大庆小天的第二次辟谷

大庆小天

由于辟谷天天的变化不大，就把5天的日记一起推出，以后也是5天一次。第一次辟谷是清水21天，这次随缘吧，争取比上次好些。


2013.10.7

  距离第一次辟谷有半年了，想再辟一次，跟这期的辟谷班一起来，看看这次能不能自己完成辟谷。没什么把握，正好10月5号周六有这期班的语音课，我就上QT一起听了一堂课，老师说要是能接到信息，感觉不饿了，就可以直接辟谷了，不用等到9号点穴，我也不知道怎么接信息，什么样的信息，老师说听课其实就是接信息，有热、麻的口水多了这些都是了。我刚刚还没有口水，挺正常的，一听口水多，马上就有口水了，也不知道是接到信息了还是自我反应。我就决定不等到9号了，明天就辟谷。到第二天早上真的不饿了，没吃早饭，本来一切好好的，10点多哥们来电话，晚上饭局广州的一个哥们回来了，必须得去的，反正才闭一顿早饭，就晚一天闭吧，中午吃了点饭，吃一点就涨的慌，晚上涮羊肉，哥几个暴搓一顿，一高兴喝了10多瓶啤酒。我还琢磨吃这些喝这么多，明天还能辟谷吗？你还别说，到今天一切又恢复正常了，全天就下午3点多有点饿的感觉，吞两口津液就好了，练功两遍，服气N遍，大小便正常，心跳77下，喝水有一瓶多吧，体重降一斤，从151斤降到150斤。晚上8点多活动一下，俯卧撑，弹力绳，健腹轮将近50分钟，身体状况非常好，今天就到这。


2013.10.8

  今天早上醒来先做了遍大爱健身，没有感觉，以前也是总找不到感觉就没坚持下来，这次辟谷准备坚持一下，不管感觉如何。上午参加一份葬礼，不能吃饭也没去饭店。一天没有饥饿感，肚子有时咕咕叫，有点口气，小便有点黄后来又好了，无大便，练功2次，服气也就2次，下午骑单车一场，跟着莱美单车的视频做的，50分钟左右，运动量不小，一身透汗。今天喝水比较多，估计有3瓶多了，心跳83下，体重147斤，降3斤没少降啊。身体无不适

2013.10.9

早上大爱健身，练功一遍，然后上白班，感觉口气很重，怕影响别人一天刷了好几回牙。今天还是不饿，不过闻到饭香馋的厉害，单位的豆腐泡，下班回家的土豆炖窝瓜，都不是什么好菜，真想吃两口，围着饭桌转磨磨，挺住了。今天还感觉到了有点乏力，没有平时有劲了，不过晚上在家做运动，动作也都完成了。全天练功2遍，服气一遍，正常喝水，无大便，小便正常，心跳76下，体重145，降2斤，明显感觉到瘦了，身体无其他状况

2013.10.10

起床先大爱健身，手机定记事了，到点就提醒，要不总好忘，估计再练几天就不会忘了。上午练功一遍，去医院陪哥们呆了一上午，他打了一上午点滴，听说我又辟谷了还关心我别饿坏了身体，其实我的身体状况要比他好多了，我上次辟谷他也知道，不过还是觉得不放心。生怕不知不觉中饿坏了某个零件，单位同事也是，说我好好的总闭什么谷啊，要不就少来几天，玩个7天的就行，21天听着就害怕，不了解辟谷的还真解释不了。今天还是感觉乏力，有点虚，一天没运动，缓一缓，可能是到困难期了，明天还这样的话，就改散步吧。全天练功2遍，服气一遍，正常喝水，无大便，小便正常，心跳81下，体重143斤，又将2斤，体重降的有点快。其他正常

