我的辟谷日记。记录我的心路历程！

南宫影

  上次在终南山的辟谷，感觉很好，在张老师夫妇的指引下，我真正认识了辟谷，学习了服气和龙腾九式。在回来的这段时间里，先不说因为又瘦，而让自己信心倍增。光在心态上，感觉自己判若两人，学会了感恩，学会了体谅，学会站在别人的角度来思考问题。每一次笑都是发自内心的，我的世界已然不是灰色的，无聊的，迷茫的了。我的眼里全然是有色彩的，美好的了~~
   上次辟谷张老师给我制定了14天，但基于诸多原因我没有坚持到底，这一次我决定无论如何先完成14天的辟谷，状态好的话，我会一次次加长时间。我希望我除了外表的变化和身体健康之外，更多的能得到心灵升华。世界如此美丽，我将用最好的心态来享受它~~
       第一天，睡到自然醒，然后服气，龙腾九式。一天，没有任何不适和压力。晚上，给家人做好晚餐，没有饿的感觉，就是有点渴。一会儿练完功，早点睡。开端不错，加油！{:soso_e130:}

苏鱼禾

不小心坐到沙发了，开心中~~
想看楼主今日食谱，呵呵，会一直关注。

南宫影

苏鱼禾 发表于 2013-9-9 21:10
不小心坐到沙发了，开心中~~
想看楼主今日食谱，呵呵，会一直关注。

谢谢关注，晚上我会来报食谱，估计没啥食谱哦，头几天很重要，我要严格遵守。

南宫影

    第二天：
今早起来服气练功，一切正常。中午给孩子做了咖喱饭，小家伙吃的很香，还不停的问我咋不吃呢？我只好告诉他已经吃过了。说实话，真有点馋，还好，喝点水就ok了。晚餐因为孩子爹下班要回家吃，所以做的比较丰盛，有肉啥的，闻着香味真的有些馋。看来头几天真的好难熬呀，意念告诉自己吃过了，好饱。安排好他们后，继续服气练功。
   下午有点耳鸣，一整天都很渴老想喝水，不知道咋回事，又不敢 多喝水，难受~~不知道是秋天气候干燥还是自身的问题。有些犯困，一会儿早点睡觉觉。希望明天状态更好~~

南宫影

第三天，今天好难熬呀。早上服气练功，一直坚持到现在，喝了几口水。可就在刚才给家人炒鸡蛋呢，没忍住，尝了一口。罪恶感立刻由心生。鄙视自己，都怪自己意志力不强，太馋了。马上服气去~~~   坚持，今天一过，明天就会好一些的。

阮荣华

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踏雪飘霓

服气怎么服吖··我是新手，一点都不会··怎么辟谷呢

哎呦

踏雪飘霓 发表于 2014-1-1 15:18
服气怎么服吖··我是新手，一点都不会··怎么辟谷呢

辟谷教程里有，你去看看！

烈日下的树荫

学习了，受教了！祝新年快乐！！！！！！！！！！！！！