辟谷日记

刘艺程

前言

前段时间，无意识进入一个网友的空间，读到她完全断食断水采能辟谷21天的日记，令我大感惊喜。很多年前就听说过辟谷，一直认为那是修行得道的高人才能达到的境界，内心暗自佩服，但自感望尘莫及。
对辟谷的渴望，是我多年以来的夙愿。小时候梦想成为一个吸风饮露、神通无边的仙人。年轻时厌恶自己对食物的依赖，拼命的想要通过减少饮食去减肥。年过四十以后，遇到了佛法，精神世界得到了一次重生的机会。过去的自己完全是在无知、迷茫、矛盾和对生命、死亡的恐惧中度过，许多思想、观念都存在严重的偏差和误区。在为自己的精神注入信仰的能量后，对生命有了全新的认识，能够静下心来了解学习我国古老的传统文化，明白了太多不良的生活习惯是致病的直接原因。我有四个坏习惯，其中思维意识混乱的问题已经解决，接下来就是身体上的问题――晚睡熬夜、嗜茶、吃饭没规律。十几年下来，身体气血两亏，得了哮喘、贫血，心脏功能也受到影响，本来的寒性体制变得更加怕冷畏寒，面色惨白，浑身无力，严重嗜睡。近两年虽然通过中医治疗、自我调节注意规律生活、保养身体，也有了一定效果，但嗜茶的坏习惯一直无法改掉。
还有一个重要的原因，做为一个佛门弟子，整天一副病病歪歪的样子，虽然从来没耽误过工作，但常常因为气色不好被同事批评是吃素所致，使大家不能相信素食的益处，更有损佛门形象。所以一直在有意地寻找能够快速改进的方法。
遇到辟谷的网友可谓是心想事成。对辟谷的原理、方法、作用大概了解一二后，坚信这是一个历史久远、安全性高、操作简便、作用明显的传统文化养生瑰宝，内心跃跃欲试。没有老师怎么办？网络就是我的老师。通过上网查资料，找到了龙腾辟谷论坛，加入了两个辟谷QQ群，辟谷知识、交流经验的平台都具备了。
这次辟谷为自己设定的目标是，时间：七天，任务：调整身心，改习气

回春婆

好，我们一起，好好学习，互相交流，共同提高。

云霞彩诗

把你后面的两个日记复制过来，连续着这一个帖子，这样是你知识的积累，完整的辟谷计划，别人看起来也比较完整。加油了。

梦佳

期待看到你完整的辟谷日记，为你加油！

深山雪狼

看到你完整的辟谷日记，为你加油

无住生心

刘艺程 今天开始辟谷了吗？