我今天开始第一次辟谷了

北极台 · 发表于 2011-3-27 14:17:07

本帖最后由北极台于 2011-3-27 14:21 编辑

我今天开始第一次辟谷了.我是论坛的新人。在论坛里不断浏览让我对辟谷有了深刻的认识，深深
对其信服，认定辟谷不是迷信而是真实可行的方法。
这次论坛发起百人辟谷活动，我立即参加，我可以从今天开始正式辟谷，跟大家一起进步了。
我目前是个菜鸟，服气的功法还不太懂，目前全凭意志力和内观的功夫在坚持。所以，还希望各位前辈和达人多多指教。
话不多说了。报告下本人的基本情况：男，32岁，170cm，91kg，目前辟谷的目的主要是排宿便和减肥,希望能和大家一起努力。

雪儿 · 发表于 2011-3-27 14:20:41

我来坐沙发，等待楼主的精彩日记{:7_152:}

冰花飘舞 · 发表于 2011-3-27 15:42:59

那我就坐板凳，祝福你！加油！

祁琳媚 · 发表于 2011-3-27 22:08:37

练好功是新人开始辟谷必修！慢慢来哈！

williamzw · 发表于 2011-3-27 22:46:05

我们每个人都是从菜鸟开始成长滴，楼主不必谦虚，加油！

烟雨楼台 · 发表于 2011-3-27 22:49:37

边学习边辟谷，我的第一次也是这样开始的

逍遥自在 · 发表于 2011-3-28 15:18:37

加油大家给你力量一定会成功.

北极台 · 发表于 2011-3-29 09:19:30

本帖最后由北极台于 2011-3-29 15:12 编辑

继续报告。{:7_137:}
今天是28号,天气晴，上午有大风。
今天是辟谷开始的第二天. 身体上倒也无甚特别感觉，只是肚子偶尔咕咕叫，但尚可忍受。再有不知是否睡眠的缘故，头有些晕。还是辟谷带来身体上的原因？
今天还是和昨天一样，早上吃了根香蕉。中午一个苹果。水喝的不多，因为不渴，大概有300ML吧。有昨天买的黄瓜，今天做了酸辣黄瓜条，晚上忍不住吃了几口，感觉自己手艺还不错。{:7_149:} 这个应该不算破坏辟谷吧？
再说下身体变化，体重减了不到1KG，现在是79KG了，心里很高兴。其它方面没有设备，暂时没法和大家报告。还有一点不知算不算，以前可能是低血糖，蹲下后再起来感觉头晕，现在减轻了好像。
手上没相机，过段时间把照片给大家发上来，
想到什么写什么，没什么章节，大家凑和看吧，明天继续给大家报告。

北极台 · 发表于 2011-3-30 08:22:04

本帖最后由北极台于 2011-3-30 08:30 编辑

今天是29号周二天气晴

今天是辟谷开始的第三天。心情还不错

体重是88KG。昨天日记写错了，是89KG。身体上没有什么感觉，觉得比第一天的情况还好。不知为什么也不口渴，大概只喝了300ml的水。会不会减下去的只是水分？

跟大家说下，我是做IT的，整天的工作说轻松也不轻松，说累也不累。感觉体力很充沛，比以前状态还要好。

已经3天没有BB了，很不正常啊，不知道怎么才能便下来，{:7_154:}

明天继续再给大家报告吧。

初颜 · 发表于 2011-3-30 08:56:06

已经3天没有BB了，很不正常啊，不知道怎么才能便下来，

明天继续再给大家报告吧。

没有就没有，很正常呀！

北极台 · 发表于 2011-3-31 12:14:44

今天是30号周三天气晴

今天是辟谷开始的第四天。上午头痛的不行，像要裂开似的。眼角蹦蹦的痛，都快要坚持不下去了。

体重是87KG。今天大概喝了有两瓶矿泉水那么多。

依旧没有BB，真是郁闷哪

明天继续再给大家报告吧。

我爱瑜伽 · 发表于 2011-3-31 20:03:06

今天是30号周三天气晴

错了，31号。
看来你头痛的不轻

我爱瑜伽 · 发表于 2011-3-31 20:05:06

今天你是第5天了，加油。

北极台 · 发表于 2011-4-1 13:50:00

呵呵，我是第二天写昨天的日记。

今天31号周四晴

今天是第五天了。我想怕是坚持不到21天。这次做7天吧，虽然到现在为止还没有什么感觉，但觉得坚持不到了。每天上午照旧眼角痛。牵扯的头也痛。肝开窍于目，可能肝不好吧。
每天依然一个苹果+一根香蕉+其它。水依然不想喝，因为不渴。看其它朋友每天2000ML。我1千也到不了
体重又少了一斤，腰围110cm.
我不会服气和练功，也不觉得饿。就是看到美食嘴馋的慌。
{:7_151:}

北极台 · 发表于 2011-4-1 13:51:19

唉，我的BB，你什么时候能来呀，真不知道以前吃的那些东西都哪去了

我爱瑜伽 · 发表于 2011-4-1 18:45:44

再坚持两天，喝点水，它终究要来的

williamzw · 发表于 2011-4-2 04:13:18

不必在意宿便哦，是否排便不重要。

你在第一天提到的“内观的功夫” 能讲讲吗？

咱们这里是辟谷论坛，一定要和绝食有区别。希望日记里多些练功的报道。

楼主做的很棒，加分鼓励。

北极台 · 发表于 2011-4-6 18:42:46

内观的功夫么，怎么讲呢？也许是用词不当吧
我的意思是闭目养神，心中想着，跟脏腹对话。跟意观的意思差不多吧
大爱中不是说要多多跟器官交流么？

真才迅 · 发表于 2011-4-7 13:15:18

楼主现在怎么样了。

冰花飘舞 · 发表于 2011-4-7 14:00:06

已经结束7天的辟谷了吧，头痛好了吗？

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