终于开始第一次辟谷了

子缪

其实年前就想辟谷了，不过天一直很冷，我担心我坚持不下来，所以才拖到了今天，昨晚在论坛上逛了逛，看着大家都开始了，我的心里也想是不是我也该开始辟辟谷了，我辟谷主要是为了调理下自己的身体顺便减减肥，呵呵，我打算第一次辟谷辟七天。我生完孩子快8个月了，身体一直觉得不太好，身上到处都酸痛，手臂也举不起来，不知道是不是月子里受了凉，后背、脖子、腰都很痛，生个孩子身体差了好多，希望这次辟谷能成功。为了这次辟谷和老公、公公、婆婆沟通了好长时间，他们都挺担心的，我这次辟谷如果成功了，下次就让老公和我一起辟谷，呵呵

容丽妍

你今天开始辟谷了是吗？
你有做好辟谷前的准备吗？
建议你多多练习服气
盼望你的辟谷日记

子缪

是啊，今天刚刚第一天，我有学习服气，不过不太熟练，我会做好辟谷日记的，请各位前辈们多多指导

williamzw

生完孩子8个月， 肯定想减肥吧。

关注中，  给孩子断奶了吗？

苏堤春晓

你描述的就像我辟谷前的感受一样，看完你的文字我感觉自己也是腰酸背疼了呵呵

如果还在哺乳，最好喂到一岁吧再考虑辟谷吧，减肥是其次，身心调理是关键。

苏堤春晓

你描述的就像我辟谷前的感受一样，看完你的文字我感觉自己也是腰酸背疼了呵呵

如果还在哺乳，最好喂到一岁吧再考虑辟谷吧，减肥是其次，身心调理是关键。

让心搁浅

关注中，你的问题跟我类似。

子缪

4# williamzw
断奶了，谢谢williamzw，减肥是有滴，{:soso_e113:} 不过身体酸痛也很难受的，主要想让身体健康

子缪

2011年2月13日  辟谷第一天
身高：162cm     体重：63KG
     今天是辟谷的第一天，早上起床前在床上做推腹，吞津，起床洗漱完毕后喝白开水300ml，之后称了称体重，整整63kg啊，心里那个郁闷呀，生孩子前我才52kg这一下长了多少肉肉哟。中午一点多肚子有点饿了，自我暗示我不饿只是有点贪嘴了，对胃胃说，好好休息吧，不过好像不怎管用，于是我在阳台上服气七次，后吃了4、5粒红枣，感觉好多了，下午3点多肚子又饿了，冲了杯蜂蜜，吃了根黄瓜。怎么看别人第一天辟谷都不饿，我怎么老是饿啊，不知道是不是自己对吃的欲望太强，家里人还在边上用各种美食诱惑我，我真怕我挡不住诱惑。晚餐：蜂蜜一杯，肚子还是有饿感，继续服气
总结：整体来说我觉得自己坚持得还不错，精神状态也还可以，中午时有些无力感，晚上就好多了，全天口不干，辟谷前一些日子总觉得口干但并不想喝水，唾液还挺多的，不知是不是辟谷的原因

子缪

6# 苏堤春晓
     呵呵，我看了你的产后14天辟谷，我希望能像你一样那么顺顺利利的

子缪

举手提一小问，我怎么服气后还是有饿的感觉咧，正常的不是服气后有饱足感吗？各位前辈们开示一下下咯

天下道至简

好好问问苏堤春晓

苏堤春晓

感谢大道先生的信任
服气根据人学习的阶段要教不同的方法，开始不存在特殊的技巧，只要一口气像吞药一样吞下去，一直往下咽，忍不住再吐气。多次重复。。

等这个掌握了再加入观想和采能量。。。。

子缪

{:soso_e150:}我今天晚上进食了，今天是情人节，被老公拉出去吃了一顿，后悔死了

黯影浮香

楼主的签名挺有意境啊！
坚持吧，我最薄弱的意志
让我想起了圣斗士星矢：
爆发吧！我的小宇宙
呵呵，开心是最重要的呀，辟谷没有胜败，祝你快乐

若。。。

{:soso_e113:}{:soso_e113:}

容丽妍

看完大家的回帖，我还是建议你要多做准备，不要着急辟谷

青苹果

情人节啊，可以原谅。

情人节快乐！


{:soso__7729025200503249997_2:}

好奇的猫

我觉得你是没准备好，急于辟谷，这种会失败的，论坛元老们一直在强调，多看多回复，是有道理的，希望多练功，增加自己的经验，会有好的效果的

子缪

17# 容丽妍

嗯，我现在好好学习，为下 次作准备