2013.10.11

  起床第一件事大爱健身，上午干了点家务活，感觉还是有点乏力，不过比昨天好多了，下午去体育场走步一小时，呼吸新鲜空气，晒着阳光，非常舒服，就是气温有点冷，北方这个季节就是这样。到晚上身体恢复过来了，没有虚的感觉了。今天练功2遍，服气一遍，不饿也不馋，上桌看她们娘俩吃好吃的，也没事了。正常喝水，口气轻了，大便一次，量非常少，不像是宿便，小便正常，心跳82，体重141斤，还是降2斤，身体瘦下来，腿也细了，可以双盘了，就练了练打坐，昨晚睡觉前坐了20分钟，今天30分钟厉害吧，就是脚麻的厉害，其他身体无恙

williamzw

大庆小天又开始啦！ 支持一下。

体重141斤下降的很快呀， 加油！！！！

黑色人生

{:soso_e142:}{:soso_e181:}{:soso_e142:}

丿百灵佳人

楼主加油，祝你辟谷圆满成功！

云锦

啊，第一次就清水辟谷呀，还21天，挺令人羡慕的，将来希望我也能够做到你这么好。加油！

雪岩

{:soso_e163:}{:soso_e179:}

雨林木风

楼主加油，祝你第二次辟谷圆满成功！

天使妈妈

效果真好，学习中{:7_144:}

默默无语

不会龙腾九式，直接服气能辟谷吗？

大庆小天

2013.10.12  第六天

早上大爱健身，上午丈母娘来家，中午在这吃饭，我去市场买了好多好吃的

，回来一顿收拾，忙活到10点多，做饭是媳妇的事，中午吃饭我也不吃啊，

丈母娘看我忙了一上午还不吃饭，心疼了，说等我开斋了，请我好好吃一顿

，等我辟谷完了这事一定落实。下午出门办点事，坐公交来回2个多小时，公

交人特多，人挤人，我就难受了，不知道是人多空气不好还是站的时间长了

，非常不舒服，平时挤公交没这感觉。还有个状况，不论是躺着还是坐着，

起来猛了就眩晕，上次辟谷也这样，还真得注意了。今天没做运功，练功2遍

，不饿没服气，正常喝水，大便一次，黑的，量非常少应该是宿便了，小便

正常，心跳83，体重140.6斤，下降4两，今天降的少，晚上打坐半小时，身

体正常


2013.10.13 第七天

  早上大爱健身，然后上白班，单位没什么事情，下班后傍晚6点多去体育场

走步，走了一个半小时。今天状态还行，就晚上有点饿的感觉，全天练功一

遍，没有服气，喝水正常，无大便，小便正常，心跳77下，感觉口气没了，

最纳闷的就是体重，和昨天一样140.6斤，一点都没掉，可能前两天降的太快

了，不降也挺好，现在就够瘦了。晚上打坐半小时，休息

2013.10.14 第八天

早上大爱健身，白天在家搞搞家务，平淡的一天，晚上上夜班。现在感觉心

情都淡淡的了，好像没怎么就过了一天，这种感觉也挺好的。全天练功一遍

，没服气，体重140.4斤降2两，稳定下来了。心跳75、无大便小便正常，身

体无不适，睡前打坐半小时


2013.10.15 第九天

早上大爱，白天一天也没什么事情，晚上去哥们家新装修完的房子看看，真

大好漂亮，然后去饭店吃饭，整了好几个硬菜，都是我最喜欢吃的，可惜不

能吃，光看他们吃，就喝了点水。今天体重又是掉2两，剩140.2斤，练功一

遍，还是没有服气，好像不服气也行了，心跳73，小便正常、无大便，身体

无异常，打坐，休息。

2013.10.16  第十天

  早上大爱，今天还是一切正常，体重降的多点，139.6斤，降6两，练功2遍

，心跳68，有一次大便，好像坏肚子了，稀的量非常少，大概是着凉了，小

便正常，无不适，打坐，休息

小刺猬

辟谷超人就是不一样啊，向楼主学习{:soso_e183:}

守望苍穹

"好像不服气也行",表面上虽然没服气，但在心理上已经形成一种固定模式，辟谷观念已经入心，透彻整个身心，到辟谷时候，潜意识就自动出来做工，这好像是一种无念的暗示。

大庆小天

2013.10.17  第十一天

  早上大爱，今天是白班，身体没什么变化，感觉就是除了不吃饭，其他什

么都正常了，本来平时就是三点一线，上班、回家、伺候孩子，身体稳定后

真没什么写的了，就汇报一下数据吧，练功一遍，无大便，小便正常，体重

