辟谷21天

润夏

在论坛里学习有一阵子，打算明天开始辟谷，修心、养性、当然还有一点，减肥。因为体重最近突破150斤，伴随出现胸闷气短，头痛。

丹心一品

支持一下，放松心情，做好功课，不难的

丿百灵佳人

丹心一品 发表于 2013-11-29 16:32
支持一下，放松心情，做好功课，不难的

楼主加油，祝你顺利出谷！

丿百灵佳人

楼主加油，祝你顺利出谷！

皮皮熊

加油！我也在进行中！

哎呦

楼主加油，等忙过这阵我也辟谷开始！

梨梨的木

好呀，会每天关注你。

玉谷藏月

{:soso_e163:}{:soso_e163:}加油 {:soso_e163:}

容丽妍

你对辟谷都做了哪些准备呢？

润夏

容丽妍 发表于 2013-11-30 12:45
你对辟谷都做了哪些准备呢？

老师的话真的把我问住了，其实就是一些心理准备。个人觉得辟谷要自然而然，尊重自然，半点不得强求。还希望老师多多指点。

润夏

2013.11.30第一天
  介绍下身体基本情况，身高165cm，体重74kg。患有神经性头疼、血栓性静脉炎差不多10年了，随着年龄增长体重逐渐增长，前段时间出现胸闷气短，面部出现片斑，脸色不好，每天感到非常疲劳，到医院检查，还没有什么大问题，大夫建议我减肥。
早上起来，可能是前一天晚上洗澡着凉，感觉身子非常沉，头晕很懒，什么都不想做。下午在店里闲坐，来了一位76老人，从未谋面但是感觉非常亲切，老人已经出家10几年，去年在山东回到家中，初来只是觉得老人眼睛非常清澈，就像孩童，行动利落，语言和蔼，随问了老人年龄，答曰“76”，心生敬佩。我们聊了一个下午，非常开心。晚饭时有一阵饿意，8点多上网跟师傅交流了一些问题。诵经后，躺下服气，一夜无梦。全天两杯水，小便4次，大便无。

润夏

2013.12.1  第二天
可能是真的感冒了，早上起来，鼻涕跟水一般往下流，微微有点头疼，还是乏力。不知道什么原因，障碍我此次辟谷吗？就想躺着不动。儿子买来一盒快客，强制我服下。一直躺到下午两点多，昏昏的似睡非睡。起来给孩子找换洗衣服，他4点要返校。先生会来看到的狼狈样子，让我跟他去买东西，其实是让我出去换换空气，出去给他买双拖鞋，我自己买了瓶蜂蜜。回来精神大好，熬了些粥，煎了一张韭菜花饼，随后电脑前写辟谷日记，大便一次，小便数次，不想喝水，只是嘴唇干，没有诵经，没有服气。

容丽妍

哦，150斤是该减肥了，你选择辟谷是正确的，但不知道你曾经尝试过辟谷吗？如果没有的话，虽然辟谷是顺其自然，但还是需要有不仅仅是心理上的准备的，盲目操作对身体还是有风险的，最好能够系统的学习相关知识，能够参加辟谷班是最理想的选择了。

青岛-释净弘

丿百灵佳人 发表于 2013-11-29 16:37
楼主加油，祝你顺利出谷！

楼主加油，并让我们分享你的快乐！

润夏

容丽妍 发表于 2013-12-2 14:53
哦，150斤是该减肥了，你选择辟谷是正确的，但不知道你曾经尝试过辟谷吗？如果没有的话，虽然辟谷是顺其自然 ...

谢谢容丽研老师，2010年有过一次14天的辟谷经验，体重保持在124-126之间，虽然不算瘦，看上去也算匀称，是因为作息不规律，平时总在电脑边，运动量少，还有就是饮食结构不合理，去年开始慢慢反弹的，胸闷气短的病症出现后，个人感觉脾气变得不好了，不知道什么原因，发无名火，希望这次辟谷在全方位有质的改变。

润夏

皮皮熊 发表于 2013-11-29 16:52
加油！我也在进行中！

你也加油，顺其自然一起努力

润夏

2023.12.2   第三天
今天的天气额外好，是入冬以来难得的小阳天，阳光透过玻璃窗照在身上暖暖的，闭眼放松服气吐纳，大爱拍打全身。感觉全身通畅。头还是微微疼，坐下来工作至午后两点，感觉右眼后太阳穴往里的交叉点有什么在蹦，我知道我的神经性头疼可能要发病，随后痛感越来越厉害，闭目默念数字820.60.530，少有缓和。回家后人多，躺在床上，厌恶一切声音，连细小的关门声，都让我感觉痛苦不堪，后夫带我去附近医疗点，打了一针止痛的，睡去，半夜醒来，睡不着了，感觉家人都休息了，于是躺在那里默念佛号，不知什么时候睡着了，一夜杂梦。
全天小便2次，大便无，水几口，不渴，无饿感。没有辟谷前嘴里起的火泡消失了。没有人跟我一样，辟谷3天病了3天，还吃了药，打了针。障碍啊。。

润夏

最近比较忙，没有时间上网一一回帖，谢谢大家对我的鼓励与关注，我会继续下去的

墨海方舟

{:soso_e163:}{:soso_e179:}

润夏

2013.12.3  第四天
今天是第四天，早起精神格外的好。服气大爱拍打身体。到店里搞卫生，随后工作，感觉渴，喝水量多，两瓶，一天无饿感，就是感觉馋，空空的感觉，想吃点咸的或是辣的，擦地板时感觉很虚。脸色蜡黄，明显薄了一层，下颌出现棱角，没称体重，但明显感觉小腹收了，口腔有异味，舌下的火泡没有了，发髻间原来起的疙瘩干瘪，不疼了。晚饭后给先生洗苹果，没忍住咬了一口。人这欲望啊..睡前诵经。