把酸性体质改成碱性体质的秘密宝典

一路平安

把酸性体质改成碱性体质的秘密宝典 
一、“酸性体质”是百病之源  
      1 、什么是酸性体质？  
山东省营养学会副理事长、山东省千佛山医院营养科主任杜慧真介绍，健康人内环境的 PH 值在 7.35 到 7.45 之间。即身体的体液应该呈弱碱性，人才能保持正常生理功能和物质代谢。“可是根据调查，其中只有 10 ％的被调查对象，身体体液 PH 值在此范围内，属于碱性体质。与此同时，调查发现，多达 70 ％的人是酸性体质，即身体的体液 PH 值，经常徘徊在 7.35 左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。”  
与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院检查，也检查不出什么毛病。如果人的身体，长期处于酸性体质环境之下，而不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老；儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管等疾病。杜主任还介绍， 85 ％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。  
“当然，这只是 PH 值稍低一点人的表面症状，如果体液‘酸’得厉害，人就受不了了。”杜主任说，当人的体液 PH 值低于中性 7 时，就会产生重大疾病，下降到 6.9 时，就会变成植物人，如果只有 6.8 到 6.7 时，人就会死亡。  
       2 、什么是 PH 值？  
人体的酸碱度同样也是以 0 － 14 的数字来表示的。如下图所示。 
PH 是英文“ Potential of Hydrogen ”的缩写，是表示人体中氢（ Hydrogen ）的浓度。数字越小，代表酸性越强； 7 是中性；大于 7 是碱性，数字越大表示碱性越大。  
高的 PH 值，说明有较高的吸附氢（ H ）的能力。低 PH 值时，说明有较少的吸附氢（ H ）的能力。人体组织的正常 PH 值，应该是在 7 － 7.4 之间。血液的正常 PH 值是在 7.35 － 7.45 之间。血液的 PH 值始终要保持一个较稳定的状态，如果血液 PH 值下降 0.2 ，给机体的输氧量就会减少 69.4% ，会造成整个机体组织缺氧。  
       3 、当机体的 PH 值酸性时，会造成什么影响？  
人体的体液呈酸性时，血液中的微生物会改变其形态，产生变异，变成致病因素。由于所有生物体，其体内反应都需要有酶的参加，而对酸性体质人来说，其体内的酶会从建设性变成破坏性，造成机体组织在代谢时，细胞组织的氧气输送，变的困难重重，其后果是，机体各器官都会遭受不同程度的破坏，如大脑，心脏等。同时，矿物质的协同作用也会减少或消失。所以，所有的疾病都是从不平衡的 PH 值开始的。  
       4 、体液中的 PH 值，控制着我们体内的生化反应建设和生命能量转变。  
例如，Ⅱ型糖尿病的病人，他们的胰脏特别地辛苦，就如同一个酸性的大电池。由于他们的
体液是酸性的，所以，胰脏每时每刻，都要比正常人生产更多的胰岛素，即便如此，实际上还是不够用，血糖还是高。然后，他们就开始服药，药是干什么的？药是让胰岛细胞制造更多的胰岛素，同时带来无法回避的很多副作用，结果胰岛素细胞，终有那么一天累死了，不工作了。岂不知，人体内的 PH 值，每下降 0.1 ，胰岛素的功能就下降 30% ，这就是为什么生产这么多的胰岛素，血糖还是高的最主要原因。酸性体液，使胰岛素的电子能量转换发生的小，有效性不高，更不能彻底解决体液酸性，又怎么能给糖尿病患者一个控制疾病和康复的机会呢？    
二、酸性体液的相关研究报道  
我下面要说的是，来自纽约的最先进医疗中心的医讯。  
2005 年 9 月 28 号的报道邮件：这是一个历时一年的研究。研究的内容是，将 60 个肿瘤病人的酸性体液变成碱性后，肿瘤会不会消失？结果是：所有这 60 个病人，在研究结束时，肿瘤都消失了！  
（一）、这个研究表明了以下事实：  
1 、身体是碱性的，就不会形成癌症，癌症不能在碱性的人体内形成；  
2 、癌症仅仅能在酸性体液中形成；  
3 、如果你有癌症，就说明身体是很酸性的，癌症只能在一个酸性的身体内扩展。如果你的身体变碱性，癌症不能扩展。  
4 、无论什么样的癌症都是可以改变的；  
5 、如果身体内的体液，开始由酸性转变成碱性，这个癌症就无法扩展，癌细胞会进入睡眠状况，患者就可以被医治。  
（二）、我们还对心血管病人，也做了同样的试验，得到了相同的结果：有些病人完全好了，有些人的病症得到了基本康复。  
上面所做研究的这些癌症病人，均为癌症晚期，只能活 6 个月到一年，而现在，他们都活的很好，没有癌症了。  
（三）、如果你能平衡你的身体 PH 值，让你的身体转变成碱性，不管你得的是什么癌症，都有转变和被治好。  1 、不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活 6 个月，如果你能转变你的身体 PH 值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；  
2 、不用担心你的家族中，你的妈妈、爸爸或任何人得过癌症，只要你的身体是弱碱性的，你就不会得。如果你已经得了，它是可以转变的；  
3 、癌症都是酸的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的 PH 值到弱碱性，癌症就会离你而去。  
4 、如果说我们的体液，特别是血液变酸了。首先，我们先会感觉到疲劳、易感冒，如果身体变得偏酸性时，我们会感到疼痛、胸闷、胃痛、头痛等等。如果血液变的更酸，我们的身体就会把多余的酸性物质，放在身体的某些地方，这些地方将会变得更酸，这里的细胞环境就会变的酸性化和缺氧状态。如果这个过程继续下去，这些地方的酸性会增加，有些细胞会死亡，死亡的细胞自己又转变成酸，进入恶性循环状态。可是，另外一些细胞却能适应这种酸性环境，并能完好地生存，但这种细胞会变成一种不正常的细胞，这些不正常的细胞被称作恶性细胞。恶性细胞是不会听从大脑指挥的，也不服从我们自己的 DNA 记忆，恶性细胞还会无规则的迅速生长，这就是癌症。    
三、所有的疾病都是从酸性体液开始  
（一）、为什么这么多人的身体会变成酸性呢？  
人体就像一条大河，机体的 70% 左右由水构成，一日三餐，就如同向河里倾到东西，多少个日日夜夜，这些东西滋养着我们的体液，形成应有的体液酸碱度。机体为了维持正常的 PH 值，每时每刻，我们的呼吸系统、代谢系统、循环系统、消化系统都在做着把酸排出体外的工作，排不出去的，身体就会利用碱性资源（钾、钠、钙、镁、铁等）来中和酸，以求得机体的正常运行的酸碱度。  
如果我们每天向河中倾倒的多是大部分酸性食品，那么我们的机体工作时，就会非常累。如果正赶上，我们机体内的碱性资源不够，机体就只能拆东墙补西墙，或将胃里的钠，骨头上的钙都调出来，用于中和过度摄入的酸。  
那为什么，现代人的体液中会有这么多的酸性呢？  
因为，食品是第一关键因素。酸性食品非常多，而且口味既好又诱人，再加上人们错误观念的指导，认为这些可口美味的食品，营养价值更高。同时，碱性食品又相对缺乏，加之，色、香、味又不如鱼、肉等。  
身体本身的代谢产物是酸性的，所有的食品添加剂都是酸性的，死亡的细胞是酸性的等等，这些因素都很容易形成酸性体液。我们必须时刻重视我们自己身体的 PH 值。如果体内酸性物质太多，导致身体的 PH 值太低，这些酸性体液会把我们的血管慢慢地吃掉，把骨头中的碱性慢慢地抽空。在酸性体质中，细胞又不能自我修复。得病后，不管吃什么药，药多是酸性的，要让病好，要自己健康，首先必须调整身体 PH 值，这是先决条件。  

