我服气已经是第四天了，感觉挺好的

云霞彩诗

我服气已经是第四天了，昨天中午很忙中午饭没吃，气也没服，也不感觉饿，到了下午6点左右我开始坐着全身放松服气，服完气一直到晚上也没有饿的感觉，晚上11点多有点饿，我有服气，之后睡觉。今天早晨照常服气，也是没有饿的感觉，我吃了点青菜，吃了一个小花卷。现在已经是中午了不饿，估计下午还是不饿，开心。我84.7公斤多，今天早晨体重是83.2公斤，已经下了一公斤多了。

小刺猬

先练习服气再辟谷，水到渠成，好棒啊，云霞彩诗 加油 {:soso_e179:}

恩汐

请问坐着服气是怎么报的啊

云霞彩诗

今天我是第五天服气，早晨起来服完气，没有饿的感觉，就是很想喝水，昨天炒的干煸豇豆，有点咸，吃了手心大的一块囊，还是不想吃，现在中午了也不饿，嗯 、没想到辟谷服气就能减肥，早知道这么简单，早该这么做了。谢谢论坛的全体兄弟姊妹们，感谢您们。谢谢！

云霞彩诗

恩汐 发表于 2013-9-7 12:57
请问坐着服气是怎么报的啊

别人怎么做我不知道，我就坐下来，全身放松，先张口吸气，将其咽进去之后闭气，数数30到60下，出气，自然呼吸9次，再开始第二次服气。

李爱娟

新手入场,多多交流经验噢!我也想了解辟谷.

广东-蓝天玩具

云霞彩诗 发表于 2013-9-7 14:08
别人怎么做我不知道，我就坐下来，全身放松，先张口吸气，将其咽进去之后闭气，数数30到60下，出气，自然 ...

                          这样做对的 支持  

云霞彩诗

广东-蓝天玩具 发表于 2013-9-7 15:42
这样做对的 支持

谢谢您的支持。{:7_136:}