小叩柴扉

福隆

本人25岁，大胖子一枚，187cm，130kg。
6年前入大学后开始发胖，不觉六年胖了50公斤，身体素质全方位下滑，走路都喘。最近看了贴子，认真研读了大爱健身法，服气法等，决定尝试辟谷。时间暂定为7天，具体情况七天后再定，辟谷期间每天写日记，希望前辈们指正监督。
第一天，上午比较忙碌，下午全身乏力，睡了四个小时。全天只喝了一瓶矿泉水，没有太强烈的饥饿感。脖子有点儿沉，没有出现头晕的情况。比平时稍微怕冷。
第二天，晚上八点多觉得累，一夜朦朦胧胧，四点多就起床了。下午去打了一个半小时乒乓球，期间不觉得累，打完后困意来袭，睡了四个小时。全天喝水。
第三天，下午头疼了一阵子，整天喝水，昨天睡了七个多小时，还行。

墨海方舟

预祝楼主辟谷成功！！！{:soso_e163:}{:soso_e163:}{:soso_e163:}

容丽妍

加分鼓励！最好有照片哦

如鸽

加油  坚持一定会给你惊喜的{:soso_e176:}

福隆

第一天，上午比较忙碌，下午全身乏力，睡了四个小时。全天只喝了一瓶矿泉水，没有太强烈的饥饿感。脖子有点儿沉，没有出现头晕的情况。比平时稍微怕冷。

福隆

白天乏力，求前辈破解，谢谢各位