开始我辟谷

天山鹰 · 发表于 2011-2-24 11:52:30

希望自己能够坚持7天，这是我首次尝试，随后奉上我的日记！

让心搁浅 · 发表于 2011-2-24 12:21:52

开场白好简单哦，期待

明月照平湖 · 发表于 2011-2-24 13:56:04

那就是自信的表现咯~

天山鹰 · 发表于 2011-2-24 21:29:12

今天是我辟谷的一天，本人身高1.71M,体重80G.早上练内功后，蜂蜜水一杯，体育场倒走三圈{1200米}，上午喝茶叶水一杯约500毫升，中午打20分钟篮球;午餐：干果2粒，下午茶叶水500毫升;晚餐：大枣2粒，外出练动功90分钟，热水泡脚30分钟，感觉精神很好，体力充沛。本人意志坚决今天战胜老婆用香喷喷炒鸡的诱惑
！！！！

williamzw · 发表于 2011-2-25 09:49:16

支持楼主！每天都战胜老婆用香喷喷炒鸡的诱惑。

津津 · 发表于 2011-2-25 17:33:05

支持楼主！每天都战胜老婆用香喷喷炒鸡的诱惑。
williamzw 发表于 2011-2-25 09:49

明天就改鲍鱼龙虾诱惑了哈

天山鹰 · 发表于 2011-2-25 22:16:48

今天是辟谷的第二天，早上练内功蜂蜜水一杯，倒走3圈，上午茶叶水500毫升；中午吃干果六枚，蜂蜜水一杯，下午茶叶水没有喝那么多了，有点发困，肚子打嗝，可能与天气变冷有关系；晚上吃大枣3枚，蜂蜜水一杯，老婆孩子逼给她们做晚餐，外出练动功一个小时，精力恢复，回家后泡脚半小时，总体感觉良好！

lzf_1969 · 发表于 2011-2-26 09:15:11

辟谷日记不但要记录自己一天的重要活动内容，辟谷过程中自己身体的感受与变化也很重要。期待楼主的日记再详细些。

静蓝 · 发表于 2011-2-26 16:20:12

支持楼主

东邪 · 发表于 2011-2-26 19:11:35

没看懂！

“上午茶叶水500毫升；中午吃干果六枚，蜂蜜水一杯，下午茶叶水没有喝那么多了，有点发困，肚子打嗝，可能与天气变冷有关系；晚上吃大枣3枚，蜂蜜水一杯，老婆孩子逼给她们做晚餐，外出练动功一个小时...”

辟谷日记怎么更像饮食日记呦。
辟谷关注的到底是什么呀？

天山鹰 · 发表于 2011-2-26 23:21:26

今天休息，不适的症状也出来了。早上醒来后感觉不是很好，就在床上练了内功，然后叫老婆给我量了血压，嘿嘿！一切正常高压115，低压75，上厕所没有大便，小便特黄。起床后喝蜂蜜水一杯，精神不是很好，打开电脑放了一首轻音乐，把动功的一部分用心练了一遍，真起作用！神来了！哈哈！后吃了点干果和枣。中午是最难熬的，有经历一次艰难的考验，几家人一起吃豆捞，说真的那时候闻到香味，那真叫沁人心脾，不过，本人意志坚决，还是扛过来了。下午，去朋友店里玩了一会，混了口水喝，天公不作美，下起了雪沙，回到家里忍不住拿了两颗枣吃，这才吃出了枣滋味！两颗我吃了一个小时，厉害吧！晚上有点忍不住了，吃了一把鹰嘴豆和瓜子，喝蜂蜜水喝枸杞水个一杯，热水泡脚半小时，没有练动功，总体感觉还行。

williamzw · 发表于 2011-2-27 05:51:49

第四天了，加油啊。今明两天是第一次考验，过了这一关会有全新感觉。

无意 · 发表于 2011-2-27 10:00:19

支持楼主！希望您成功！

天山鹰 · 发表于 2011-2-27 12:43:45

谢谢大家的关注！在这声明一点，由于本人练习内家拳多年，功法不能在这里公开！希望谅解！

黯影浮香 · 发表于 2011-2-27 18:46:31

加油，重点支持

天山鹰 · 发表于 2011-2-27 21:23:33

谢谢！版主的指点！今天的确是不好受的，周末休息，早上就睡了个懒觉，起来感觉两眼发困，身体过去有毛病的地方有点不舒服（腰和颈椎），没有大便，小便黄，上午没有饿感，吃了一小把鹰嘴豆，喝蜂蜜水一杯。白水两杯。美食天天在诱惑，中午老婆做了，糖醋排骨，色泽鲜美香味扑鼻。中午我去买了清胃的中成药服用，下午躺了一会后，头有点不舒服，腿部有点抽筋，就上街闲逛了一个小时，回来后吃枣两枚，南瓜子一把，喝蜂蜜水一杯上，厕所大便两次，色泽黄浠水多。晚上：外出练动功一个半小时（武术的基本功和套路），微出汗感觉很好！热水泡脚，喝白水一杯睡觉。

天山鹰 · 发表于 2011-2-28 18:20:08

今天下午接到一个朋友电话问我究竟怎么，说别人说我神经了，走火入魔了，好端端几天不吃饭，哈哈哈！我是不是真的神经了，谷友们？

津津 · 发表于 2011-2-28 21:20:09

为健康辟谷，是神经正常了

天山鹰 · 发表于 2011-2-28 21:54:27

20# 津津

谢谢你！

天山鹰 · 发表于 2011-2-28 21:54:45

第五天了，一觉醒来除却了昨天的疲惫，练内功后，喝蜂蜜水一杯，上班了，天公作美又下起了雪，上午没有喝水吃东西。中午在家里喝了杯水后吃了一把瓜子，小憩后上班。下午喝茶叶水500毫升，吃生瓜子一把，在风雪里走了20分钟。春雪美景无限好，银装素裹扮枝头；辟谷五日感触多，人说神经也不过！晚上喝杯白水，吃杏仁三枚，热水泡脚半小时睡觉。

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