元宵节特稿：人生幸福的五大简单法则

守望苍穹

人生幸福的五大简单法则

文/柯云路



2011年1月27日上午，柯云路与书友圈书友在线语音交流，现场解答了许多问题。这些问题包括：“2012临近，面对天灾人祸我们该怎么办？”“如何处理错误的情感，哪种方式能降低彼此的伤害？”“孩子学习很努力，成绩却不理想怎么办？”“怎样走出‘疑病’和‘焦虑’的心灵地狱？”“想知道柯老师自己是怎样修行的？”“生命的意义是什么，修炼的意义是什么？”“如何修禅才能达到彻悟？”“新的一年即将到来，如何确立适合自己的人生目标？”等等。为方便更多朋友分享阅读，书友圈书友水月、龙行天下、独行飞天猫、大爱健身、明心、守望苍穹、蜜炼、商熵，在春节假日里将这次语音聊天内容一字字翻录下来，谢谢他们的劳动！下面是现场实录的文字内容。

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一、活在当下



世界末日与生命的春天



陀罗尼问：据广州五羊天象馆预告，2011年，全球将发生6次日、月食，数量之多，为本世纪以来之冠。古人认为天象异变是大自然对人类的警示，如今天灾人祸这么多，心里总隐隐地不踏实，请柯老师告诉大家：在天灾人祸如此密集的当下，作为个人应该怎么办，才能让心踏实下来？

心锁问：您如何看待目前世界上的一些大灾难，以及2012世界末日的说法？

柯云路：我觉得听其自然即可，不必太在意。把你现在的生活过好比什么都重要。把你的事做好、你的生活搞好就可以了。余下的事能想多少是多少。



Dodo问：在生命科学的春天即将到来之前剩余不多的日子里，我们应该做什么、怎样做，来迎接这一天的到来？

柯云路：很简单，不管它来得早，来得晚，你的做法永远是一样的：一定要顺其自然地生活，顺其自然地锻炼，顺其自然地工作，如是而已。当下要活好，要做好一个人，要享受每一段时光。这就是最好的方法。

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一苇渡江风问：十年前出版的“柯云路生命科学系列”，我现在可以百分百全面阅读吸收吗？

柯云路：你可以全面阅读，但是吸收多少是要看你的理解的，并不是所有的东西读了以后一下都能理解，都能吸收，要有个逐步的过程，别着急。



守望苍穹问：关于生命科学城，在将来大环境允许的情况下，您还会去筹备吗？

柯云路：关于生命科学的任何事情，以后都看环境，能做多少是多少。

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信佛与吃素



欧阳安问：我半年前一不小心接触到佛学中关于戒杀、放生、吃素的思想以及相关的因果报应理论，心中很是纠结。熊掌、鱼翅我可以不吃，也没条件吃，但平常的鸡鸭鱼肉怎能不杀不吃？那样的话人生会失去一大享受、一大乐趣。但若杀它吃它，报应似乎极其惨烈。请问该如何看待这问题？

柯云路：如果你有条件吃素，自己又心甘情愿吃素，那么，修佛吃素是顺理成章的事情。如果条件不允许，或者是自己心理上也还没有完全想通，那么就因地制宜，可以在一定程度上做到吃素。这些东西是要方便法门的。

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气功与特异功能



魔域桃源问：想知道柯老师如何看待当年的气功和特异功能的？

柯云路：当年的气功和特异功能研究是很有价值的，我认为这些研究还应该继续。但是什么时候发扬光大，要看历史条件。有些后现代能够热门的事情，现在就想让它热起来，有点着急了，一切听从大自然的安排。



听雪问：能不能请那些有功能的人带我回到曹雪芹时代，让我看看《红楼梦》后40回？

柯云路：我觉得这个想法很有意思，但是做到大概很有困难，随着你对东方养生方法逐步了解以后，你或许就能够自行解决这类问题了。

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taichi6715:问：请问柯老师，请人给自己开发特异功能对修行有好处吗？修出阴神是个什么概念？阴神阳神的区别是什么？

柯云路：这个问题我只能说要慎重。因为我不知道你请的这个人是谁，另外，你要了解自己的情况。总之，特异功能是修行中自然而然出现的，而出现之后，又要“慧而不用”。就是你有这个功能，也不要显摆，不要一天到晚地使用它。因为特异功能只是一种身心修炼到一定程度的一种功能表现，从某种意义上讲，是每个人都潜在存在的。我们不要那么强烈地追求它。这种态度是最正确的。

