辟谷期间如何战胜心魔意念~

欧蝶蓝

前几年断断续续练过瑜伽，但是每次打坐的时候总是无法静下心来~达到无我境界~

现在是半辟谷第十四天了，虽然无饿感，也控制了对吃的欲望，但是最痛苦的是大爱时候，特别是打坐的时候心里一直无法平静，我知道那是心魔。

生活的压力，工作的压力，一切一切，都让我不得安宁，打坐的时候总是会有很多杂念，让自己无法平静~对于我来说，战胜意念是最困难的~

曾经会心情不好，暴饮暴食，
曾经会毛手毛脚，做了错事~
曾经会心态无法平和，极致抓狂~~
随着年龄的增长，心在好多了，但是杂念无处不在，无孔不入~

好朋友说，想要辟谷，心态第一，方法第二，行动第三~

我一直在努力努力努力让自己有着安详的心态来坦然面对一切，而不是逃避~

欧蝶蓝

总是太多的杂念让自己不管做任何事情坐立不安~~

太难受了，太难受了~

人间净土

战胜自己是最难的呀。修练最大的敌人就是自己。心静不下来，一种方法是顺着它使劲想，想到穷尽为止。然后想，再想也没用。不如到该办事时再想。另一种方法是以一念代万念。一念代万念的方式也很多。如数息法、听息法、念佛法、念咒法，观想法等等。
    努力，再努力。不弃绥。

莹莹

曾经好像啊，我也是，了解辟谷后有所缓解。

明月照平湖

尽自己的力量，去组合自己入静的生活方式，入静不是打坐时才静的，如果平日生活中都比平常人静些，
练功时才能更静。

环境对容易骚动的心，影响是很大的，不一样要有无我的状态，每日小进步一点，日积月累就是大修为了。

这些意见希望对你有好处。。。

黯影浮香

可惜在这不能说哦，修正修炼观念，祝楼主胜利啊！

幽助之林

我滴心魔还没来哈

丹心一品

服气一次要几口，我看有的贴是9口。可是我吸到第五口时就鳖不住，还有乏力感，我做错了吗