开始我的第二次辟谷减肥

皱巴巴 · 发表于 2011-2-25 19:49:16

今天状态不佳…

皱巴巴 · 发表于 2011-2-25 20:00:35

2011.02.25
糟糕的一天…今天是辟谷第六天，由于几天没便便，今天早上一支香蕉中午一支香蕉加三根紫薯条，两个红枣，晚上一支香蕉，四小杯通便茶，这么放肆了一天，但愿明天能顺利排便…由于今天吃太多，本来打算去运动消耗下能量的，可是今天可能走路太多有点体力不支，一节瑜珈都没上完就出来了…称了体重，还是53KG，这两天吃多了，没掉体重…明天开始全辟，越是对自己要求的松就越没效果…

地天泰 · 发表于 2011-2-25 20:52:16

劝你了，，少吃点吧听不见你的胃说你要把她撑坏了吗，在这样下去，，她要抗议了。。

克制自己，也是为了自己哎~~~~~~~~~~

皱巴巴 · 发表于 2011-2-27 01:56:34

恩，今天本来打算全辟的，一直到晚上八点都什么也没进，可是晚上玩的好的一起玩，吃了几个圣女果，几小片哈密瓜…一块丑豆腐…晚上两点睡觉…好，报告完毕…明天崭新的一天，一定会更好的状态…继续努力…加油！

黯影浮香 · 发表于 2011-2-27 19:37:10

臭豆腐最好不吃，口里淡吧，呵呵
鱼与熊掌不可兼得滴

皱巴巴 · 发表于 2011-2-27 20:48:51

2011.02.27
今天周天，上礼拜的今天开始辟谷的，到今天为止一共八天时间…由于我是进行半辟，所以到现在的精神状态依然是相当好，就像每天吃了好多东西一样，当然中间也嘴馋，总是想用意念克服这种想法，但是道行不高，有时候还是克服不了，就吃点零食，嚼嚼吐出来，每天饿了吃的最多的还是苹果…但必须控制在一个之内…
今天天气很冷，心情也不太好，甚至服气都感觉心静不下来，我是怎么了…上次辟谷在第八天结束，第八天真是我的一道坎…下午回来全身发冷，吃了个苹果洗了澡早早爬上床，希望早点结束今天不愉快的心情…还有想请教下论坛的元老，怎么度过这几天的心情波动期，怎么能更好的克服自己吃东西的欲望，教教我吧…
好，先到这儿，大家晚安，再去服气一会儿然后睡觉…

皱巴巴 · 发表于 2011-3-2 15:49:52

2011.03.02
包括今天已经三天没有来了，最近比较忙，貌似每天都有做不完的事情，下班了也安排的很满，所以这三天状态都很好，也不感觉饿，只是有时候闻到饭的香味还是会馋，但是觉得这次的意志真的好强，虽然很馋，但是完全没有吃东西的意思，呵呵，很难得，恩，继续加油。。

修女 · 发表于 2011-3-2 17:46:56

继续努力加油啊

皱巴巴 · 发表于 2011-3-3 20:42:12

2011.03.03
辟谷十二天，其实今天说起辟谷这两个字来心虚啊，因为今天吃了两个苹果，早上一个，晚上一个，吃这么多还叫辟谷吗？好像就是实实在在的减肥餐了。。。已经好久没去称体重了，这两天忙着购物根本没有在乎辟谷减肥这回事，虽然也没怎么破戒，但是感觉体重好像没怎么变化了，十二天估计减的还不到上一次七天的体重。但是现在真的心态好平和，不想吃的，不觉得饿，过好今天就好，如果实在忍不住就随便吃点东西，但是不能多，觉得心理越是对自己苛刻欲望越是强烈，上次七天后暴食特别迷恋淀粉类的东西，可是现在却没有一点感觉，只是偶尔有点饿。。
恩，最近工作比较忙，好好加油，辟谷完成差不多也就忙完了吧，正好可以放松下身体，继续努力。
还有，能忍住饿就每天一个苹果，最好能全辟几天，让体重赶快下去。。

