明天开始过午不食

央金措姆

常忌 发表于 2013-11-5 09:56
hoho。素食几年了。有时候还是抵不住诱惑。
楼主加油

我还好，有时候没有素食，宁愿饿着，也不愿吃，是我的身体不肯接受荤的。

依然如梦

祝福楼主！{:soso_e179:}

央金措姆

依然如梦 发表于 2013-11-5 12:08
祝福楼主！

谢谢如梦的支持鼓励！

央金措姆

明天要出差一天，把今天的日记写了。
依然是早晚各打坐一小时，过午不食保持的不错。
但晚上饥饿感增强，原因是下午瑜伽的时候，教练增加了难度，体力消耗比较大量。
好在这饥饿感还能承受。

对了，过午不食5天，体重减轻 2斤，估计不吃零食的关系。

又过去一天了，继续努力！{:7_149:}

让心搁浅

过午不食“好习惯”，体力真不错，继续努力！

央金措姆

让心搁浅 发表于 2013-11-5 22:23
过午不食“好习惯”，体力真不错，继续努力！

呵呵，其实我们的身体并不需要吃这么多东西，多了是一种负担。

老农

赞叹赞叹！{:soso_e185:}{:soso_e185:}

榕榕

{:soso_e163:}{:soso_e179:}

央金措姆

老农 发表于 2013-11-6 18:21
赞叹赞叹！

{:7_149:}{:7_141:}{:7_135:}

央金措姆

榕榕 发表于 2013-11-6 18:26

谢谢支持鼓励啊{:7_141:}

郑继会

谢谢你的分享，我就是做不到过午不食，总想找些零食吃，你修的内观能介绍的详细些吗

央金措姆

D6天：早晨5点半起床打坐，六点半结束，6:45分出门，今个出差。
           依然是早中午吃饭，中午吃饭的时候已经过了12点，幸好回春婆告知13点前都算午时。
           下午别人给我吃东西，面对诱惑，我硬是没吃，自己赞一个{:soso_e142:}呵呵。
           晚上八九点的时候，都会肚子饿，好在我九点半就要开始打坐，一打坐饥饿感几乎就感觉不到了。只是打坐时依然会打嗝，在过午不食以前都没有这种现象。
          好了，新的一天开始了，大家一起加油！

容丽妍

央金措姆 发表于 2013-11-1 20:15
内观，就是往内观的意思，在打坐，观痛的地方，告诉一起都是无常的，不起习性反应，这样就慢慢的 断掉造业 ...

随喜你‘！这么好的缘起，相信你一定会有收获的！

蛋波人参

坚持就是胜利，加油啊！央金措姆

央金措姆

容丽妍 发表于 2013-11-7 15:54
随喜你‘！这么好的缘起，相信你一定会有收获的！

师母来了？一直等着你和师傅来指导呢。呵呵早晚要去终南山学习的，师母先叫起来，混个脸熟。{:7_137:}

央金措姆

蛋波人参 发表于 2013-11-7 16:15
坚持就是胜利，加油啊！央金措姆

我觉得吧，过午不食不难，难的是长久的辟谷。呵呵，没辟谷，只是这样觉得。

央金措姆

郑继会 发表于 2013-11-7 07:03
谢谢你的分享，我就是做不到过午不食，总想找些零食吃，你修的内观能介绍的详细些吗

我原本也一直吃零食的，可决定不吃就不吃了，这主要是嘴馋，并不是身体需要。关于内观，我也只不过是个初学者，你可以网上搜内观 葛印卡，会有详细介绍。

央金措姆

郑继会 发表于 2013-11-7 07:03
谢谢你的分享，我就是做不到过午不食，总想找些零食吃，你修的内观能介绍的详细些吗

我原本也一直吃零食的，可决定不吃就不吃了，这主要是嘴馋，并不是身体需要。关于内观，我也只不过是个初学者，你可以网上搜内观 葛印卡，会有详细介绍。

静水深淌

央金措姆 发表于 2013-11-7 17:26
师母来了？一直等着你和师傅来指导呢。呵呵早晚要去终南山学习的，师母先叫起来，混个脸熟。

哈哈，你认错人了。那是容老师，不是师母。{:7_135:}

央金措姆

静水深淌 发表于 2013-11-7 20:37
哈哈，你认错人了。那是容老师，不是师母。

容老师和张老师不是夫妻吗？