辟谷应该注意的事项(........)

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1. 请问辟谷每天都要用洗冷水澡吗？
2. 请问如何开谷，某些理论说需要喝蓖麻籽油或者其他缓泻剂清肠道才能开始辟谷，这个说法对吗？
3. 辟谷期间需要在床上服气，可有前辈说，室内不宜服气，到底哪种说法更科学？还是所指的是2种服气方法？
4. 辟谷期间每天都需要喝缓泻剂来清肠道吗？
5. 大爱、叩齿、打坐等是和服气一样，每天必修？还是只在头3天才做呢？

请各位前辈指教，谢谢了！！

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玉小

每天都要练功的。

好奇的猫

你说的这些论坛里都有答案，你要多看，就会知道的

花开见佛

辟谷开始前几天可吃些打虫药。辟欲期间如果便秘可喝温淡盐水促进排便，方法是一千毫升水加十克盐，空腹服下半小时后即可排便。打坐可以把身体中的寒气逼出来，如果有打坐的功底最好每天早晚坐上一座。下座后可快步走或慢走防止气血淤积。法无定法。根据个人具体情况，选择适合自己的方式。打坐，服气目的都是调动自己的能量实现自给自足，摆脱对食物的单纯依赖。一家之言，仅供参考。{:7_150:}

浪浪新新

根据个人具体情况，选择适合自己的方式。