2013年，9月11日，辟谷一日。

远离

我是一个小菜，刚学没多久。身体也在恢复期。一直在练习龙腾服气法。今天早上起来，给老婆孩子做好了饭，忽然打了个饱嗝？感觉不想吃了。。莫非，自然进入辟谷了？和老婆商量了一下，决定今天试试自然辟谷的感觉。

远离

早饭没吃，看老婆和孩子吃了。没一点想吃的感觉，也不饿。
早晨6点起来，做了一遍龙腾服气，一遍叩齿。这也是我现阶段会的 。
可能昨天坐的有点多，腰有点不太舒服。大爱了一会。。老婆上班了。
送儿子上学。回家8:30左右。现在是10点左右。喝了2杯生姜开水。还是没饥饿的感觉。
加油啊。
问一下，因为最近感冒，姐姐让我喝点生姜水。在辟谷期间可以喝吗？

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已经喝了就喝了呗，辟谷3-5天后感冒就自然好了，不用吃药的。

远离

11:15了。练一会去。。

远离

刚给老婆做饭。。吃了个苹果。

远离

13:20了。有点困。去睡一会去。

宇翔

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远离

感谢鼓励。
一直在动，还是有点难以抗拒食物的诱惑。

人间净土

    进入自然辟谷状态不易。看来只是在尝试辟谷，加强练功，达到真实的辟谷。祝你成功！

远离

下午，和老婆一起去买了个自行车。带码表的。
下午就跑啊跑的，还和姐姐一起看了看壁纸。

远离

5点钟，吃了一个猕猴桃，骑车子去接儿子。然后，骑行去超市购物。大概将近8点回家。
有点累。出了一身汗。看看码表。下午买了车子到晚上一共跑了11公里。
也不算少了。

远离

到家。儿子写作业。我做晚上6点该做的功课。大概做了20分钟多点吧。
感觉还行。身体还不错。没感觉到饿。就是有点空空的感觉。好久没这么久不吃东西了，不习惯。
闻到好吃的觉得很香。

远离

现在是9：:3分左右。该睡觉了。
总结一下。今天的一天辟谷，可能大家都觉得时间太短了。
但是，能得到我老婆的支持已经很难得了。现在她还是不太相信。
虽然，嘴上没说，但是我知道她心里还是表示怀疑。
明天早上打算复食，初步为小米汤。免得老婆担心。毕竟我刚从医院出来，还在恢复期。

人间净土

   只是一天,就不要讲是辟谷了。那也只是被称之为断食而已。在论坛上七天不食才被称之为辟谷。不过尝试一下也好。为以后真正的辟谷积累经验。

远离

好的。感谢。因为还有2个疗程。要去医院。大概14号就是最近的这个疗程。
所以。。呵呵。感谢了。

阮荣华

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