辟谷第四天

邵艳

辟谷第四天，可以吃一小碗由（１至２两）多纤维青菜煮的菜汤，加少量盐和２至３滴香油，切勿放味精，连菜带汤全部喝下，目的是为了清理宿便(仅服一次)。如果出现五、六天均未通便，可煮一小碗西红柿叶服下（缓泻药），帮助清理宿便及寄生虫。每天可以口含红枣刺激口水，一天数量不超过十粒。练功时不要含。

今生约定

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金花

{:soso_e185:} 第4天了很不错哈再加油！

金玉良言

给楼主加油，预祝辟谷圆满成功！

青杏的味道

加油，楼主，一起学习辟谷

坦诚

自己辟谷没有老师指导会不会造成生命危险啊？我刚来啥都不懂，麻烦你能不能告诉我一些辟谷的常识？

邵艳

可以的，明天有时间我就告诉你。

东营阿华

加油，只要有决心,辟谷一定会成功

小刺猬

很实用的方法啊{:soso_e179:}    我也在辟谷第6天了，咱们一起辟谷，共同成才

女神

楼主 学习了 期待更多有关辟谷的信息

邵艳

回坦诚：我是在别人那儿找的答案告诉你。
新人辟谷过程中需注意哪些事项？

新人辟谷中， 建议减少体力支出， 多练功， 保持心情平和。

下蹲站立时， 或坐起时。 有人会有晕眩感， 动作宜轻缓。

初次辟谷者， 一般建议时间不要过长， 7天即可。

初次辟谷， 不可追求辟谷的长度， 深度。 开斋前宜吃些香蕉， 蜂蜜水润肠。

保持乐观情绪， 心胸豁达， 随遇而安。

9，辟谷过程中有哪些禁忌？

答： 没有。 传说中关于辟谷的禁忌有很多，举几个比较常见的。

禁忌一辟谷中不能洗热水澡。

禁忌二辟谷中不能喝开水。

禁忌三辟谷中不能吃***（西红柿，香蕉，红薯等）

禁忌四辟谷中不能有性生活。

禁忌五辟谷中不能喝茶。（饮酒， 抽烟， 咖啡等）

这些都是胡扯， 对辟谷根本不懂的瞎说，不必理会。龙腾辟谷主张辟谷中减少体力支出， 洗凉水澡， 喝矿泉水， 戒烟酒茶， 啥也别吃。 但这些都不是重点。 如果心情愉悦平和， 以上一概不论。

辟谷说到底是一养生方式， 是通过身心修炼进入的一种状态， 是一个打破传统观念禁忌的游戏。

切莫在打破旧框框同时， 给自己套上新框框