降了8两，138.8斤了，心跳78，晚上打坐休息


2013.10.18  第十二天

  早上大爱，白天一切正常，无不适，晚上是夜班。练功一遍，无大便，小

便正常，体重137.6斤，降1.2斤有点多，心跳77，在单位休息打坐忘了。


2013.10.19  第十三天

  早上大爱，白天陪哥们家孩子还有我女儿去听英语讲座，中午两家吃烤肉

，我又只有看的份，都没感觉了，吃啥都不馋了。练功一遍，无大便，小便

正常，体重136.8斤，降8两，心跳79，身体无异常，打坐休息。
  

2013.10.20   第十四天

  早上大爱，白天还是正常，买菜做家务，练功一遍，没有大便，小便正常

，体重 135.8斤，降1斤，心跳72，身体无不适，晚上打坐休息。

2013.10.21   第十五天

  真快一晃15天了，看来坚持21天问题不大。早上大爱，白天一切正常，练

功一遍，又有一次大便，很奇怪的，上次21天一次都没有，这次辟谷都好几

次了，虽然量都不大，加起来也够一次的了，体重135.2斤，降6两，心跳76

，身体正常，打坐休息
  

常忌

清水21天让我不敢小觑地往下看，
10多瓶啤酒让让我大笑
15天的一切正常再度让我羡慕！
预祝楼主圆满成功！{:soso_e182:}

云霞彩诗

大庆小天 发表于 2013-10-21 23:53
2013.10.17  第十一天

  早上大爱，今天是白班，身体没什么变化，感觉就是除了不吃饭，其他什

敬仰，敬仰，向你学习。{:7_136:}

静水深淌

大庆小天状态这么好啊，21天没问题的。

大庆小天

2013.10.22  第十六天

  早上大爱，白天身体正常，体重134斤，降了1.2斤，已经超过上次辟谷降的极限了，不知道还能降多少，身上真没多少肥肉了，就是肚皮上还有一点脂肪，练功一遍，无大便，小便正常，心跳77，晚上打坐休息。

2013.10.23   第十七天

  早上大爱，全天还是正常，体重133.4斤，降6两，练功一遍，无大便，小便正常，心跳74，身体无不适，打坐休息

2013.10.24  第十八天

  早上大爱，一天还是没什么变化，一切正常，中午陪哥们吃饭，他们涮羊肉，我又是干看着。练功一遍，无大便，小便正常，心跳70，体重133.2斤，就降2两，打坐休息。


2013.10.25  第十九天

  早上大爱，今天身体正常，没什么变化，体重有点奇怪没降还长了2两，133.4斤，看看明天什么情况，不会是降到头了吧，心跳也长到80了，练功一遍，无大便，小便正常，无不适，打坐休息


2013.10.26  第二十天

早上大爱，20天了，完成21天不成问题，准备21天后就复食，不继续了，主要是家里饭不好做，我不吃她们娘俩吃的也不香，其实就我现在的身体状况，再来个N天都没问题的，这20天基本没遇到什么困难，很平稳的就过来了，今天也一样，非常正常，体重132斤，降了1.4斤，无大便，小便正常，练功一遍，心跳77，打坐休息

2013.10.27 第二十一天

今天最后一天，还是正常，和往常一样身体没什么大变化，体重131.5斤，降5两，还是在持续降的过程中，不知道底线是多少，不研究了明天就复食了，体重该往回长了，练功一遍，无大便，小便正常，心跳79，打坐休息。

至此小天的第二次辟谷结束，自己独立完成，算是基本掌握了辟谷这门功课，虽然有很多东西还是不太明白，比如我就不用服气，也不饿，不知道不练功行不行，我不辟谷的时候也坚持练功的，都习惯了就没断。还有就是大爱和打坐坚持住了，都是好习惯，继续下去。
  再有就是非常感谢龙腾辟谷论坛和几位老师，让我学会了辟谷这个调节身体养生的好方法，我周围好些人看我成功了也想试试，不过我的水平还帮不了他们，有缘的话再跟老师学学辟谷导师，然后看能不能帮助别人，这是后话了。   大庆小天的第二次辟谷 圆满结束  再见

醉醉大侠

恭喜小天辟谷成功，向你学习哦。

大小淘气

真好  一切顺其自然了  楼主功底做的好  赞一个了 {:soso_e179:}

落日的辉煌

大庆小天状态真好，恭喜你完全撑握了辟谷技术，也应该感谢龙腾辟谷论坛以及张老师吕老师等。