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第一次辟谷。。准备了三天了。从现在开始计时

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该用户从未签到

发表于 2009-11-7 23:27:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
三天前。注册了论坛帐号,以前也听说过辟谷。老家村子有好多这样的例子,以前练习过逆式呼吸,现在差不多是本能了。这三天。吃了几个苹果,吃了不到半斤花生,不是饿在家里看到东西嘴馋,呵呵,水喝的不多。
  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-11-8 07:13:37 | 显示全部楼层
    楼主还是加强服气咽津练习吧,她是辟谷最根本的东西;家乡既然有过许多例子,你的心态应该没有问题;有过逆腹式呼吸的根底,你就进行全辟谷吧。
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2009-11-8 07:58:17 | 显示全部楼层
    楼主头像很酷啊, 不会是特种兵吧?

    说点题外话, 特种兵都应该学会辟谷, 这是野外生存的最重要一课。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-11-8 08:16:30 | 显示全部楼层
    加强服气咽津练习.恩。服气一直在做着。咽津做的少点。一般一天就做两次。一早一晚。谢谢指导
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-11-8 21:07:49 | 显示全部楼层
    今天孩子在家 早上吃了点绿豆芽。
                 中午无
                 晚上又吃了一点蘑菇  没喝水。
              其实一点饿的意思没有,但是还是没有忍住。心理上还没调整好,小便有点黄,平时都午睡,今天很精神,上下楼觉得全身很轻快
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-11-9 22:35:42 | 显示全部楼层
    第二天, 早上起来,口很苦,咽津半小时。服了一会气
             晚上去诊所称了一下体重96公斤,比前几日减了5公斤,跑步明显进步,自觉心肺功能加强,有成效就更加用信心了
                没进食,喝了少许的水,没有饥饿感
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-11-10 08:01:02 | 显示全部楼层
    挽留楼主你的逆腹式呼吸给你的辟谷打下了良好的基础,两天的时间收获不小,恭贺楼住了,愿楼主更上一层楼。
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    该用户从未签到

    发表于 2009-11-10 16:56:53 | 显示全部楼层
    恭喜挽留楼主,辟谷两天,体重减了 5 KG ,辟谷效果超好啊 。除了良好的心态和逆腹式呼吸外

    还有那些绝招呢 。希望将辟谷日记写的详细点,坛里有不少想通过辟谷瘦身的年青朋友,她(他)们

    一定非常关注,大家互相交流,相互支持啊 。预祝楼主辟谷族程幸福快乐,喜事多多 。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-11-10 17:21:56 | 显示全部楼层
    8# 龙在江湖
    呵呵,谢谢鼓励。算来是五天的成果。但是已经很满意了
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-11-11 00:18:43 | 显示全部楼层
    10日 第三天,今天变天了。有点冷。
              下午有三四分钟,胸有点闷,心脏有也一点痛,调整了一下呼吸也就没事了
              和当年戒烟情况差不多。看着饭菜还是有点想。但坚持住了。今天
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    该用户从未签到

    发表于 2009-11-11 08:08:50 | 显示全部楼层
    楼主好厉害,希望我们可以互相交流哦 ,大家一起获得辟谷成功。
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-11-11 08:25:57 | 显示全部楼层
    这几天天气冷,楼主要注意保暖,辟谷期间身体能量会有所降低。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-11-11 23:25:09 | 显示全部楼层
    第四天。
      今天稳定了一点,没有很想吃东西的念想。水也没有喝,可能和咽津比较多有关,外出时,好冷感觉,
    另外今天跑步剧烈的一点,右侧肋骨下方肝脏上方有一阵不舒服,呼吸,用手按下觉得有点疼,看来要注意的问题还很多,感谢论坛的朋友的鼓励。
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    该用户从未签到

    发表于 2009-11-12 12:30:37 | 显示全部楼层
    辟谷第四天“今天稳定了点,没有很想吃东西的念想 ,水也没有喝…………”看来挽留楼主已

    渐入自然辟谷状态,值得祝贺,以后的辟谷旅程会一天比一天好。感觉 冷就按1969管理员所说,“注意

    保暖”,祝你辟谷旅程 时时都有好心情 。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-11-13 00:24:07 | 显示全部楼层
    第五天 天好冷,打了一点豆汁喝了一点。
            精神格外好,感觉比前面天还好。身体轻快了很多。再天也称一下体重
          现在早上起来,嘴里没有苦味了,早上起来有点饥饿。别的时间就没事
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    该用户从未签到

    发表于 2009-11-13 12:47:43 | 显示全部楼层
    恭喜挽留楼主,辟谷第五天“天好冷…………精神格外好,感觉比前几天还好 。身体轻快了很多…………

    嘴里没有苦味了…………”楼主完全进入自然 辟谷状态,恭贺 、羡慕 、支持 、共享…………

    希望再接再励,更大的收获等待你今明的耕云…………:victory::victory::sleepy::handshake:lol
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-11-14 00:06:49 | 显示全部楼层
    恭喜挽留楼主,辟谷第五天“天好冷…………精神格外好,感觉比前几天还好 。身体轻快了很多…………

    嘴里没有苦味了…………”楼主完全进入自然 辟谷状态,恭贺 、羡慕 、支持 、共享…………

    希望再接再励,更 ...
    龙在江湖 发表于 2009-11-13 12:47
       感谢龙在江湖的鼓励,又是新的一天,准备再坚持两天,开始半辟,吃点蔬菜水果.
       很长时间都没跑步了,今天在小区广场上跑了几圈。太神奇的很自然好象换了一个人,想想如果体重能回到170斤能又会是怎么个样子。
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    该用户从未签到

    发表于 2009-11-14 00:12:40 | 显示全部楼层
    楼主加油呀,我也刚开始呢,希望能向你学习,欢迎到我的帖子里指教呀,呵呵
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