向日葵葵 · 发表于 2011-3-4 10:45:38

楼主坚持得很好啊。加油！

皱巴巴 · 发表于 2011-3-4 19:05:05

30# 向日葵葵

哎！好什么啊？我觉得我已经跟辟谷的方式背道而驰了，都不是辟谷是节食了，千万别学我啊。。

皱巴巴 · 发表于 2011-3-4 19:21:26

2011.03.04
昨天到今天感觉很饿，居然想吃饭了，看了前面几位元老的日记到这个时候是身体提醒你要复谷了。我不知道这是我自制力的问题还是真的是身体在提醒我，总觉得是心魔作怪，呵呵...
身边好多人在减肥了，我承认跟辟谷养生比起来我的辟谷动机貌似很不和谐，但是我如果不能成功减肥就根本没法想到养生这回事，所以看到那些元老辟谷完了神采好了，身体也好了真的很羡慕，而且他们才是真正的辟谷。服气，打坐，叩齿一样都没少，东西却一点都不吃，辟谷完成才是真正的成功，才是战胜自己的时候，可是为什么我连自己都不能战胜呢？
这几天坚持的很不好，总是多多少少吃了东西，这算哪门子辟谷啊，恨自己。
虽然知道这样的心态很不好，时时告诉自己要以平和的心态对待辟谷这件事，可是心理还是不够成熟，总会太强求自己。。。
这几天没有服气，总觉得心烦气躁，静不下心来。
今天很糟，吃了很多零食很快就便便了，现在胃里好撑，不能再这么折磨自己的身体和胃了，按照这样的状态下去我估计20天完成我根本达不到我的减肥目标，所以剩下的这一个礼拜坚决战胜自己，打败“心魔”，我就不信，辟谷这么简单的一件事情我不能完成，请各位元老监督。。。
记完了日志，继续加班，晚上回去洗个澡，打算服气，让自己的心灵和脑子好好静一静，听听身体的声音，跟身体交流一下，折磨我身体已经好几天了，改她道歉去吧，哈哈。
嗯，祝各位同时在辟谷的同志们能顺顺利利的，好好的完成自己的辟谷之旅....安！！

向日葵葵 · 发表于 2011-3-4 22:26:53

好好服气，不认真服气，辟谷很难坚持。这是我的经验。

黯影浮香 · 发表于 2011-3-5 00:01:19

32# 皱巴巴

让自己的心灵和脑子好好静一静，听听身体的声音，跟身体交流一下

学习

牛大叔 · 发表于 2011-3-5 00:51:22

个人认为不要过度责怪自己，放松心情……一定要以一颗平常心对待……
并且认定的事情就要做到底……不然不如不做……
辟谷这事，让我心态平和了许多~随遇而安~
路漫漫其修远兮……

让心搁浅 · 发表于 2011-3-5 20:54:24

好好服气，不认真服气，辟谷很难坚持。这是我的经验。
向日葵葵发表于 2011-3-4 22:26

是啊，你说的很对哦，支持你！

让心搁浅 · 发表于 2011-3-5 20:57:03

2011.03.04
昨天到今天感觉很饿，居然想吃饭了，看了前面几位元老的日记到这个时候是身体提醒你要复谷了。我不知道这是我自制力的问题还是真的是身体在提醒我，总觉得是心魔作怪，呵呵...
身边好多人在减肥了，我承 ...
皱巴巴发表于 2011-3-4 19:21

呵呵，不纠结这些，等时机成熟了再来下一次的辟谷！已经都十二天了，佩服！

皱巴巴 · 发表于 2011-3-6 13:16:55

昨天晚上听了大家的意见让我复谷，今天天白天还是没有吃东西，下午四点之后吃了水果和开心果之类，晚上吃了一碗粉，结果吃完真的很不舒服，胃感觉被很大的一股力量往下拉，而且撑的很圆很圆，很难受....而且我突然觉得人吃饱了肚子就会变的很迟钝很懒，吃完饭回来不想加班，因为根本没反应能力没办法思考，而且我觉得吃了饭我就会很难受，走路也走不动，是不是有点变态了？

呵呵，好吧，今天就这么过了，我承认我很贪心，还想继续体验辟谷的神奇，身体也习惯了这样的轻巧，所以我决定继续我的辟谷旅程....!

——2011.03.05
——皱巴巴

三月三 · 发表于 2011-3-6 13:28:23

吃粉的时候感觉饿吗？不知道粉是什么样的食品。也许换成流质会好一些

皱巴巴 · 发表于 2011-3-6 13:51:04

本帖最后由皱巴巴于 2011-3-6 13:59 编辑

早上起床外面下雨了，下雨天是睡觉的好时间啊，打开手机朋友发来短信，如下：
朋友：小妞，起来没？
我：刚睡醒！！
朋友：你干脆属猪算了....
我:@#$%$

好吧，起来吧..我是勤劳的劳动人民，去加班...爬起来臭美下照下镜子---额滴神呐！整个脸都是肿的..这未必就是昨天吃的食物给我的恩惠？我谢谢你..!!
洗个澡换了衣服，顺便还带了一条枚红色的围巾...话说，看到这样纯纯的颜色心情就好，所以花了大价钱买下了这条大爱的围巾，愿能带来好运...
外面还是冷，外加下雨那气温就不是一般的低，街上人人穿的都像个小笼包，然后急匆匆的往前移动.但是这样的天气空气真是非常的好，贪婪的吸了几口，换换一晚上肚子里的废气，舒服..
到办公室，冲杯热热的黑咖啡消消水肿，要不这张大脸还肿起真是见不得人，嗯嗯，真香...

我手上小叶紫檀的佛珠，我超爱...

题外话：
为何见到某些人我心里如此不舒服....看来是大爱学的还不够，嗯，抽空多去看看.....!!

——皱巴巴
——2011.03.06

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