【这些习惯很伤肾】

番茄炒西红柿

①吃大量高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。②熬夜、吃得咸、不喝水。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

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刘墉
长假做什么？可以游游野地，读读闲书，会会俗人。前面做的学问是树干，后来的发挥是枝叶。知识知识！前要知，后要识！智慧智慧！前要智，后要慧！领悟领悟！前要领，后要悟！只知道在城市求知，不知道去江湖见识；只知道读书聪明，不知道处世智慧；只知死读硬背，不摄取微量元素，可成良材，难成奇才！

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读懂了淡定，才算读懂了人生。少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历；生活的主题就是面对复杂，保持欢喜；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何须劳心。—— 《淡定的人生不寂寞》

一路平安

现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何须劳心。

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有时候不是不懂，只是不想懂；有时候不是不知道，只是不想说出来；有时候不是不明白，而是明白了也不知道该怎么做，于是就保持了沉默。-

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人生无论充盈抑或虚空，皆不甚重要，不管你是自负、自得、自卑，都没人会铭刻你的历史，苍茫众生有谁不是风中沙砾，转身即是遗忘，错过终归无形。所以，最美的风景是你的心境，最暖的阳光是你的眼光，只要心不封闭、眼不迷惘，你就不曾丢失自己。学会清扫眼尘，此乃真勇敢；懂得抚慰心伤，斯为大智慧。

追寻

谢谢分享，字里行间蕴藏人生大智慧，值得一看

蛋波人参

学习了，灰常感谢楼主的分享

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