8月13日终南山辟谷日记

兰香盈州

虽然离开终南山的时候我开玩笑地对张老师说，辟谷日记我可能不会写，因为我这个人太懒了，事实上我心里是暗暗下定决心，为了坚持练好辟谷，我一定要写辟谷日记。可是回到家以后却发现，网线居然坏了，折腾了好几天，又加上学校搬家，居然拖了这么多天。好吧，迟了很多天的辟谷日记开始。

8月12号 辟谷前一天
今天，中午下了火车，开始向终南山进发，在行进的途中，想到如果去了终南山就再也吃不了东西了，于是心里没有抵抗住诱惑，吃了半碗羊肉泡馍。虽然晚上没有吃东西，但由于中午吃东西了，于是我决定，今天就算是辟谷前一天。
到达终南山后，稍事休息，然后就让张老师给我点穴，张老师居然还记得我的一些情况，给我订了21天的辟谷计划，虽然心里惴惴不安，但是我却又默默的告诉自己，我一定能做到。值得一提的是，张老师和爱人吕老师一直在房里忙着点穴没有休息，十分认真，实在是令人感动。
由于张老师在点穴，于是大家都坐在农家乐前面的凉棚里聊天，由此我也认识了不少的学友，看到有这么多来自五湖四海的人都为了辟谷而来，心里感到分外的高兴，觉得自己不是一个人。
到了晚上张老师给我们讲课的时候，由于没有吃东西，我感觉到胃里好饿，是那种非常非常饿的感觉，饿的我口水都流下来了，但是张老师真的是个好人，在上完课后，张老师又为我点了一遍穴，真是太感谢张老师了！点穴完虽然还是有点饿，但是我感觉到精神已经舒缓了。

兰香盈州

8月13日 辟谷第一天
早晨起来七点，我们开始迎着朝阳练功，吕老师给我们教了龙腾服气法和龙腾九式。练功完以后，大家开始爬山，终南山的风景真的很美，而且我们爬的地方也很平缓，没有台阶。

爬山的时候感觉有点饿，不过上课的时候感觉扛过去了。我感觉到，只要不把注意力放在了饿感，饥饿感就会慢慢消失。在可上课的时候我渐渐的感觉到头很疼，中午打了一会儿坐，又接着睡了很短的一会，下午接着上课，也接着头疼。我不知道这算不算是气冲病灶，不过我想应该没那么早吧！幸好，到了下午五点多的时候好多了，感觉好饿，胃里咕咕乱响，嘴里口水四溢。吃了一颗枣，将枣核一直含着，感觉舒服了好多，非常感谢冰之舟大哥给我的枣子和蜂蜜水。

兰香盈州

8月14日 辟谷第二天
今天早上感觉不是太饿，即使到了中午饭点饿的也不太难受，而且头也不疼了。早上吃了两颗枣，中午吃了六颗葡萄，我想着应该没有什么关系吧，通过这几天的课程，我觉得辟谷其实就是我们潜意识的一种运作，我觉得我在辟谷了，那么我就是在辟谷。
到了下午三点半的时候，饿感突然变得很强烈，我用大爱的方法来安慰胃，喝点水，过去了。在此期间发生了一件挺有趣的事，在饿的时候，我突然感觉好像闻到了桃子的香味，于是就模拟着在桃子上咬了一口，轻轻的咀嚼，然后咽了下去，仿佛我真的吃了桃子一样，立刻感觉就好多了。
晚上张老师又给我们点穴，并且和我们聊了一会这两天的心得。由于要赶明天的火车，因此明天的讨论会是参加不了了，真是感到遗憾，于是今天晚上就和张老师多聊了一会儿，感觉到认识又加深了一层。
回去将东西提前收拾好，因为明天六点钟就要走了。终南山这个地方真的感觉到有很重的灵气，不能在这里长久的呆着，实在是太让人觉得可惜了。


清晨，我们迎着朝阳服气，红日分外妖娆！



会议室前的乌龟音响，好可爱！

兰香盈州

8月15日 辟谷第三天
大清早，我们就离开终南山了。通过这几天的学习，我觉得，我无论是对道家，佛教，还是唯物论都有一些看法和认识，在这里不光有张老师的讲解，还有学员之间思想的碰撞，仅仅两天就让我爱上了这个地方，别了，终南山！
中午下午都是在赶火车，吃了心无挂碍给的一只苹果，大姐一路上都在照顾我，真的让人十分感动。回到家里什么都没有吃，洗洗就睡了，还别说，这一天还满让人觉得疲惫的。