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大爱健身法与九大技术



气功爱好者问：九大技术应该如何修炼？

柯云路：中国气功九大技术是千万种气功功法中提炼、概括出来的。任何一种功法都含有九大技术中的某几种技术。学习过任何功法的人都可以同时学习九大技术功法。反之，学习九大技术功法的人也可以再去学习其他气功功法。只要每一阶段有重点，有相对的专一，就可以了。我想告诉大家的是，九大技术是一个很好的修炼法门，我自今还在用它，效果非常好。






晨曦问：柯老师，您说过中国气功九大技术最好每天早晚都练一遍，现在冬天，户外寒冷，或者自己有心事，边运动边听练功录音，或坐地铁时听，可以吗？我每天都听九大技术的录音，晚上边听边入眠，不能缺少它，您说这样的习惯好吗？

柯云路：我觉得挺好。我在《中国气功大趋势》中专门讲了中国气功九大技术变通妙用。就是如何将九大技术在现实中变通为各种各样的调理自己与调理他人身心的微妙运用。掌握了九大技术的基本操作，又领会了操作的奥秘所在，就可以灵活变通，处理有关身心健康、潜能开发的许多问题。

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问：大爱健身法和九大技术能否结合在一起用？

柯云路：大爱健身法和九大技术各有各的优长，各有各的特点，可以结合在一起用，效果会更好。真正懂了九大技术的人，也就知道怎样运用大爱健身法。而真正懂大爱健身法的人，也能更好地接受九大技术。




好状态与行动力



老方问：能经常进入比较好的状态，但过不久又会脱离状态，比较痛苦，找不到原因。这个问题困拢我多年。

柯云路：人的状态的起伏是正常的。如果你好状态的时候就高兴，给自己锦上添花；如果好状态脱离了，你痛苦，这就是给自己帮倒忙。要相信天下的规律就是“无往不复”，《易经》讲“无往不复”，事物总是有来往的，总是有起伏的。如果了解了命运的起伏、状态的变化是正常的，那么，你就会把状态的起伏——在伏的时候，那个痛苦和不高兴就逐步淡化了。你就会有一大块进步。这个很重要！你老为这个轴哪行啊？这本身就是特别违背状态调整的原则。

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龙行天下问：我想问您的问题是，很多时候道理似乎都明白，答案也似乎都知道，但总是懒于付诸行动，宁可安于现状也不去采取行动，但心里又很着急。请问老师怎样才能解决行动力的问题，做任何事都充满热情？

Carmen：龙行天下问出了我的心声

柯云路：先不要那么着急。你先想一想，那些道理你是否都明白？答案是否真的知道？因为有的时候对道理我们好像挺知道了，但实际上还是假知道，并不是真知道。

比如你告诉一个人，焦虑的时候顺其自然。他想这话还不好懂吗？但是实际上这句话我跟有些人讲了之后，他过了很长很长时间，有的过了几年才说：“唉呀，柯老师，我这时候才明白你这句话。”去年有一位记者的母亲得了焦虑症，后来我针对她的信简单写了个回信。有些原则，她说一开始觉得很明白，但是直到今天她才完全明白。所以，你首先要问一问自己是否真明白？

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然后再问，为什么懒于付诸行动呢？又有原因。你不行动可能是有障碍的。比如说，你觉得这事你该做，可是为什么一直没做呢？你可能有怵头的地方，可能是一件你为难的事情，比如见为难的人，或者打破自己习惯的生存方式，打破自己习惯的行为方式，包括打破自己习惯的作息方式，等等。人在这时候是有一点惰性的。你想清楚了，我要打破它一下，那么你要做，做了就安心了。

做事情当然需要热情，但也并不需要任何事情都充满热情，有的时候只是觉得该做，有做的动机，有一点点热情就可以了。还有一些事情觉得该做，完全没热情，觉得自己还不太情愿做，但如果该做，也就做了。

总之，我觉得按照龙行天下的问题，你可能有一种行为特点、思维特点：事先想得多，想完之后内心有冲突，在行动的时候不利索。针对这种情况，我希望你凡事不用太多想，想个七八成，觉得大体能看定了就行动！不要犹豫！不要太在意一个事情的十全十美，天下没有有万得而无一失的事情。

