东方忻天第三次辟谷

东方忻天 · 发表于 2013-9-20 11:00:59

中秋节过了，感觉最近吃的多，而且乱，所以想辟谷调理一下，上次辟谷还算圆满，辟谷七天，但是复食没做好，由于那段时间太忙，没有把日记发来分享，请各位不要见怪，现在辟谷对我来说也是比较陌生的，所以请各位前辈多多指教

东方忻天 · 发表于 2013-9-20 11:03:50

今天第一天晚上会把日记发上来

守望苍穹 · 发表于 2013-9-20 11:08:58

期待你更多的分享，加油！

东方忻天 · 发表于 2013-9-20 11:38:56

守望苍穹发表于 2013-9-20 11:08
期待你更多的分享，加油！

谢谢每次都给我鼓劲谢谢你

神箫百合 · 发表于 2013-9-20 12:07:48

谢谢分享{:soso_e100:}

东方忻天 · 发表于 2013-9-20 20:51:27

2013年9月20日：今天是辟谷第一天，宿舍的早餐是韭菜猪肉的水饺，中餐是红烧肉，晚餐是鱼（因为过节，所以伙食好一点）当然了，我是没有吃的，那个馋啊，就不用提了，但是还是坚持住了。
晚上五点下班，去夜市散步，走了一圈能有3里地吧，没感觉累，当然夜市的美食诱惑也是少不了的，回到宿舍感到很饿，去超市买了根跳绳，跳了一百多下，感觉很累，休息了一会感觉不饿了，用5公斤的哑铃每只手练了50下，洗了洗准备睡觉，一天喝了两大杯水，现在不可也不饿，现在准备睡觉，调整心态迎接第二天，每餐前的服气是必须的，这样才叫养生嘛！

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