日夕佳参加深圳实地辟谷的日记——首辟7天

日夕佳 · 发表于 2011-4-7 13:20:01

哈哈，这几天逐步复食啦，工作也一直比较忙，刚刚有点时间，抓紧来晒下日记吧！我参加了苏晓组织的龙腾辟谷深圳实地辟谷班，前三天是在尉迟琴师父的指导下进行的，一切都很顺利，没有饥饿感，也没有任何不适。
第四五天开始，我边工作边坚持，也比较顺利，中午吃饭时间我会去楼下转两圈，毕竟很多同事还不太理解这个，所以我也就避免他们多次来问，为啥不吃饭了。晚上回去也挺好的。
第六天出了点小状况，中午老大要请吃饭，我推辞不了就一起去了。吃了点青菜，喝了点骨头汤。大概3点钟左右开始感觉不舒服，主要是喉咙很痛，立马就感觉声音都沙哑了。不过，我自己倒也不慌忙，因为之前在上课的时候有听苏晓介绍过，可能会发生这样的情况。我开始加大水量，同时不再吃其他东西。拉了两次，发黑，很臭。
第七天，感觉喉咙还是痛，稍微有点点饿的感觉，不过也还好，能坚持得住。这一天拉了一次，也比较臭。
第八天，我开始复食，只吃早餐，一晚小米粥，一杯酸奶。
第九、十天，我吃两餐，过午不食。主要还是流食和青菜，避开油腻。
第十一、十二天，我吃三餐，还是以清淡为主。

辟谷的功效我也来总结一下：
1 血色变好，手脚冰凉慢慢消失！
2 脸上的肌肤变滑，居然可能不用擦护肤品，肌肤逐日变好！
3 排毒排得挺彻底的，放气，排便，实在太舒服了！
4 这个过程中刚好遇到月经期，痛经也只痛了那么一小会，好转的实在是太多了！
5 天天坚持练龙腾九式，感觉脉络很畅通！

朋友都说我气色好了很多呀！我特别开心！
希望下个月带着老公一起再坚持一次，如果也很顺利的话，我就要向身边的亲朋好友好好推荐推荐啦！原来不吃比吃还要舒服！

真才迅 · 发表于 2011-4-7 13:37:33

不错啊，支持你辟谷减肥的具体方法

冰花飘舞 · 发表于 2011-4-7 13:46:39

有老师指导就是好啊！祝贺你吧1张宝胜

日夕佳 · 发表于 2011-4-8 13:38:36

哈哈，是呀，感觉非常幸运！

本次有缘一起学习的同修们，记得要练功哦，龙腾9式，越练越有感觉！

老师说过：一日有练一日有，一日无练一日无！我经常以它自勉。

当一天天看着自己的身体，气血越来越好了，我也因此就找到了坚持的理由！

大家一起加油哦！六字诀养生法

邱国鑫 · 发表于 2011-4-8 22:16:44

感恩非常的美妙，我也收获了你的喜悦！宫原佳苗

净心随缘 · 发表于 2011-4-9 16:51:24

哈哈，是呀，感觉非常幸运！

本次有缘一起学习的同修们，记得要练功哦，龙腾9式，越练越有感觉！

老师说过：一日有练一日有，一日无练一日无！我经常以它自勉。

当一天天看着自己的身体，气血越来越好了，我 ...
日夕佳发表于 2011-4-8 13:38

我们一起加油一起努力！
老师说我们的辟谷现场可以维持200多天呢，在我们打坐练功的时候可以感受一下那个场，这样效果会跟跟着师父的时候是一样的呢
呵呵一起坚持{:7_144:}

甜豆花 · 发表于 2011-4-9 18:57:07

楼主收获多多噢!龙腾九式是神马呀?!

黯影浮香 · 发表于 2011-4-9 20:56:27

{:7_142:}
这些日记真钓人胃口，全都断断续续的{:7_151:}

净心随缘 · 发表于 2011-4-10 10:53:26

http://www.bigu8.com/thread-9575-1-1.html
这个里面有详细讲解

还有授课的帖子里面有她的日记，因为之前没有来过论坛有点乱了。我转过来好了

水月洞天 · 发表于 2011-4-10 14:12:08

呵呵，做的真好啊，身体能变好真是好开心呢

尧尧 · 发表于 2011-4-12 09:58:21

哪里有详细教程不？
真想好好学学

日夕佳 · 发表于 2011-4-12 16:04:28

再跟大家晒下我复食后的情况吧

1 每日排便特别准时和正常
2 对于非常油腻的东西，非常自然的没了食欲，喜欢吃清淡的东西
3 每日坚持练功，气血持续的好转。练功时叩齿和梳头，感觉很舒服
4 身体变得很轻松，感觉排毒排得挺彻底的
5 睡眠质量杠杠的！

邱国鑫 · 发表于 2011-4-13 21:13:49

再一次的祝福日夕佳朋友，取得这么好的效果！

不可思议！

桂林 · 发表于 2011-4-13 21:24:45

辟谷的效果真好。

珊瑚 · 发表于 2011-5-12 18:06:21

有老师的指导可真是好啊

明月照平湖 · 发表于 2011-5-31 23:18:26

呵呵 ~ 开心每一天~为能和师父一起辟谷的坛友感到高兴~

紫色蝴蝶 · 发表于 2012-1-11 11:51:56

辟谷真好呵呵祝福你

东方国际东方 · 发表于 2012-4-15 16:37:41

龙腾九式？？？？？？？？

蕶落 · 发表于 2013-3-28 10:30:25

最最期待的还是排毒，觉得自己就是一个大毒库了

邂逅爱琴海 · 发表于 2013-4-1 11:36:30

新手要多看帖子，好好学习

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日夕佳参加深圳实地辟谷的日记——首辟7天

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