辟谷与站桩

学人 · 发表于 2009-11-9 10:54:37

辟谷期间能不能长时间站桩？辟谷期间能不能长时间站桩？辟谷期间能不能长时间站桩？

lzf_1969 · 发表于 2009-11-9 16:07:24

可以的，但要根据自己的身体状况来说。

龙在江湖 · 发表于 2009-11-10 11:55:14

学人楼主，我觉得在辟谷期间的站桩应该再配合适当的动功，或是瑜伽，太极，甚至广播操，散步之类，

因为站桩以静为主，外静内动，所以主要是内功修性的。单独以长时间站桩配合辟谷的话，就显得

运动量欠缺了。特别是对为减肥瘦身而辟谷的朋友而言。当然事物都是相对而言的，如果你站的是

桩难度较大，姿式又非常到位，要不了20分钟就出一身汗的话，又似对瘦身有利了…………具体还是

用大爱倾听一下自己身体的需求为佳。

中华丹道 · 发表于 2010-9-16 17:53:12

辟谷期间可以站桩，再结合动功练习，效果会更好。

宇翔 · 发表于 2010-12-5 12:24:20

站桩是消耗很大的锻炼，长时间站桩好比马拉松长跑，如果你的辟谷功达到非常厉害可以支撑这样的消耗完全可以。看你的能力啊

学习涫 · 发表于 2011-2-21 13:19:08

学习了。谢谢

明月照平湖 · 发表于 2011-3-16 19:48:47

呵呵是呀能结合起来练功，就是一套完整的功法了~

自定义 · 发表于 2011-4-7 03:38:37

看来是自己喜欢就好

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