辟谷的作用

刘艺程

辟谷的作用 *

　　①辟谷可使身体得到休息和恢复，因而我们在辟谷后能以更高的效率工作，并能减少各种疾病的发生，帮助腺体恢复正常和平衡分泌。

　　②辟谷可使身体内的有毒物质迅速分解及排除，使机体能以最高的效率工作，防止疾病发生。

　　③ 辟谷可以开发人体潜能，使整个身体充满活力，并重建细胞、组织和血管，减缓衰老过程和增加寿命。

　　④辟谷能使皮肤更清洁、红润，增加皮肤光泽度和弹性，粉刺、皮肤传染病等也能得到很好的改善，能使眼睛变得清晰、明亮，对血压偏高、感冒发烧、头痛、偏头痛、失眠、便秘、炎症、神经紧张、肌肉酸痛等有明显的效果。

　　⑤辟谷有助于停止抽烟和喝酒的欲望。过量的饮食使神经紧张，因此想借烟和酒来松弛，辟谷可放松神经而除去这些渴望。

　　⑥辟谷减肥，能够使机体燃烧过多的脂肪，达到减轻体重和瘦身的效果。因为辟谷可清洁消化系统，让肠胃恢复健康，使不正常的强迫性过量饮食停止。一个经常饮食过量的人的胃会不自然地膨胀，因此需要更多食物来填充。辟谷使膨胀的胃回复到正常的大小，使不自然及有害的贪食消失，从而避免了肥胖。

　　⑦辟谷可使心智更清晰、感官更敏锐，并能增强记忆力。空的胃不会把大脑中的血液引来作消化之用，因此大脑能收到额外的血液和养料。阻塞大脑的有毒废物也会被清除，增强精神的集中和思考的清晰。许多需要时常公开演讲的知名人士都有一个习惯：“在重要的演讲之前辟谷，过后再吃”。

　　⑧辟谷帮助你睡得更好。在规律的辟谷后，很多失眠患者发觉他们比以前都睡得更好。辟谷是大自然的镇静剂，能够放松神经、消除焦虑，因为很多失眠症起于酸性消化不良、心灼，以及吃了错误的食物.

深山雪狼

辟谷的作用有很多奥，在增加几条！{:7_141:}   
   
     1.辟谷能够促进人的心身和谐：辟谷期间我们处于一个相对宁静的状态。辟谷不仅排除体内毒素，而且可以清净我们的心灵，有利于我们的心身健康。这是一种最健康、最时尚的生活方式。

     2.辟谷能促进人与人的和谐：由于辟谷能够清心怡性，可致人与人之间和谐，减少社会矛盾。对人与人之间由于摄入食量所引起的毒素导致自己情绪的失衡，引起的诸多人为障碍和疾病等方面，具有重大的意义。

    3.辟谷能促进人与自然的和谐：由于人们的辟谷，就可以直接地和间接地减少生态资源消耗，对全球的生态，对资源和能源的节省，具有重大的意义。假如在全球范围内有五分之一的人能够一个月有一天的辟谷，那么这一天一是远离杀生，使生态得以平衡。同时，可将每月节省出的生活费作为善款，用于资助贫困同胞，去接济灾困中的人们，那是多么美好的世界啊！

    因此，辟谷养生、辟谷济善是一项于己、于人、于社会、于生态百利而无一弊，也可以说是功德无量之举。
  

紫色的梦

辟谷的主要功效是祛病排毒和养生，其副作用是体重降低。

说一下辟谷术祛病的具体例子，我老娘高血压，去年辟谷一年，大概有个五六次吧，每次辟谷7天。不吃降压药已经一年了，最近的体检结果是：血压正常120-80，低密度脂蛋白低，高密度脂蛋白高（健康范围），结节缩小一半，癌胚抗原指标从1.48降到了0.36，牙龈出血好了，皮肤变细腻了。各项指标都很正常。我老爹辟谷14天变白了不少（老爹皮肤比较黑）癌胚抗原指标从2.78降到了0.48，其余各项指标都正常，。我的冬天手脚冷和盗汗以及夜尿多的毛病也好了。