辟谷第十三天开始记录，请各位指教！

望月归

今天第十五天，早5：30揉脐，服气，大爱。称重63点多，反正是不下将了。今天吃了两个梨，两个核桃，总感觉自己吃的多，没毅力清水辟。
好的是今天辟谷以来第一次大便了，稀，不多点，继续等待。
总体来说感觉挺好，还有就是不能静躺不动，好像更容易消耗体力，孩子上学没事，躺得多了反到累，感觉无力，适当活动会象充电一样感觉很好。站在太阳下用意念感觉太阳的能量进入身体也很有帮助，我平时走路会用这个方法。

望月归

第十六天，一大早有些心情波动，甚是无奈，感觉对身体有影响，有些乏力，到中午有吃饭的欲望，赶紧的服气后也不解决，于是出门走了一圈，有一个小时，回来后在楼下和邻居聊天，感觉转好，没有感觉气虚。全天吃一个苹果一个梨，喝蜂蜜水，小便很少。
这次辟谷情绪受影响比较大，有瞋恚心，扭转念头，权当考验我吧

让心搁浅

16天了，真不错，赞一个！

望月归

让心搁浅 发表于 2013-8-23 20:51
16天了，真不错，赞一个！

谢谢：）挺惭愧，辟了几次才下决心21天，坚持了！

望月归

纸风铃 发表于 2013-8-24 18:34
楼主很棒！ 不在意别人怎么说自己的体验最重要。 加油！支持你。

是的，不必在意，不接触辟谷的人不好解释：）谢谢你的鼓励。

望月归

半夜2点多，被头疼疼醒，清醒后感觉到是左耳朵后面疼，我寻思：我左耳鸣快20年了，是上学军训一次打枪，当时感觉震了一下，之后就开始耳鸣，这次疼难道是气冲病罩？但愿，我慢慢观察再回报，我还真把耳鸣的事给忘记了。
同时胃里不舒服，可能下午在楼下遇到邻居，她拿了刚买回来的瓜子，非让抓几颗，客气不过抓了七   八颗吃了，看来吃坏了，胃里难受，感觉一疙瘩，麻烦了。
耳朵疼，胃难受，还瞌睡，好吧，就这样吧。

秋日

是新人进来学习一下,先了解一下辟谷.

红袖添香

心态控制的不错，加油！

望月归

今天第十八天，事实上状态已经比开始好多了，很稳定，而且从身材上看，有腰了，以前就看到肚子，整个人感觉轻飘飘的，有些不适应自己的瘦，也就瘦了十斤多点，从138到现在125，衣服明显宽松了，基本满意现在的体重，只是考虑一复谷会不会反弹几斤？应该留出余地。
今天只吃苹果一个，枣2个，呵呵对我来说算少了，不太想吃水果，想吃饭：（先生下午走了，把剩下的菜全部蒸了冻起来，厨房看看没有什么可吃的东西了。
全天服气20几下，静坐10分钟。

望月归

红袖添香 发表于 2013-8-25 08:30
心态控制的不错，加油！

呵呵谢谢鼓励，朋友们一句话都是动力。

望月归

秋日 发表于 2013-8-25 07:14
是新人进来学习一下,先了解一下辟谷.

好哦，多看更好的日记，我记的粗略一些了，手机不方便。

望月归

看到老师给加分，谢谢老师！祝福老师！

守望苍穹

望月归 开始进入好状态了，如果不太馋就多辟几天，毕竟好状态来之不易。

望月归

谢谢老师鼓励，自己感觉确实挺好，今天认真做服气功，一大早骑车子去上班，感觉很好。我也考虑延长时间：）谢谢您！

望月归

今天是第十九天，感觉非常好，早晨喝一碗姜枣汤，然后骑着自行车去上班，一路上要40分钟，竟然都没有感觉累。中午下班也骑车回来，很好。这个应该和服气也有进步，感觉到位了才有好的感觉吧。
所以做功非常重要。

天下道至简

状态挺好，坚持下去。

子佳

{:soso_e163:}   学习了, 坚持就是胜利哦.   {:soso_e130:}

航大的中庸

支持好贴！{:soso_e179:}{:soso_e163:}

小刺猬

望月归 真棒{:soso_e179:}，咱们手拉手一起辟谷吧{:soso_e181:}  

云锦

唉，都是能人哦，默默羡慕，认真祝福！