辟谷排毒、瘦身日记

香宝

2011.3.31
辟谷第五天；
可能是昨天爬山的原因，我的小腿胀痛，后来老公帮我揉了一会儿，胀痛情况好了一些，还有就是这两天嘴唇干裂。
早上起床前推腹10分钟、叩齿5分钟，没有饿感，
上午11点喝了200克蜂蜜水，平时含枣核。

源岚

精力好好啊，活动量很大的，看来平时就是很有活力的呢。加油啊

香宝

22# 源岚




我很喜欢运动的；
谢谢源岚鼓劲，一起加油！

香宝

下午我去市中心的镜湖公园转了一小时（今天的天气很好，阳光明媚，主要是出去采采气），回来洗了个澡，然后休息了一会，推腹10分钟；
一天小号四次，无大号。
五天了感觉很好，嘻嘻；乐在其中！

香宝

哦告诉大家一个好消息；
刚才把老公思想工作做通了，老公明天休息，我让他也辟谷一天，陪陪我。呵呵！

香宝

跟他说了好多辟谷的好处。

香宝

2011.4.1
辟谷第六天了，早上醒了趟在床上推腹、叩齿，、大爱15分钟；
上午在家拖地板时有点心慌气节短、体力不支，然后边复气，边喝蜂蜜水，有好转。

洗心革面

热烈祝贺你：即将辟谷圆满成功！

三月三

时间就在你的坚持中哗然而过，收获也在你的坚持下满满当当。祝贺楼主啊。

冰花飘舞

给你加油！你老公好爱你得，好羡慕。

香宝

28# 洗心革面


谢谢洗心草面的祝贺！我还要再辟7天；

香宝

29# 三月三


这几天却确实有很多的收获，谢谢您的祝贺！

香宝

30# 冰花飘舞


老公是对我不错的；谢谢！
咱们一起加油，我还要再辟谷7天！

香宝

今天下午我犯错误了{:7_154:} ，和老公逛公园回来时顺便去妈妈家了；妈妈拿了一个香蕉给我吃，我把香蕉分成两半，和老公各吃了一半，后来我又吃了一块蛋糕  呜呜！

烟雨楼台

34# 香宝

给香宝加油来啦！
适当吃点东西没什么的， 别有什么罪恶感，感觉今天不行，明天继续来就是。

香宝

谢谢烟雨楼台来给我加油{:7_136:} ；
你说的对，我会继续的{:7_144:} 。

香宝

2011.4.2
辟谷第7天，今天家里有安装工人来安装电视、空调，所以我忙出忙进来回楼上楼下的有3个小时，还去物业借人子梯，安装工人走了后我又开始打扫卫生1小时，感觉到累了；但是我今天喝了两杯蜂蜜水（1000克），还吃了两个大的核桃仁，晚上老公吃面的时候我在他碗里吃了2口面条（只吃了2口），嘻嘻是不是有点多啊！其实不吃也不饿，就是嘴馋。
这次是我辟谷的最好一次，7天瘦了4公斤，没有BB。

香宝

2011.4.3  辟谷第8天；{:7_144:}
练功情况；和每天一样，起床前躺在床上推腹、叩齿、食气20分钟，下午又做了一遍。
饮食情况；吃了12个小的红枣、8个核桃仁，喝了600克蜂蜜水。
感受；我的小腿没那么痛了，上午还好，下午有饿感、连续服了几次气有好转。

香宝

2011.4.4    辟谷第9天
今天我嫂了从山西回来给我带了几斤红枣（很大的那种红枣）好甜哦，我吃了有10个，我想今天就算给自己放一天假吧！明天可不能这样了。
练功情况；起床前躺在床上推腹、叩齿、食气25分钟；
饮食情况；吃了12个大的红枣、16个生的花生米，喝了100克蜂蜜水；
感受；今天和平常一样，可能是吃的多一点，但是我今天干了不少的活。

香宝

2011.4.6  辟谷第十天了{:7_141:}
今天的天气很好，上午我在家洗被子、做家务，忙了一上午也没感觉累，可能是这两天吃的红枣多一些，下午我和女朋友去逛公园2小时，不过再逛公园前我们俩吃了一个火龙果。
练功情况；食气数次，常做深呼吸，下午在公园练采气啦，也不知对不对；
饮食情况；5个大红枣、半个红龙果、花生米14粒、蜂蜜水300克、晚上又吃了几口条面{:7_154:} 。
感受；这次辟谷比以前辟谷睡眠好，以前辟谷晚上是我最煎熬难过的时候，所以时间过的很快，已经十天了。{:7_144:}