我的第一次辟谷

孺子牛 · 发表于 2011-3-27 13:04:32

本人情况：性别-男。年龄-61，退休职工。身高-170cm。体重-72kg。三围-98-96-98。
以前也曾尝试辟谷，因体弱，不吃饭就会有很强的饥饿感，一直没成功。想借这次东风能有所突破。希望大家支持。

逍遥自在 · 发表于 2011-3-27 13:28:08

全力支持，按标准体重你应当65kg通过辟谷一定能达到。要配合练功服气哦！

冰花飘舞 · 发表于 2011-3-27 16:06:05

支持你，给你加油！

孺子牛 · 发表于 2011-3-27 20:45:32

2# 逍遥自在
谢谢二位的鼓励支持。
下午感觉胃部发紧，头有点晕。晚上做完饭看着别人吃，虽说有点别扭，还是没吃。八点吃了一个小苹果，感觉一点儿没改善，还不如不吃。
头一天快过去了，看明天吧。

williamzw · 发表于 2011-3-28 07:17:20

支持楼主，请问您有没练功基础。

希望见到更详细报道，写的有点少。。。。。

加分鼓励啦！！ {:9_181:}

温润如玉 · 发表于 2011-3-28 09:12:52

支持楼主！如果有低血糖，喝点蜂蜜水能减轻头晕现象。

逍遥自在 · 发表于 2011-3-28 13:22:23

逍遥自在 · 发表于 2011-3-28 13:24:14

支持你加油哦，我们共同努力。

津津 · 发表于 2011-3-28 15:12:59

支持！祝成功！{:7_144:}

练功啦，散步啦等等，有助辟谷也能转移注意力而减少饿的感觉。

孺子牛 · 发表于 2011-3-28 21:02:45

谢谢各位的支持，这真的很重要。
以前练过打坐和站桩，但效果不是很明显。我想应用到辟谷上应该没有太大的问题吧。
今天上午吃了一些奶片，下午吃了一个芦柑。虽说吃完当时感觉好一点，过后还是胃部发紧和头晕。打坐以后会好一些。
傍晚称体重，两天减了3.4斤。照这个速度，有十天就能减到标准体重了。

逍遥自在 · 发表于 2011-3-29 11:29:11

我看这个岁数不用以减重为主，它是个副产品。
我们辟谷目的主要调理脏腑功能使身体更健康。
不知您平时三高指标是否正常，建议您加长打
坐时间，有练功和服气就不会头暈。加油！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册