龙腾服气法

李勤蕊

龙腾服气法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。

其中仰卧服气简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。

仰卧服气功法如下：
1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上。

2，闭眼；眼观鼻，口，上、中、下丹田，双腿合缝成一条直线后，全身放松，自然呼吸一分钟。

3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。

4，重复3做七次，每日三次，饭前做。

5，服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。
  

七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。

这就是龙腾服气法

喜洋洋（人懿）

谢谢分享！我也是做的仰卧服气法。

神箫百合

谢谢分享{:soso_e100:}

lzf_1969

喜洋洋（人懿） 发表于 2013-10-17 13:16
谢谢分享！我也是做的仰卧服气法。

好好体会吧！不是文字那么简单的。......

喜洋洋（人懿）

lzf_1969 发表于 2013-10-21 18:13
好好体会吧！不是文字那么简单的。......

谢谢提点，我知道没有那么简单的。呵呵。谢谢！

一沙一土皆世界

我觉得7次下来就得十分钟吧，7周之后49次，那得一个多小时还长？

央金措姆

谢谢！学习并捉摸着实施。

依西多吉

感谢再次分享！好好学习，

金色月光

开始练习。

问远

很好，学习了，是每七天增加一次吧

锡年归元

学习并捉摸着实施。一定会学习好。

香飘四季

虽然已经看过了！但是每一次都能看出心得！受教了！！！！！！

阮荣华

      不用服气方法、自接用意念进行辟谷可否？

老妖精

这篇文章我在别处看到好多次，不知道这就是龙腾九式服气功法，以前一直以为龙腾九式一定很难
很神秘，现在知道了，大道至简，相信我也能学会，谢谢了

拥抱明天

大道至简，谢谢楼主的分享，我正在练着，感觉挺好。

立里

{:soso_e100:}谢谢分享哦

心灵探索者

服气闭气后有些头晕是咋回事呢{:7_140:}

威海蓝天

  张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，{:soso_e115:} 不是很明白  是啥样感觉这个

秋日无语

{:soso_e179:}{:soso_e178:}