第1次辟谷。。持续中

≮龍≯

我是前天知道有这个论坛的，前面我有过2个月的减肥过程，通过在这里的了解后才得知，以前那也算是半辟谷了，因为我一直坚持每天只在早饭跟中饭吃一个苹果，晚饭不吃，其他时间喝白开水，这样坚持了2个月。前天一早看了很多人的辟谷日记跟一些辟谷知识介绍，从9号中午就开始了全喝水辟谷，到今天已经第3天了，没有什么不适出现，也不感觉饿，人也一样保持很精神，偶尔感觉到一点点饿的感觉，就做几次服气马上就不没饿的感觉了。我决定一直坚持。看能保持多久{:7_135:}

补充内容 (2013-8-12 13:50):
本来打算清水辟谷7天，今天感觉不错，改下目标，争取14天

心静自然禅

慢慢来了，顺其自然别着急{:soso_e100:}

≮龍≯

是的，上次是成功减肥，这次当养身，等以后有时间了在去下培训班

静水深淌

哈哈，楼主迫不及待吧，{:soso_e113:}我们一起加油！

逍遥自在

{:soso_e185:} 配合练功打坐效果会更好！加油！

≮龍≯

谢谢逍遥，我今天一天没上大号了，应该是正常的吧

大小淘气

贵在坚持  相信你能成功的{:soso_e179:}

≮龍≯

8月12日：今天是辟谷的第4天，一切正常，没有任何的不良反映，而且感觉睡眠也正常多了，以前是不管什么时候睡，5-6个小时肯定醒了，昨天晚上11点睡今天居然8.30才醒，好事啊。还是没有大号。起床前嗑齿吞津加服气。打坐还是不会{:soso_e140:}

黑色人生

≮龍≯ 发表于 2013-8-12 08:49 8月12日：今天是辟谷的第4天，一切正常，没有任何的不良反映，而且感觉睡眠也正常多了，以前是不管什么时候 ...

是不错的哈！慢慢来！最好能参加班！加油

≮龍≯

黑色人生 发表于 2013-8-12 09:29
是不错的哈！慢慢来！最好能参加班！加油

是哦，等时间允许了就报名增加培训去

≮龍≯

还有，我发现我现在脸部皮肤很有光泽了，很细腻的那种，好象经过美容一样。带点红润.说的夸张点有点白里透红

≮龍≯

附带惊喜，4天体重刚称了下，轻了4.5公斤{:soso_e120:}

我的辟谷之路

没辟谷之前的那两个月的时间里 你一共减了多少斤体重呢

刘清瑶

≮龍≯ 发表于 2013-8-12 11:01
还有，我发现我现在脸部皮肤很有光泽了，很细腻的那种，好象经过美容一样。带点红润.说的夸张点有点白里透红 ...

恭喜你，你真棒！不用在意排便，顺其自然就好！

我爱小红帽

呵呵，你比较厉害，目前我还是只敢停留在学习基本功阶段，你都已经直接就开始辟谷了{:soso_e179:}

≮龍≯

我的辟谷之路 发表于 2013-8-12 11:15
没辟谷之前的那两个月的时间里 你一共减了多少斤体重呢

40斤{:7_135:}{:7_135:}其实现在仔细想起来，那是半辟谷了。你刚开始也可以先从半辟谷开始啊

≮龍≯

刘清瑶 发表于 2013-8-12 11:22
恭喜你，你真棒！不用在意排便，顺其自然就好！

是的，我感觉我在前面半辟谷期间已经排过毒了，后面也没怎么吃东西，都吃的水果。

我的辟谷之路

≮龍≯ 发表于 2013-8-12 11:57
40斤其实现在仔细想起来，那是半辟谷了。你刚开始也可以先从半辟谷开始啊

哇 40斤啊 两个月的时间可以减40斤 真令人羡慕呀 这两个月你一点饭也没吃吗 真佩服你的毅力 如果是我的话我可做不到 我看到好吃的总是忍不住嘴馋 {:7_135:}

菩提心愿

{:soso_e179:} {:soso_e179:} {:soso_e179:} {:soso_e163:}

≮龍≯

8月13号，辟谷第5天，早上起来，叩齿吞津，服气，一切正常，没有什么不良反映，要说有的话，那就是还是没有排便{:soso_e101:}其实我感觉我没有象别人那样有很多可以写，也就出来报到下，因为我每天除了喝水什么都不吃，然后就是天黑了出去快走45分钟，这是前面减肥时候养成的习惯了。白天基本在电脑前了。