辟谷的真实感觉

默默无语

9月8日开始试着辟谷，全天吃和田大枣4枚，每次吃完大枣后，含枣核可以止渴，共计喝矿泉水1000毫升，步行7公里（分两次），按照论坛的教程，没有打坐和仰卧服气，感觉到饿的时候随时服气，也不知道方法对不对。感觉大道随缘吧。晚23点入睡，全天尿液颜色深黄，没有{:soso_e174:} ，胃部感觉有微微的胀痛感觉，可以忍住。
   9月9日，早6点30分起床，精神可以，喝矿泉水300毫升，8点至9点30分步行。10点卧床休息20分钟，感觉头晕，中午12点吃了一个小桃子，哎！没有坚持住，晚上继续坚持。
   我这算节食还是辟谷？求解？

云霞彩诗

服气49天以后才能辟谷，还要做练气，气不足不饿都怪，你这样盲目会出问题的。我有一点点气功基础，都要等到服气49天后才开始辟谷呢！

默默无语

{:soso_e127:}谢谢云霞彩诗提醒，练气是什么意思呢？

●.飯飯

默默无语 发表于 2013-9-9 14:04
谢谢云霞彩诗提醒，练气是什么意思呢？

就是服气,教程教的挺容易的

阿凡提

云霞彩诗 发表于 2013-9-9 13:59
服气49天以后才能辟谷，还要做练气，气不足不饿都怪，你这样盲目会出问题的。我有一点点气功基础，都要等到 ...

那我岂不是自掘坟墓？我只在决定第二天辟谷时候，才开始服气，但也不是很完整的进行过，只是随时觉得可以服气就来两口。不过我已经三天了，无饥饿感，精神状态良好。不知这状态是否有问题？

蓝鲸

我从明天开始练习服气，49天之后开始正式辟谷。

云霞彩诗

阿凡提 发表于 2013-9-9 19:54
那我岂不是自掘坟墓？我只在决定第二天辟谷时候，才开始服气，但也不是很完整的进行过，只是随时觉得可以 ...

既然你已经坚持了两天了，那就按照辟谷的要求服气，坚持继续辟谷，到坚持不了再停下。并且坚持大爱健身。

云霞彩诗

默默无语 发表于 2013-9-9 14:04
谢谢云霞彩诗提醒，练气是什么意思呢？

你好好看看新手：辟谷教程 【新人报道，辟谷教程】 https://www.17bigu.com/forum-57-1.html

云霞彩诗

蓝鲸 发表于 2013-9-9 20:01
我从明天开始练习服气，49天之后开始正式辟谷。

支持你……加油，先练大爱健身法，之后服气效果更好。

蓝鲸

云霞彩诗 发表于 2013-9-9 20:34
支持你……加油，先练大爱健身法，之后服气效果更好。

好的，现在，立刻，马上就去练习！

云霞彩诗

蓝鲸 发表于 2013-9-9 20:36
好的，现在，立刻，马上就去练习！

我们一起加油。{:7_141:}

阿凡提

云霞彩诗 发表于 2013-9-9 20:27
既然你已经坚持了两天了，那就按照辟谷的要求服气，坚持继续辟谷，到坚持不了再停下。并且坚持大爱健身。

多谢指点。一定会坚持。

云霞彩诗

但千万不要绝食，受不了不要硬撑。{:soso_e163:}

一味药

服气49天是自然辟谷。不用的，只要不饿，精神好就可以。

红袖添香

偶尔短期断食也是很好的，坚持练功会更加好！

依然如梦

辟谷期间服气打坐非常重要.

依然如梦

也可以用意念辟谷的，要做到没有饿感。

上道

上道邀请您访问辟谷
https://www.17bigu.com/?fromuser=%C9%CF%B5%C0r看了，可以呀

莫子艺

进来学习的，坐等楼主更新

感悟人生

大道至简至易，顺其自然最好。