请教？如何做好辟谷学习前准备

贺小林

   我早在2012年就听说过辟谷养生术，直到今年十月份才有幸加入到龙腾论坛，很想去西安向张老师学习辟谷，今年已到年底没时间啦，明年一定向终南山学辟谷。
  我个人在2010年以来有自学儒学及佛学，并在2011年有幸在广东佛山六祖寺进行禅修三天，可能是个人刚接触佛学，没有一点悟性，我们本来是吃素止语的，可自己还是禁住自己贪欲，晚上下山去吃鸡腿等其它肉食，回到宿舍和几个朋友还聊起天，真的不知道如何形容自己当时的无知。
  一直到现在，我明白了很多佛学思想，犹如何其自性能生万法，现在心情也平静了很多，没有以前那么浮澡，没有发脾气的念头了，感觉的却进步了很多。可现在有一个问题把我困惑着。年纪不小啦！还没成家，父母催得很急，现在在企业也做上了高层管理，但肚子变大啦，想了很多方法节食，运动等方法都没起到效果，一些好心的朋友帮我介绍对象，女的第一眼就说我肥胖，第一印象就大打折扣。还好我现在还真的体悟到一些哲学道理，所以心态还是不自卑。抱有很大信心能把肥胖减下来，所以选择学习辟谷，希望能完成我的梦想。我本人也在2014年个人目标规划中将此目标设入重点指标。目前对辟谷还是门外汉，今年还有二个月，想请教一下各位辟谷高手，我这二个月应做好哪些准备！希望明年上终南山的时候是有备而来。烦请各位辟谷大师多多指教！非常感恩！

人间净土

  先多看看别人的辟谷日记，对辟谷有个深入的了解。在合适的机会参加次辟谷学习班。