昨日开始

一缕轻烟

我没有学过辟谷，周围也没有什么师傅，开始是看电视上说可以减肥。本人对中国传统文化比较感兴趣，感觉中国许多文化是相通的，所以昨天就试试看。最大的感悟是肉与灵的和谐统一，生命之外别有洞天，发现了以前没有接触的新世界。
昨天早上吃一些稀饭，晚上9点后吃一根黄瓜、一个苹果。
今天早上吃一根黄瓜，晚上吃一个苹果。感觉还好。在办公室喝了些浓茶较多，不知道是否要戒，另外这些天有些咳嗽，不在吃药，不知道用京都念慈庵润润嗓子可有影响？
谢谢了！