TA的每日心情 | 2013-9-20 13:53 |
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签到天数: 12 天 [LV.3]辟谷小学II
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本帖最后由 阿凡提 于 2013-9-10 10:36 编辑
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; H. v& b3 ^) s; D3 _' V一直缩在论坛里看大家的辟谷日记,也看到了太多受到鼓励而坚持的同修,真是为大家的修为感到赞叹。我也说说我这几天的辟谷体验和经历,与大家共同探讨和体验辟谷带来的身心变化。
. `& i- A6 L; [0 K下面,是我补记的辟谷日记:2 F; O7 C$ v3 v
2013年9月6日:犹豫了十几天,终于在今天决定,明天开始人为辟谷,辟谷时如因气不足无法进行,我将科学放弃,并在练功到气足再进行试验。辟谷时间暂定28天。& ^/ T* u; _% f, C# {
今天记录内容如下:体重:101.5KG,晚上陪女儿游泳,1000米,晚饭未吃,略有些饿。一会睡觉依服气法进行服气。明天正式开始进行。
- X7 w& H! j4 o; e2 ? x$ e昨天晚上哄孩子睡觉,结果自己也睡着了。没有服气。唉。。。+ s. N. F/ G6 v# ]. X
2013年9月7日:今天早上起床后,一杯白开水。服气,感觉气到胸口就不容易下去,下次服气改站立。由于往常这个时候已经早饭了,今天第一天断食,口水较多。继续加油!大便和往常一样,不成形,稀里哗啦。
8 d) s2 j) c4 g$ t7 u% v5 n. n" e2013年9月8日:昨天是第一天,饥饿感不时袭来,一直与自己做思想斗争,这也是个适应过程,进食约2瓶水,半根黄瓜。今早大恭量少,小便色黄。体重99.5KG。
, T r8 S0 s7 n! X$ D& x昨晚看了晚场电影,睡觉时候已经12点了,今天早上六点半起床,精神还好,腹中略有饥饿感,但较昨日其诱惑已减少很多。服气未按规矩来,做卧站立想起来的时候,就喝两口气。辟谷进行第二天,不如第一天那么对食物垂涎了。说白了,只要你心态好些,美食的诱惑还是可以抵御的。" N4 I; J% ~/ W, r. a
今天,精神状态很好,虽每进行很标准的服气练习,但时不时的会在坐卧立站时候吞上一口两口的真气。所以和昨天相比,没太多饥饿感,反而感觉身体像似轻松了一分。今天进水量比较大,估计有三瓶,活动量和往常比也相对大点。舌苔较重,口中稍觉味淡,无体虚其他症状。体重98.5KG,两天下降了6斤,还是说明体重基数比较大。便量少,稀。2 i- n- e6 t" g* \
看道友们都说一般第三天比较考验,我希望我能经受得住。
5 Q: L. Q* ~4 T% Y: E U2013年9月9日:今天是第三天,早上起来和往常一样,精神状态良好。随时想起来就服气几口,无饥饿感,早上没有像往常一样大便,尿赤黄,有舌苔,口中无味。体重97.5KG。看了几位同修的辟谷日记,提到用盐水可以排宿便,就试了,结果出了一身汗,却没太大效果,估计是还不到时候。这几日感觉无不适感,只是会略微感觉肚子和往常不一样。空的习惯还是没适应过来。吃了几颗葡萄,两瓶矿泉水。看同修提到的辟谷期间是否吃点东西要随缘,我便不是太纠结于是否必须水米不粘牙才算辟谷这一想法了,其实,辟谷的目的,是要养身心的,而不是苦修,所以,我也随意点吧。不必拘泥了。3 H/ n+ l( U. M
2013年9月10日:今天是教师节,祝所有的老师们都身体健康,万事如意!包括同修的老师们!
: ]& k! B: v; L+ j8 N早上起床,精神状态良好,5点半起床后,便了,色发黑,照旧稀里哗啦。神清气爽,就下楼逛荡了一个小时,也未觉的任何异常。体重:96.5KG。
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补充内容 (2013-9-10 16:28):: P& z8 s/ E5 x9 |
对了,和其他功友一样,舌苔白,厚。应该是肠胃调整时候正常现象吧?3 U( B0 r" B4 i8 i8 Y. v
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补充内容 (2013-9-10 22:09):
$ B# E- O8 i' b! t4 r5 d今天吃了几个葡萄,一上电子称,好家伙,长了将近1斤,这个比较厉害。2 o- ^" ^0 j" U% e6 V# y
. `9 H; d- C; d3 P; M: ]3 l! b+ W补充内容 (2013-9-11 09:16):
! C" F' m& i" S$ t今天是第五天,昨天晚上睡觉时候,突然感觉一阵饥饿,就躺下来服气,然后又揉肚子,一会就好了。今天早上六点起床,精神状态良好,就在床上又揉了一会肚子,半小时后大便一次,略成型,色黑。应该是昨天揉肚子的效果# t4 ?9 C5 p1 F: y# E
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补充内容 (2013-9-11 09:20):# {% \& b: q# H- t6 J. n
早上称重:96KG,降幅减小,应和进食葡萄有关系。看来我们要重新定义物质能量了,而不是单纯看它所含的卡路里了。; G' ~8 ^- e, |5 `% r U, Y A8 b
9 u5 Q5 R/ M/ Z/ B+ ?+ ?: S( E# q补充内容 (2013-9-11 21:46):1 w1 L" y* D2 U8 u. @
今天一天事情比较多,情绪波动有点大,到晚上有点发饿,发虚。当专注于为家人做饭,聊天后,这种感觉慢慢消失了。又服了几口气,精神有了。第五天,应该算是平安度过了。呵呵,满怀信心的迎接第六天!
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( I2 N$ W* P" r2 C5 q( y补充内容 (2013-9-12 07:00):
5 W1 r9 D: v4 i( }, C今天第六天,从昨天开始,肚子有肠鸣现象,感觉肚子也坠坠的,挺沉,早上起床,又有大便,量少,但成型,色黑。需要坚持揉肚子。另外,昨天早上和今天早上都感觉起床时候口干的很,各位前辈,谁知道啥原因,指点一下
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* @" _6 C9 c, o, J o补充内容 (2013-9-12 07:00):- ^, |( e& ], r/ [
对了,刚才称重,体重持续下降95KG,从此开始迈入180时代。
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补充内容 (2013-9-16 22:55):$ r7 q4 p$ o* R/ C% v
补充的内容太少,所以,准备发到下面的楼层上。这样可能看的比较麻烦,但我想表达的比较多,只能这样了。 |
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