兰香盈州

8月16日 避谷第四天
今天学校搬家，我的实验室有很多东西，都要搬了，这就是我匆匆离开终南山的原因。搬家真的很累，但是我还是坚持辟谷，中午没有和同事们去吃饭，不过买了一点点花生，吃了十几颗。

兰香盈州

8月17日 辟谷第五天
今天依旧在学校干活，教学楼大厅和地下室两头来回的跑，不怎么累。我感到很奇怪，虽然辟谷了，但是我的精力还是蛮充沛的，别人说这是因为我身体好，其实我也想赶快气冲病灶，赶快排毒，不过好像直到现在我都没有遇到这个情况。默默告诉自己，没关系，有心练功，无心成功，这才是最重要的
今天同事请吃饭，实在是避不过，到了饭馆里一人一碗牛肉面，我喝了两口牛肉汤，吃了几根面条。
辟谷已经好几天了，直到现在才比刚开始瘦了3.5斤，但我心里不气馁，我将继续坚持下去。不过同事们都说我瘦了，主任说我瘦了约20斤，虽然我心里知道没那么多，但还是蛮高兴的。

兰香盈州

8月18号 辟谷第六天
今天早上六点钟起床，到外面河堤上散步了两个小时，中间采了一把野花秋草，插在瓶子里分外漂亮。

这是西北地区特有的干支梅，即使枝茎变干，叶子脱落，花还是原来的样子，倔强而又坚强，就像我们这里的胡杨林一样，我很喜欢。

由于不想让母亲担心，所以从今天开始按三顿吃一点点东西，算半辟。早上喝了两口豆浆，中午吃了半个苹果，晚上吃了另外半个，还有几粒葡萄。

兰香盈州

8月19号 辟谷第七天
从辟谷开始我就一直都很精神，不过从今天开始有累的感觉了，别的学友早在第二三天就有了不知道是好是坏。
今天早上起来走到比较远的早市上买菜，感觉头晕腰疼，早上舌苔较厚，口气较臭，可能气冲病灶和排毒同时出现了吧。在终南山辟谷的时候吃了旭红姐的一块盐渍姜，感觉到吃姜后很管饱，今天特地买了仔姜，打算用心无挂碍教给我的方法做腌姜。
今天看了一部日本连续剧——花的懒人料理，里面的饭菜制作方法都好简单啊，我一边看一边暗暗下定决心，等到复食以后自己也可以试试，不过现在嘛，我还是要控制自己的食欲，看美食节目我发现对控制我的食欲还是很有帮助的。

兰香盈州

8月20号 辟谷第八天
今天去学校大扫除，干的活还挺多的，有点累，不过身体挺好的，精神也蛮好，能坚持的住，不过中午还是喝了一些椰汁。
这两天一直在看和美食有关的片子，边看那些精美的食物边喝水，仿佛自己也吃了，很有安慰的效果。
今天腌姜做好了，吃了一点，味道真的很好。给姥姥，同事送了一些，看到大家都觉得很好吃，心里也觉得很满足。

兰香盈州

8月21号 辟谷第九天
今天早上上厕，发现比前几天少了一斤，心情蛮好的。不过今天就像着了魔一样的想吃东西，可能是那个快来了吧，过了这一阵就好了，中午喝了一些妈妈做的面片汤，不吃面片就是单纯的喝汤，下午吃了两块白兰瓜。话说我们兰州的白兰瓜就是甜，吃了实在太满足了。
前两天买了葡萄，今天正好闲着没事，做葡萄酒。在做酒的过程中，吃了几颗葡萄。


晚上在家里原地跑了半个小时步，还做了八十个仰卧起坐，感觉好像没什么事儿。

无住生心

辟谷期间还干那么多活，做得不错啊。
九天了，接下来日子会更好过。
楼主原来的体重？{:soso_e113:}

心无挂碍

做的不错，写的也很好，就知道你是有毅力的，好好坚持，挺你。

我爱小红帽

恭喜楼主，接下来的日子也要加油哦~

兰香盈州

无住生心 发表于 2013-8-22 19:05
辟谷期间还干那么多活，做得不错啊。
九天了，接下来日子会更好过。
楼主原来的体重？

呵呵，秘密{:7_141:}，抱歉哦~~

兰香盈州

心无挂碍 发表于 2013-8-23 04:03
做的不错，写的也很好，就知道你是有毅力的，好好坚持，挺你。

谢谢大姐，我会坚持住的，{:7_137:}

无住生心

哈哈，往下的辟谷日记可不是秘密哦～{:soso_e113:}