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金钱不是万能的



子清问：我的身边都是富人，老感觉我的压力太大，请问柯老师，我的压力怎么调节？

柯云路：周围的人比你富，你肯定会有压力；周围的人都比你成功，你也会有压力；如果周围的人孩子比你的孩子学习好，你还会有压力；总之，当别人比你优势的时候，对你有压力，这是个天然的规律。这个问题怎样解决呢？一个，有点压力就有点压力，有时候压力会变成动力，一个人对压力完全没有感受，是没有生活动力的。生命有时候需要一点压力；第二个，人不能占全了，也要看到你自己的优势呀，他可能比你有钱，但身体不如你，他可能比你成功，但家庭不如你，如是等等。看清自己已经得到的，自己有优势方面，善于珍惜这一切，同时善于理解别人的成功也来之不易，这样你就更平衡一些。方法很多。第三个，如果有些东西对你当下刺激比较大，可以跟朋友聊一聊，也许别人三言两语就帮你解脱了!

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每天跑步问：现在身边的朋友都有车了，我手上攒了一点点钱，是用来做生意还是现在就勉为其难的去买车充面子啊？

柯云路：肯定是更急迫的事先做呗。如果你觉得充面子更急迫，你就充面子，先买车。如果你觉得做生意急迫，那你就先做生意。这个问题并不复杂，每天跑步的时候就应该解决了。



民歌：请柯老师就这句话“当金钱站起来说话，所有真理都将沉默”，说点自己的看法。

柯云路：这句话太夸张了吧。金钱在一定意义上是很能的，在很多时候没有金钱是不行的。但金钱也不是万能的呀，很多很有钱的人该死不也得死吗？有的时候比没钱的人死的还早的也有的是。所以说，并不是金钱站起来了，真理就都沉默了！

金钱有一点道理。其他的事情还有其他事情的道理。   

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佛教·基督教·国学热



陌上柔桑说：柯老师，李敖对精研佛学的金庸说：“佛经里讲‘七法财’‘七圣财’‘七德财’无不以舍弃财产为要件。所谓‘舍离一切，而无染着’，所谓‘随求经施，无所吝惜’。你有这么多的财产在身边，你说你是虔诚的佛教徒，你怎么解释你的财产呢？”很多人见了这段话似乎恍然大悟，立马跟李敖相见恨晚，以此诟病金庸。可是我对此不忿！我想请教柯老师，佛教主张舍财，难道就必须家徒四壁才符合佛法？

柯云路：我的告诫是，你直接读佛经，直接理解佛经，是最好的法门，其他任何人的说法仅供参考，要有自己的主见，自己领会的东西，自己怦然心动的东西，是最真的东西。



商熵说：柯老师，在人类追求文明的实践中，贪嗔痴是越来越多，还是越来越少，或者是一个相对不变的定数？

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柯云路：贪嗔痴的状态是和不同的历史时代、不同的社会环境有关的。作为人类社会来讲，贪嗔痴是永远会存在的。但什么时候多、什么时候少，就因时代和社会的情况有差别了。如果一个时代处在急速发展、急速脱贫，贫富差别大，各种不平衡性多的时候，那么贪嗔痴会比较多。如果一个社会发展到后现代，生存问题基本没有，贫富差别比较小，基尼系数比较低，因为不平衡性少，刺激的因素少，贪嗔痴有可能相对少一些。但是无论如何，贪嗔痴总是存在的。

每个人根据自己的情况来进行调整。  

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黑马问：佛经最好先看哪部经典？

柯云路：每个人不一样。哪本书你看了以后最心有灵犀一点通，就是你现在要看的书。黑马，也可能你已经看过某几部了，那就谈不上最好先看哪部了，而是当下哪部书你看了以后感觉最好，翻几页就有感觉，那就看下去。如果一本书你拿过来以后，看了什么感觉都没有，那么先放下。这是学佛的方法，也是天下一切修行的方法。



听雪问：佛教和基督教，您怎么看？

柯云路：我觉得佛教和基督教都有其产生的原因，发展的道理，生存的基础。

每个人都要自己选择。信不信教也要自己选择。如此而已。



普通读者问：柯老师：您怎么看待现在的国学热?

