今日首次进入辟谷，请各位老师监督并指导……

小骷髅

小弟今年18，最近对辟谷很感兴趣，经过近几天的学习，主要是看了初颜版主的那篇和儿子一起辟谷的文章，感触挺深的。于是决定从今天起开始辟谷。
我是中午开始断食，到了平时午饭时间，开始感到饥饿，于是勉励自己平复心态，进行服气，吞津。饥饿感逐渐减退。下午时而有饥饿感，但都用服气吞津克服。有时候服气会产生反胃的感觉，觉得特恶心。不知正常吗？最担心的就是会损伤胃，害怕得胃病就不好办了。所以没事就大爱胃一下，呵呵。
下午6点20开始喝了一瓶蒙牛低乳糖纯牛奶，250ml，慢饮的那种。
然后又叫同学帮忙从外面买了点新鲜红枣，8点30吃了3颗，现在在含枣核。下午到晚上期间也会时而感到饿，但都忍住，继续服气。哎……请问这样感到饥饿到底正常不？
今天是三月三号，对了，顺便说一下本人的情况，本人173cm，不算高，但是偏胖。年间称了一次，174kg，要死了，总是瘦不下来。晕啊。还有本人现在高中学生，寄宿的那种，学校封闭式管理，平时不让学生出去，只有每周日下午放风2小时。所以称重这事每周只能进行一次。
本次辟谷我想坚持一星期试试，毕竟是第一次，如果感觉不错，我就进行两星期。希望能和大家共同进步。

卢无不才

如果还感觉到饿，要先把饭吃了，先练好服气再辟谷。

小骷髅

请问服气要练习到什么程度才算过关呢？

lzf_1969

高中的学生进行辟谷，还是建议在假期进行，并且要多在论坛学习，掌握一定的辟谷技术厚在逐渐惊醒辟谷实践。。。。。。

小骷髅

哦，但是我已经开始了，难道要是现在终止？
原来昨天感觉到饿是服气做的还不得法，今天又仔细研究了下，好多了。呵呵

或存

最好没有饿感才开始辟谷

小骷髅

哈哈，我现在服气已经掌握了，没有饿感。

地天泰

7# 小骷髅


呵呵····~~~后生可畏啊！

小骷髅

补发昨天的，昨天三月四号，早上由于要早自习，没法打坐，只有在床上还没起来的时候叩齿吞津，还有服气。早上一瓶250ml纯牛奶，三颗枣，中午红茶500ml，三颗枣，晚上多吃了点，四颗红枣还有三颗草莓。
晚上不知为什么，感觉肠胃特别涨，不会是服气过多的原因吧？
对了，下午BB了，感觉像羊屎，颗粒状。而且量很少，应该是把前几天的废物排出来了。

小骷髅

今天是三月五号，早上提前自动醒来，然后叩齿，服气。起床后，发现舌尖处有很多突出来的红色小豆豆，不只是什么，而且有舌苔，白色的。早上吃了三个红枣，对了，我明明服气了，而且感觉挺饱，为什么上午九点多开始感到饿，反正是种说不清楚的感觉，好像胃酸过多，有点想吐。
哎，辟谷期间有这种感觉正不正常啊？请问。

黯影浮香

请问楼主是不是饿了？
看了你的日记我有点饿的感觉哦。
楼主今天感觉怎么样？

明月照平湖

好像胃酸过多，有点想吐。

你胃寒不好啊，才会想吐的，但是没有东西可吐是很难受的
建议喝点姜汤，暖胃。辟谷还可以继续~

小骷髅

晕啊，可以继续？我听别人说要我再练习服气。我都还怀疑自己服气是不是有问题呢。害我复食了。55。
干脆下周四开始第二轮吧。

小骷髅

啊啊，刚刚发现自己竟然把体重打错了，晕死。74kg，不是174kg。
见谅。