今天第一次辟谷。。计划7天。嘿嘿！

小晓妹

今天是我第一次辟谷，之前看了《大爱》以及其他朋友的日记，做好了心理准备，开始我洗礼心灵以及身体的旅程。
当然希望能减一点肥咯，不过这并不是我这次辟谷的主要目的，我想磨练一下自己的心智，因为我觉得我是个意志力不够坚定的人，而且情绪波动比较大，希望我能在辟谷期间做到不心浮气躁。不知道为什么，现在心里很平静，也没有想过到底是全辟还是半辟，顺其自然吧，感觉好就全辟，嘿嘿。
今天早上我7点出门上班，直到现在都没有饿意，口也不怎么渴，但没办法，还是得喝一点。不知道晚一点会不会有想要吃的欲望。噢，对了，唾液也比平时多点，我相信这应该是正常的吧。

明月照平湖

晚上回家要跟贴报道哦~

小晓妹

现在是晚上7点，倒没觉得怎么饿，就是嘴馋，想吃东西。到目前为止只喝了清水，但家人要我吃东西5  5 5 5 5 5 ，他们不了解这个东东，怕我饿出病来，没办法，待会只能吃一小点青菜了。真可惜！！

lzf_1969

今天没有关系的，主要的是以后几天，你打算怎么办？既然家里知道，还是和家里做好沟通吧。嘴馋想吃东西就要加强服气咽津，或用大爱安慰肠胃。

小晓妹

谢谢管理员的指导。今天是第二天了，其实也没怎么觉得难受，就是家里人不太配合，我也很头痛这个问题，也做过沟通，不过他们还是不太理解我，但我还是想要坚持做。
今天早上的时候有点饿，就喝了一点蜂蜜水，感觉好了很多，希望接下来的几天会顺利。

williamzw

呵呵， 看来楼主准备的不够充分。

辟谷时会遇到各种障碍。 其中， 家人反对是我们这个论坛最普遍的。

这个问题处理好了， 跟学会服气， 操练大爱效果一样。

小晓妹

的确呀，但是没有想到家人会这么反对，不过现在他们也没有说什么了，哈哈。
昨天晚上有点事，没来得及更新。我觉得我开始有点定力了，朋友叫我出去吃火锅，那是我最爱的啊，我居然一点反应都没有，虽然看着他们吃有一点小嘴馋，不过没有饿的感觉，也就没怎么了，只是后来回到家觉得有点馋了，吃了三颗枣，也学着每口嚼36下才吞进去，就这样，第二天结束了。
今天是第三天了，洗漱完看看镜子，舌苔泛白了。小便开始有点黄黄的并且有点浑浊，身体也没怎么觉得难受的，就是昨天我的老毛病胰腺炎发作了，不过持续时间不长，一会就不疼了。还有，感觉头有点晕，这两天看书看得比较多，不知道是不是该让大脑好好休息一下了。今天中午嘴馋了，忍不住吃了一颗枣，还是嚼36下再吞，下午准备去健身房锻炼锻炼，从昨天开始，莫名其妙的想去健身，平时工作忙，也比较懒，很少有这种强烈的感觉想锻炼锻炼。哈哈，管他的呢，先去了再说。

高虾

从昨天开始，莫名其妙的想去健身，平时工作忙，也比较懒，很少有这种强烈的感觉想锻炼锻炼。哈哈，管他的呢，先去了再说。
一定坚持住

小晓妹

9# 高虾

就是啊，我不断的提醒自己要坚持下去。
今天下午健身完后，好想去吃鸭血粉丝汤啊，那个馋劲真是不得了，但感觉自己没饿，可就是忍不住要想，心里像有两个小鬼在吵架一样，一个说想吃就吃呗，另一个说已经开始就应该坚持下去，这个时候，我走到了我最爱吃的豌豆炸酱面店的门口，心里又不平静了，站在门口看了看，脚却不听使唤的走过去了，心想着，哎，还是回家吃个梨吧。听论坛有些朋友说，第三天跟第四天是最难的，好像真是这样啊。前两天我都还没有那么馋，现在是越来越馋了，而且爱看关于美食的东东，哈哈，这个不会是望梅止渴吧。。顺便说一下，我今天胰腺又开始疼痛了，跟昨天一样，持续的时间并不长，用大爱后会稍微好一点，不过次数增加了，不知道有没有事啊。

小晓妹

今天是第四天了，舌头发黄发白，有味，喝水比较少，小便也少，到现在只有第二天有BB。
中午喝了点菜汤，吃了点青菜，人还是挺精神，其他的也没什么。。就是一直打嗝。

lzf_1969

小小妹楼主：“我今天胰腺又开始疼痛了”是气冲病灶的现象，只要能坚持住就别去理他，风雨过后才是彩虹。在就是馋了就服气咽津，感觉会好些的。

小晓妹

谢谢管理员呀。昨天没有来更新，其实都不知道说什么了，因为感觉跟前两天差不多，可昨天晚上饿得厉害，实在是忍不了，就喝了一碗粉丝汤，还吃了几块豆腐干，哎，心里感到罪过啊。到今天水斗没怎么喝。中午还是喝了两碗汤，吃了少许黄瓜，对了，今天破戒了，吃了肉5 55 5 5 。。。我要忏悔。。。。不能这样前功尽弃。。怎么办，只有慢慢复食了，下一次再继续了。。不过我有个问题想问一下各位，像我这种初次尝试的人下一次该是什么时候适合呢？

凯贝尔

和我第一次 的差不多，不过多坚持就好了，应该开始不必太强求哦

龙在江湖

小晓妹楼主，已经辟谷到第五天了，就此复食有点可惜，已经复食了，就把这五天作为辟谷前的热身吧。

不过要记住这次教训 。建议修整半月或20天以后，再做下次辟谷的充分准备吧 。

小晓妹

14# 凯贝尔


哎，就是啊。。第一次往往不尽如人意。。希望下一次会更好。。共勉。

小晓妹

15# 龙在江湖


谢谢龙在江湖。。
这一次经历给了我很大的启示，尤其是心理上的。我会好好休整，等到了下一次的时候，再慢慢体会这其中的奥秘了。。
再这之前，我得多多学习这方面的知识，为下一次打好基础。

邱国鑫

能够走得五天，也非常不错的，支持楼主！

祝快乐美一天幸福每一秒

小晓妹

18# 邱国鑫


谢谢楼上的朋友给予支持、、我还会继续学习的。。

小晓妹

这两天开始复食了，我是看见什么想吃什么，嘴特馋，可是吃得很少，发现自己对食物的欲望更强了，只是自己不会大吃特吃，好像看见喜欢吃的东西心情就特别好，不吃都很满足呢、
顺便说以下，从昨天开始BB了。颜色发黑，有点稀。

龙在江湖

“昨天开始BB了，颜色发黑…………”恭喜小晓妹楼主，复食两天还在排毒啊，真是多亏五天的辟谷行了 。