（二）、造成人体酸化的六大原因  
1 、饮食结构不合理。  
我们在平常的饮食中，往往是精米、白面、鸡、鸭、鱼、肉、蛋，一旦这些酸性食物成为我们的主食，酸性体质也就在不知不觉中，满满地形成了。  
2 、运动不足。  
在阳光下多做运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长此以往便会导致酸性代谢物，长期滞留在体内，导致体质的酸性化。  
3 、过重的心理负担。  
由于现代人生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。  
4 、不良嗜好。  
烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。  
5 、生活不规律。  
如彻夜唱卡拉 OK 、打麻将、夜不归宿等，生活无规律，都会加重体质酸化。  
6 、环境的严重污染。  
由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等，均不同程度地受到了环境的严重污染，人们再摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质会滞留在体内，进一步导致体质酸性化。  
（三）回答问题，测试酸碱性：  
1 、你是否经常食欲不振？  
2 、你是否经常夜里睡眠不好？  
3 、你是否经常早晨起床时精神不佳？  
4 、你是否每天都感到很疲劳？  
5 、你是否不能长时间专注工作？  
6 、你是否经常情绪不稳定，容易发怒？  
7 、你是否老是手脚发凉，四肢发麻？  
8 、你是否经常神经衰弱、记忆力下降？  
9 、你是否免疫力低下，容易生病？  
10 、你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？  
11 、你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？  
12 、你是否经常得皮肤病？  
测试结果分析：  
如果上述的 12 道问题中，你有 5 道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买 PH 精密试纸自己测试。人体尿液中的 PH 值，一般为 5.5 至 6 ，建议在早晨，用试纸检查自己的尿液。如果多次后，均发现 PH 值低于 5 ，那么同样说明，你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步的检查确认，以便对症医治。  

