第一次辟谷

心茹芷氺

今天，第一次辟谷的第一天。早上九点起床。
吃了一个西红柿一个苹果。喝了几杯水。
中午服气叩齿诵经
下午五点多练习动功
没什么反应

黯影浮香

沙发{:soso_e113:}

服气 叩齿 诵经
调气更调心，祝谷友顺利！

心茹芷氺

恩，谢谢版主。

净心随缘

姐姐加油哈
希望你的日记可以更详细一些
可以说说你为什么辟谷打算辟谷多少天
还有就是可以跟大家一起分享下自己的心得

心茹芷氺

这次辟谷打算是七天，如果可以坚持就在长一点。今天是我辟谷的第二天。早上起来出了一身的冷汗，不知道是什么反映。躺了一会好了。感觉喉咙好干，喝了两杯水。没感觉到饿，就是感觉什么东西都好香。

净心随缘

这次辟谷打算是七天，如果可以坚持就在长一点。今天是我辟谷的第二天。早上起来出了一身的冷汗，不知道是什么反映。躺了一会好了。感觉喉咙好干，喝了两杯水。没感觉到饿，就是感觉什么东西都好香。
心茹芷氺 发表于 2011-2-12 10:54

姐姐，辟谷期间不能跟平时一样刚睡醒就以个咕隆爬起来的，辟谷期间在躺和坐的时候都要尽量慢一些起来的，要不容易晕的，还有尽量避免蹲的太久的！
基本第一次辟谷的时候都会很馋的，哈哈慢慢就好了
如果很馋的话可以去下美食网看看菜谱

心茹芷氺

心茹芷氺

辟谷前的照片

心茹芷氺

今天早上和妹妹一起打坐诵经，服气。感觉口＆喉咙好干。

心茹芷氺

辟谷前的照片，希望七天之后能和大家一起见证。

心茹芷氺

为什么辟谷期间，晚上的睡眠不是很好。昨天五点多就醒了，可是眼睛却不想睁开，脑子里面特清晰。

苏堤春晓

妹妹辟谷期间多练功、发菩提心，祈祷世界和平安宁，为家人祈福，为朋友祈福等等，这样辟谷更有使命感，更能促使你成功！每天诵读心经21遍效果更好。

多写一些自己的体会和感触，这样大家可以通过你的反应，了解你的状态进而指导你的辟谷。

让心搁浅

[quote]为什么辟谷期间，晚上的睡眠不是很好。昨天五点多就醒了，可是眼睛却不想睁开，脑子里面特清晰。
心茹芷氺 发表于 2011-2-12 12:29 [/quot
    辟谷期间睡不着觉有两种原因吧，一种就是神足不思睡，另外一种是心理自行调整康复的过程，时不时会下意识地把埋藏在内心处的 不良情绪、不开心的往事等（即堆积深藏在潜意识的压抑）进行梳理、排解、释放出来。
加油，期待你的七天辟谷之旅！

苏堤春晓

为什么辟谷期间，晚上的睡眠不是很好。昨天五点多就醒了，可是眼睛却不想睁开，脑子里面特清晰。
心茹芷氺 发表于 2011-2-12 12:29

五点到七点是卯时，我们的师父在那个时辰已经开始练功了。这不叫睡眠不好，是把你的睡眠跳到最初的状态，练功的人睡觉是亥子丑这三个时辰，寅时深呼吸了，卯时练功。

既然身体五点就启动了了，不如早点起来去后面的公园去练功！

中华丹道

辟谷后身心都会发生变化，开始时的睡不着跟这个变化有关，过几天应该会好转。

东邪

大家快来看呐

lzf_1969

看到美女楼主并不胖啊！能知道美女辟谷的目的吗？

williamzw

有图有真相， 美女加油哈！

心茹芷氺

今天，姐姐给我和妹妹灌顶，很有感觉。
第二天比第一天感觉好多了，第一天到饭点的时候胃胃会稍微叫。大概是自己没掌握好服气吧！
现在是第二天，今天吃了三枚枣喝了一杯蜂蜜水。又喝了一些纯净水。口和喉咙干干的。今天都不知道什么时候是饭点了，胃胃也不叫了。和妹妹一起诵经打坐，给自己加意念打算延长辟谷时间。

心茹芷氺

姐姐告诉我辟谷不单单为了减肥而辟谷，而是能让自己的身体更好。
而且辟谷期间多练功、发菩提心，祈祷世界和平安宁，为家人祈福，为朋友祈福等等，这样辟谷更有使命感。