:02
辟谷也是对毅力的考验哦亲~加油

我觉得和论坛里面讲的辟谷，我就是单纯的挨饿

最行者

桂林 发表于 2013-7-27 16:39
多在论坛看看辟谷日记。

嗯~我会的，我还会再次辟谷的，真是不辟不知道，一辟吓一跳，看到效果了{:7_152:}

最行者

青杏的味道 发表于 2013-7-27 20:46
楼主很是让人佩服，我坚持了3天，也是乏力的厉害，就没有在坚持

我是跟朋友一起的，不过他比我提前一天辟谷，有朋友的榜样和鼓励，那是不一样的，要是我一个人可能坚持不了那么久，嘿嘿~ 一个月后继续辟谷~

听听海

恭喜喽楼第一次辟谷成功。 呵呵体会到汶川地震埋在地下的感觉了， 很刺激吧？

最行者

听听海 发表于 2013-7-29 16:45
恭喜喽楼第一次辟谷成功。 呵呵体会到汶川地震埋在地下的感觉了， 很刺激吧？

是刺激啊~ 不过复谷后  掉头发的状况又出现了，我一直在找 以治疗脱发为目的的辟谷帖子，没找到哇~

再见。。。青春

新人，受教了