【5招赶走肩周炎】

番茄炒西红柿

【5招赶走肩周炎】1.端肩，左右交替，每次二十下，2.爬墙，趴在墙上，双臂贴墙上，手指带动手臂向上爬，3.划圈，隔一两个小时，一手叉腰，另一手臂划圈，4.梳头，双手从前额、头顶向枕后、耳后绕头一圈，5.搓背，患臂从背后下侧摸背，好臂从背后上侧拉患臂。

红袖添香

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老农

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神箫百合

{:soso_e100:}{:soso_e100:}谢谢分享

上道

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