不知道我这算不算辟谷？

寻仙问道

{:soso_e103:} 昨晚偶然在电视上看到有关辟谷的事情，遂上网查了下辟谷的方法，{:soso_e102:} 发现龙腾论坛不错，进来看了下，看到有介绍服气之法{:soso_e124:} ，然后今天就按照服气之法来实行了{:soso_e106:} ，今天一天没吃东西了{:soso_e124:} ，哦，傍晚吃了一下块花生酥糖{:soso_e110:} ，一天喝了不少水，吞了几大口津液{:soso_e143:} ，现在感觉有饥饿感，但也不是很强烈，在承受范围内{:soso_e153:} 。我打算辟谷7天（生平第一次辟谷）{:soso_e130:} 。无人指导，也不知道我这样做对不对{:soso_e132:} ？我的服气方式是：（1.2步骤按论坛）张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30{:soso_e136:} ，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次，一共吞7口气（七次），每次中间间隔9次自由呼吸。一日三次，三餐前。中间间隔时段有饥饿感张口便吞一口气。打算如此7天，我这样做对吗{:soso_e132:} ？新人求指导{:soso_e154:} {:soso_e154:} {:soso_e154:}

回春婆

我也是新人，这次去龙腾参加学习，我不懂服气，在此欢迎加入辟谷行列，好好学习，互相交流，共同提高。

老农

云霞彩诗

这样辟谷也可以，但有了问题不知该怎么做，经过正规培训效果非常明显，而且你也学到了终身受益的东西。11月5日有一起培训，在西安终南山，如果有时间可以报名参加，就三天面授，而且是免费培训，随缘捐助。

心花开放

{:soso_e176:}辟谷不单是学会服气就行了，还有很多准备要做的，不但要学会方法，还有身心灵的调整，不是你主观上想辟谷就可以的，否则效果不一定好，你会对辟谷失去信心的。所以最好通过一段时间的修练，使肌体进入自然辟谷状态。建议你参加终南山辟谷学习班，在老师的指导和同修的交流中辟谷，成功百分百！{: soso_e175:}

人间净土

  服气不吞空气。还是到学习班上学习如何服气吧。

寻仙问道

人间净土 发表于 2013-10-26 18:39
服气不吞空气。还是到学习班上学习如何服气吧。

不吞空气吗？那是要怎么服气啊 ？我现在走不开，没办法去上学习班呀。请赐教。还有我今天去第三天了，这三天都没吃东西，只喝水。体重下降了，还有今天发现舌苔好白啊，怎么回事？

晓媚

我服气之后PP多了，不知是否也是吞空气。