8月13日终南山辟谷日记

心无挂碍 · 发表于 2013-8-19 09:27:06

早就知道辟谷，一直想亲身体验一下，这次终于和张老师结缘，来到了终南山。看到到处都是绿树，风景秀丽，空气清新，心情好极了，立刻就喜欢上了这个地方。想来终南山有5000多人在隐居修行，不是没有道理的。
张老师为我们点完穴后，就进行了辟谷状态。
第一天到下午的时候，感觉头有些疼，但是和感冒的疼又有些不一样，有些胀疼，瞌睡多，中午下课就躺下睡了，直到下午上课前才醒过来，一下了睡了两个小时。却一点饥饿的感觉也没有。
第二天头不疼了，腿有些乏力，身体也有些沉重，依然不饿。
第三天感觉腰酸背疼，尤其是肾部，疼痛感强烈一些。肚子不感觉饿，可是心里的念头却想吃，这种欲望是最难断的。什么是修行，修行就是修的这颗心。管理好自己的心，修行就上了一大阶。
第四天一早六点钟，我就离开了群山环抱的训练营，离开繁华的西安回兰州了。由于一路要赶车，还要坐火车，感觉到很疲乏。回到家已是晚上8点多了，本来想吃一个桃子，但是最后还是忍了忍，没有吃，喝了一大杯蜂蜜水。
第五天一早起来，精神很好，身体状态也很好，身轻体健，腿脚利索，没有了前几日软弱无力的样子，没有饿的感觉。真的象前辈们所说，过了第三天、第四天，一下子就好多了。不过我的口气也不重，舌苔也不厚，也没有什么气冲病灶的感觉。正常上班了。今天吃了个水果，主要的原因是家里人老是劝，没办法，为了让他们安心。
第六天状态也不错，早上喝了蜂蜜水。中午去参加了一个学生的升学宴，看着满桌子的美味佳肴，肚子也没有什么反应，喝了两三杯开水。为了不让大家知道，仪式一举行完，准备开吃的时候，我就悄悄溜走了。出来后感觉真清爽，还是辟谷好啊。
第七天单位来了客人，中午陪客人吃饭，我专门点了一盆青菜汤，喝了两小碗汤，其他的菜没有吃。身体上还是不怎么饿，也没有什么其他的症状。可是心里老是慌慌的，想吃，老想着吃的事情。到下午的时候，老妈来电话说，她因为我辟谷的事情，一晚上没睡，很是担心啊。所以我决定明天起复食了。刚好一个周期七天已满，辟谷七天也差不多了。就我个人来讲，已经超越了，七天没有吃饭，这在以前是多么不可想象的事情，但是在龙腾辟谷张老师的帮助指导下，却做到了，不可思议。心里面越发尊敬、佩服张老师夫妇，真心的谢谢他们，谢谢他们无私的奉献。
通过此次辟谷，我总结了一点心得和问题，特别写出来，希望大家给予指导和意见：
1、我在辟谷期间的反应症状不是很明显，前四天有些困乏、头疼、腰疼，但后三天其他什么症状也没有，状态也不错，没有气冲病灶的状况，不知道这种情况正常吗？
2、我认为辟谷不是一次就完了的事情，而是一项长期要进行实践的活动，如果有病症的话，一次可能是解决不了的，也许要经过几次或多次的辟谷才能治愈，这种观点对吗？
3、张老师在授课过程中，提到了一点，说动功和静功是一样的效果，贵在坚持，我很认可这个观点。动功和静功只是形式上不同，其实内在是一样的，都是进行气的修炼。
4、辟谷的时间最好是定在七天或七天以上，自己在家的话不要进行七天以下的辟谷。因为辟谷三天以内是调整的过程，四天以后才有效果，所以不要进行三天以下的辟谷。不知这种观点对吗？
5、回想这七天的经历，我觉得主要还是心的问题，心态很重要。这颗心总是在吃与不吃之间进行着斗争。除此之外，辟谷确实是一件很不错的实践活动。期待着身心灵化的那一天。这也将是我永难忘记的经历。
由于是初次辟谷，经验不足，请前辈们多提宝贵意见。
再次感恩终南山，感恩张渭廉老师夫妇，感恩一起辟谷的谷友们，感恩家人的支持，谢谢。