一路平安

（四）、吃出“碱性”健康人  
既然饮食结构不合理可以导致酸性体质，那么多吃碱性食物、少吃酸性食物，一定能纠正体内酸性内环境。  
“海带可以说是碱性食物之王，多吃海带能很好地纠正酸性体质。”杜主任说，平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带。此外，人们常说喝茶能解乏，茶叶中，除了有兴奋成分之外，茶碱还能起到“中和”体内酸性物质的作用，还能起到缓解疲乏的功效。“大量运动过后，体内的脂肪在运动中能产生乳酸，使我们的肌肉感到酸痛，这时吃个苹果，并在吃饭时多以蔬菜为主，肯定能起到缓解作用。”  
杜主任说，既然酸性体质是人体大量摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果，那么平时就尽量少吃这些食物。“实在想吃时，可以把它们和碱性食物搭配在一起，比如炖肉时放些海带，烧牛肉时加些萝卜等等。”  
（五）、常见食物的酸碱性  
强酸性：蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼、肉类、鱼、软饮料等。  
中酸性：火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉、谷类、豆类、果仁（ Nuts ）等。  

弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。    
弱碱性：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。  
中碱性：萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜、水果，蔬菜，纯奶等。  
强碱性：茶叶、葡萄、葡萄酒、海带、西兰花、菠菜、天然绿藻类。    
在日常生活中，谁会注意自己的人体液体的酸碱度呢？又怎能意识到，什么时候自己的身体体液的酸碱度，处于最佳健康状态呢？例如，你喝一听可乐，就需要喝 32 听， PH 值是 8 的水，来中和这些酸。  
可是科学家，已经研究出了，人体细胞处于最佳运作状态时，其体液的平均酸碱度应该是 7.4 ，该 PH 值表明，属于弱碱性的体液环境。人体细胞在这样一个弱碱性的环境中，最具备活力和最有生命力，新陈代谢最旺盛。  
那么，当您的体液处在小于 7.0 的弱酸性的体液环境中时，您的身体会出现哪些不适的感觉呢？您可能还不知道，严重的话还会发生疾病甚至危及到您的生命安全。  
如果能有一种方法，及时发现自己体液趋于弱酸性的变化之中，并且能经过膳食，及时的去调整和干预体液酸碱度，健康的身体就会离我们更近。本文是通过对科学家的研究成果，全面地介绍了您所关心的问题

神灯

南无阿弥陀佛！！！！！！！！！！！！！

明了

好文!受益了...............

榕榕

学习了，谢谢。{:soso_e163:}

秋日无语

{:soso_e163:}{:soso_e163:}

大空翼

南无阿弥陀佛！
南无阿弥陀佛！

世界太大

{:7_144:}{:7_144:}{:7_144:}

新彩杰

谢谢分享。阿弥陀佛。

湛蓝星

说一千道一万，肉食者就别想碱性体质，吃全素自然就是碱性体质；这种文章多了不从根源上去除产生酸性的蛋、奶、肉而叫人去吃碱性食物，结果可能吗？素食者都是碱性体质！

神箫百合

纯奶也是碱性食品，好，放心喝牛奶{:soso_e102:}

湛蓝星

已证明牛奶致癌，美国一位科学家追踪两千多名医生二十多年统计关于奶与人的健康问题，结果吃奶多的得癌症。

阿蓝色忧郁

太受益了。多吃蔬菜水果，少吃肉

大漠逍遥

辟谷！什么都不吃了！

湛蓝星

高！这才是高！什么都不吃是第一级，只喝水是第二级，吃生食（植物）是第三级，吃生食（植物）再吃很少量的豆类（熟）是第四级，第五级是什么忘了，吃全素是第六级，蛋奶素第七级 ，啥都吃第八级；你看你是第几级？

湛蓝星

一种食物是酸性还是碱性不是以吃的时候是酸的还是碱的论的，而是食物在体内代谢后的产物是酸性还是碱性，例如再酸的葡萄代谢后是碱性的，醋也是碱性的，上文讲白米是酸性的是错的是碱性的；告诉你们碱性体质美妙的很呢，比方说肌肉不会酸，剧烈运动至多当下酸痛，稍一停顿就好，别人爬个华山身上要痛一周，碱性体质者至多睡一夜就好；总之了我所见过的吃肉的个个都是酸性体质，吃全素者全部是碱性体质。

湛蓝星

（超级酵素）这本书提到幼发拉底河一带（现伊拉克）四千多年前那儿的人平均寿命是200岁，怎么知道的是通过化验骨头的方法得出来的结论，当时那儿是绿洲人们大量食用发酵食物，发酵食物都是生食，因为熟食酵素就破坏了；综上第四级吃法是多数人可以实现的方法，感觉妙极了。

方常一名

学习了，学习了，好文章

半夜笑醒

好文。受益了！改变中。。。。。。

财神奶奶

说一千道一万，肉食者就别想碱性体质，吃全素自然就是碱性体质；这种文章多了不从根源上去除产生酸性的蛋、奶、肉而叫人去吃碱性食物，结果可能吗？素食者都是碱性体质！不吃最好，辟谷吧！