我的第一次辟谷

听海

找到龙腾辟谷论坛时我已开始我的第一次辟谷的第二天，第一天吃了9颗枣，另加了三颗提子，当吃到第三颗提子时发现身体其实没有饿意，只是又回到原来要吃的习惯或者说其实就是在满足嘴巴的欲望而已。第一天时身体感觉有些许的发软和少许的头晕，当时的服气是采用的辟谷秘要。

听海

第二天早上起来静坐服气了一会儿，然后练了内丹功动功，感觉到从脚底到顶轮的通畅，能量是向上提的，整个人轻盈的，神清气爽！做了辟谷秘要操。今天身体排了一些深色的稀便了，是开始排毒了吗？偶尔会有饿的感觉，服气后即消失。今天三餐各吃了三颗枣，喝了许多生水，晚上用凉水冲洗。全身包括手脚都是暖暖的，是很舒服那种暖流。

听海

今天是第三天，昨天在论坛上看了教程，今天早上醒来躺在床上使用了教程里学习到的服气方法以及扣齿吞津，感觉到气充满全身热热的，中午也做了一遍并加上了大爱，不过只是不断地对身体说“谢谢你！我爱你！”，呵呵。。。。。。今天没有饿意，也没有想要吃的想法，到现在为止一颗枣都没有吃，只是喝了三杯生水。中午时来了一朋友和她聊了很多也未感觉体力的不支。
昨天超强台风将来，亲历过十四级台风的老公将阳台上的花盆都搬到了安全的地方，今天早上起来回我一个人将所有大大小小的花盆摆放回去，体力感觉很好，发现辟谷真的并不会影响到日常的生活与工作。
因是第一次辟谷，原本打算只辟三天，我现在想顺其自然了。这期间还要尽责为家人准备食物，照顾孩子的饮食，对我来说是一次很难得的超越契机。

云霞彩诗

听海 发表于 2013-9-23 17:22
今天是第三天，昨天在论坛上看了教程，今天早上醒来躺在床上使用了教程里学习到的服气方法以及扣齿吞津，感 ...

加油了。{:7_136:}{:7_144:}

容丽妍

辟谷日记写的不错，加分鼓励！如果有照片就更好了，你辟谷的目的是什么呢？

无住生心

精神状态不错啊，有功底就是不一样哦。

听海

云霞彩诗 发表于 2013-9-23 17:37
加油了。

嗯！加油！我们一起加油！我还要不断地学习呢

听海

无住生心 发表于 2013-9-23 19:18
精神状态不错啊，有功底就是不一样哦。

谢谢鼓励！我是全素食两年多，过午不食半年多，想辟谷也想了很久了，之前一直在查阅资料，还有当时担心孩子会受影响。

听海

容丽妍 发表于 2013-9-23 17:51
辟谷日记写的不错，加分鼓励！如果有照片就更好了，你辟谷的目的是什么呢？

哈！谢谢加分鼓励！没照呢，也没测体重，。我的出发点不是减肥，当然减肥是辟谷带来的效果，我主要是：一，想让身体更健康，更通畅；二，是想打破习惯还有放下。大概就是这样吧。

听海

昨晚躺在床上服气，不知不觉睡着了，今天早上四点醒来先静坐了半个小时，再躺下来服气结果又不知不觉睡着了，感觉躺着服气很容易睡着啊，我铺猜想可能是数息数的。醒来后继续服气，叩齿吞津，内丹功，今天感觉嘴巴里变得甘甜。早上送宝贝儿上学，这小子非要我抱，回来的路上感觉有一点点腿发软。今天家人开始发出抗议的声音，看情况吧，慢慢来。

听海

无住生心 发表于 2013-9-23 19:18
精神状态不错啊，有功底就是不一样哦。

谢谢加分！你的加分对我来说是一种鼓励！谢谢 ！

听海

刚刚突然想称一下体重，发现辟谷三天体重已经减轻11斤了。

琴儿

加油，一定要坚持哦！

听海

琴儿 发表于 2013-9-24 10:15
加油，一定要坚持哦！

是的，一定要坚持！家人劝我要吃点儿，我对他们说我要慢慢来，其实也是不想吃的原因，呵呵

听海

对了，今天是第四天，早上静坐时感觉从胸口到喉部有些堵，感觉气有些上不来，恳请各位老师指教！谢谢！

容丽妍

听海 发表于 2013-9-23 19:36
哈！谢谢加分鼓励！没照呢，也没测体重，。我的出发点不是减肥，当然减肥是辟谷带来的效果，我主要是：一 ...

修身修心，支持你！

听海

容丽妍 发表于 2013-9-24 10:59
修身修心，支持你！

谢谢老师的支持与鼓励！修行是我第一要做的事。

听海

啊！！本想再进行几天全辟谷，现在老公和家婆开始骂人了，老公居然说要打电话给我妈，看来得吃点水果好让他们安心了，接下来半辟谷吧。

无题

加油！加油！加油！！！{:soso_e100:}

听海

无题 发表于 2013-9-24 13:48
加油！加油！加油！！！

谢谢支持和鼓励！刚吃了八分之一个苹果，实在是不想吃了，感觉不吃比吃了要舒服。呵呵