辟谷后要善于保任

心无挂碍

辟谷在肉体上的作用很多时候靠不住，你通过辟谷变得年轻了，变得皮肤细腻了，减肥了，随着恢复饮食这些都会反弹。你通过辟谷降低了血糖血压，恢复饮食之后也会反弹，除非你能保持一定有规律、有戒律的饮食就不会反弹。辟谷在色身上的效果是一时的，靠不住。严格说，是我们的肉体靠不住。饮食的阴阳、冷暖、荤素、厚淡，以及饮食的五味都在影响我们的肉体。“辟谷在肉体上的作用靠不住”并不否定辟谷一时的、当下的良好的效果，活在当下者就能享受这个好处。辟谷有好处，辟谷结束也有禅宗讲的“保任”过程，就是如何维护里辟谷修炼来的“成果”，这才是最重要的。你不得道，这个小小的成果只能维持、保护，不可能一得永得。

珍叶

如何“保任”，请赐教！！！

花开的时候

如何“保任”，请赐教！！！{:soso_e176:}