柯云路：这是一个潮流。这个潮流有种种原因，现在人们也都在报纸上做了回答。不热，热不够，它就要热；热够了，它就不热，如是而已。

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生命的意义是什么？



清和月的阳光：请问柯老师，生命的意义是什么，修炼的意义的是什么，当今的时代要怎样修炼？人要生存，要在社会中生活，如何面对工作生活中的各种问题，要用怎样的心态去处理？

柯云路：生命的意义，生命存在的意义，每个人的理解是不一样的。各种宗教、各种文化的回答也都是有差别的。佛教有一种说法，不考虑意义，不问善恶；有一种回答，普度众生；佛教有很多很多所谓有关“意义”的回答。

一般人可能想不到意义这个概念，实际上他生活中已经在冲着意义去了。比如说，一个人没什么文化，他从来没有想过生命的意义是什么，但他干吗呢，他在挣钱。挣钱干吗？小孩在上学，他供养小孩。父母大了，父母老了，在生病，他要赡养父母。

守望苍穹

这时候生命的意义就已经通过他的行动回答了：就是上有老、下有小，照顾老的、照顾小的，这就是他生命的意义。所以，生命的意义，不一定是我们想了，它才存在，我们实际做的已经存在了。你就想一想，你现在每天都在干吗呢？你干的事情都达到什么目的？这就你现在生命的意义。

如果再升华，修炼的意义是什么？修炼的意义一般来说和上面的回答是相连的：更好地实现生命的意义，如是而已。



学习长大：性格比较死板，爱认死理，看问题很偏执，不像人家那样看问题很全面客观成熟，脑子慢，又傻又笨，能通过修炼改变吗？能变得有灵气吗？

柯云路：当然能。而它的起点就在于有这点自信；第二步，别着急，慢慢来。第三步，成长一点是一点，一步一步地做一些具体的个案，来实现这个变化。



传说：假期，柯老师能否给大家推荐一本书看，让自己心灵轻松，从容？

柯云路：这是因人而异的，每个人喜欢读的书的不一样。你看什么，可以自己选择。我倒建议大家看点禅宗的书，比如《六祖坛经》，比较好懂。类似的书可以看一看。

让心搁浅

谢谢柯云路老师，看了受益匪浅！

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二、做最好的家长



孩子学习成绩不理想怎么办？



生命交响曲：柯老师好！一直想一个问题，怎样把孔子思想重新输送到教育领域，让人们从小就得到做人的正确引导？

柯云路：这要摸索，方法各种各样。总之，这个话题是有价值的。有很多人在摸索，我也注意到了。



绿茶飘香问：我的孩子上了高中，学习很努力，可是成绩却不理想。孩子压力大，我的压力也大，我该怎么办呢？



柯云路：很简单，首先要让孩子没有压力；而要让孩子没有压力，自己也应该没有压力。孩子努力了，如果成绩不理想，有两个原因，一个可能是你的标准太高，超出了孩子能达到的水平，这时候要把你的标准降低，欲速则不达呀。标准偏高，有时候反而破坏孩子的状态。还有一个可能是方法上有问题，那么，就要解决学习方法。但这里最重要的是，一定不要让孩子有过大的压力。运动员压力大了，跑步的时候会摔跟头。压力大了，孩子反而学不好。所以，目前首先是放松心态，告诉孩子，你已经很努力了，很不错了，别着急。

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普通读者问：我们应该如何尽量克服自卑和羞怯心理？

柯云路：我觉得自卑和羞怯心理是有不少人有的，有些人还比较严重，成为心理障碍。克服自卑和羞怯心理有一定的方法，如果是小孩，那么家长来实施。如果你的孩子比较羞怯，很简单，比如说：“宝宝，你叫叔叔。”他不敢叫。你鼓励他：轻轻叫一个。他可能轻声叫了一下，你就表扬他：“唉哟，叫得很好！”如果这位叔叔很配合，也表扬他，孩子就得到鼓励了，慢慢声音就叫得大了。你看，他就逐步走出来了。

如果你面对的不是小孩的羞怯，是自己的羞怯。记住，你就是你自己的家长。你面对着自己那个“小孩”，也用这个方法来对待他。你先让自己做一点能够能胜任的事情，比如克服一点点自卑、一点点羞怯，比较大方地、比较大胆地进行了一次社交，社交完了，有成就感，觉得自己战胜了那种怯懦，给自己一个奖赏，给自己一个鼓励，逐步逐步走出来——行为疗法。